Метионин относится к группе незаменимых аминокислот, которые организм не способен синтезировать самостоятельно. Они должны поступать извне с пищей или пищевыми добавками. Аминокислота метионин необходима для синтеза белков, из которых строится наше тело. Она также обладает жирорастворимой способностью, поэтому широко используется при лечении печени (жирового гепатоза). Рассмотрим перечень препаратов и попробуем выбрать лучший метионин .
Содержание
Состав
Метионин (лат. Methioninum) относится к серосодержащим аминокислотам. Формула L-метионина – C5H11NO2S, а химическое название – альфа-амино-гамма-метилмеркаптомасляная кислота. Внутренний синтез метионина невозможен, вещество должно поступать с продуктами извне.
По физическим свойствам – это порошок белого цвета и кристаллической структуры, который обладает неприятным запахом серы и мало растворим в воде.
Синтетический Methioninum продается в таблетках или капсулах, которые содержат в своем составе: 0,25 г чистого метионина, а также вспомогательные компоненты.
Состав метионинА в разных препаратах варьирует незначительно, а количество добавок и их концентрация меняется и зависит от производителя препарата. Фасовки:
- Аптечные препараты продаются в упаковках по 50 таблеток (250г) или по 5 блистеров, в каждом – по 10 шт.
- В спортивном питании упаковываются во флаконы из темного стекла или пластика по 30, 60, 90, 100, 120 капсул (500мг).
- В спортивном питании также возможны мягкие упаковки, содержащие вещество в порошкообразной форме (по 100г).
Свойства
Свойства метионина напрямую связаны с его составом. Это аминокислота, которая способна:
- восстанавливать поврежденные ткани;
- нормализовать работу печени благодаря разложению и удалению излишних жиров (липидов);
- выводить из организма тяжелые металлы (ртуть, свинец);
- «работать» как профилактическое средство от атеросклероза;
- дробить и снижать концентрацию «вредного» холестерина»;
- действовать как антигистамин, снимая аллергические проявления;
- включаться в обмен веществ, ускоряя метаболизм;
- встраиваться в белковые макромолекулы;
- улучшать состояние кожи и ногтей за счет присутствия серы в составе.
Основная польза метионина сводится к синтезу биологически важных соединений и фосфолипидов, а также удаления из печени излишков жира и липидных отложений. Обладает метаболическим, гепатопротекторным действием, восполняя недостаток аминокислот.
На заметку: При возникновении дефицита Methionine, прекращается самоочищение организма, возникают отеки из-за накопления жидкости в тканях, развивается атеросклероз, нарушаются биоритмы. Возможны и другие последствия.
Применение
Аминокислота всесторонне влияет на организм, оказывая действие на процессы метаболизма. Исследование вещества и механизм его действия хорошо изучен (1). Большой выбор препаратов, безопасность и «бюджетная цена» позволяет пользовать Methionine широкими слоям населения.
Метионин для печени
«Волшебная» аминокислота – незаменимый помощник в работе печени. Метионин для печени:
- улучшает липидный обмен;
- помогает выведению жиров из органа;
- снижает уровень жировой инфильтрации;
- повышает уровень фосфолипидов;
- уплотняет каркас мембран клеток печени (гепатоцитов);
- увеличивает скорость усвоения жиров.
Препараты с Methioninum назначают людям, страдающим печеночными заболеваниями.
Метионин для похудения
Диетологи в сочетании с низкокалорийными диетами советуют применять Метионин для похудения. Он помогает:
- ускорять обменные процессы;
- увеличить жиросжигание;
- остановить расщепление мышечных волокон;
- улучшить пищеварение;
- избавить организм от токсинов;
- повысить энергетический потенциал.
На заметку: Препараты с метионином в составе позиционируются как гепатопротекторы. Но некоторые фармацевтические компании выпускают его в качестве таблеток для похудения, указывая на упаковке, что этот БАД обладает метаболическим и детоксицирующим действием.
Метионин в бодибилдинге
Метионин в спорте выпускается в виде биодобавки SAMe с S-аденозил-метионином. Для похудения она не приносит желаемого результата. В бодибилдинге Methionine
- усиливает энергетический обмен;
- способствует выделению адреналина;
- увеличивает усвоения белка для роста мышечной массы;
- повышает уровень выносливости;
- улучшает восстановление после тренировок.
Важен грамотный, дозированный прием препарата. Только в этом случае идет быстрое наращивание мышечной массы. Если превысить рекомендованные дозы, то происходит разрушение мышечных волокон. В этом случае БАД способен нанести вред.
Для волос
При сухих, ломких прядях, их тусклом виде, выпадении можно предположить, что в организме не хватает ряда витаминов и минералов, а также аминокислоты. L-Метионин для волос нужен для образования коллагена – белка, который увеличивает прочность и эластичность волос. Полезны препараты с Methionine весной, когда наблюдается авитаминоз.
При этом аминокислота не является панацеей при восстановлении шевелюры. Помимо перорального приема БАДов и витаминов, важно делать маски с маслами и другими питательными ингредиентами в составе.
Метионин при беременности
Для чего нужен Methioninum беременным? Для образования белка, который важен для построения тела плода. Для формирования ЦНС. При токсикозе будущим мамочкам назначают фолиевую кислоту, витамин В12, а также L-метионин. Все эти средства нужно принимать в рекомендуемых дозировках, не превышая их.
На заметку: Полноценных исследований, как аминокислота влияет на течение беременности, не проводилось. Именно поэтому рекомендуется получать метионин в продуктах питания.
Препараты и БАДы с метионином в составе
Из-за обилия препаратов с Methioninum в составе возникает много вопросов у покупателей. Они хотят выбрать лучший метионин, действие которого наиболее эффективно. Купить метионин можно в аптеке или интернет-аптеке. Одна из лучших среди них – это Айхерб. Здесь несложно сделать заказ проверенного и качественного препарата.
Фармкомпании вводят в препарат дополнительные компоненты, чтобы усилить действие средства или сделать его более направленным. Цена в интернет магазинах несколько выше, чем в аптеках, но и качество запатентованных средств лучше. Стоимость вполне доступна для «среднего кошелька», поэтому приобрести метионин для человека – не проблема.
Аналоги
Есть и более дешевые аналоги этого средства. Это экстракт расторопши, которая продается на сайте Айхерб как БАД «Milk Thistle» от компании Solgar.
Пикногенол помогает при гепатитах и циррозе печени. Он рекламируется в виде БАДа от фирмы Country Life «Pycnogenol».
Российские препараты
Есть и отечественные препараты с Methioninum в составе. Аминокислота Метионин (50 таблеток по 250 мг), Ливесил Форте М/Комплекс фосфолипидов с метионином (90 капсул по 550 мг), Метионин-цистеин эффект: дрожжи с серой (60 капсул по 450 мг), Гастрарекс метилметионинсульфоний (30 капсул по 300 мг). Таблетки от «Фармстандарт» стоят около 70 руб, а «Марбиофарм» – от 90 руб, «ООО Озон» – от 36 руб, «АО Авва Рус» – от 36 руб.
Инструкция по применению
L-метионин применяют при различных заболеваниях печени, связанных с жировой инфильтрацией клеток –гепатоцитов. В инструкции по применению сказано, что препарат назначают при:
- гепатозе;
- церрозе;
- интоксикации;
- токсическом гепатите;
- в качестве профилактического средства при токсическом поражении печени.
Во взрослом возрасте дозировка составляет 500-1500 гм/сутки. Лекарство принимают за 30-60 мин. до еды, запивая большим количеством жидкости. Кратность приема – 3-4 раза в день. Общий курс – 30 дней, но иногда назначают схему 10/10 (10 дней приема и 10 дней отдыха).
На заметку: Если у врачей возникают сомнения по наличию аминокислоты в организме, проводится комплексный анализ на содержание аминокислот в крови. (2)
Противопоказания
При применении метионина возможны побочные эффекты. К противопоказаниям при приеме относятся:
- индивидуальная непереносимость;
- гепатит вирусной природы;
- печеночная кома;
- почечная недостаточность;
- онкологическое заболевание;
- инсулинорезистентность;
- детский воздаст (ограничение – до 6 лет).
При нарушении дозировки и приеме большего количества БАДа возможны тахикардия, резкое падение давления, плохая ориентация в пространстве, спутанность сознания.
«Побочки» – это аллергические реакции, тошнота и рвота, что связано с неприятным запахом и вкусом БАДа.
Отзывы врачей и покупателей
Покупатели отмечают такие положительные моменты:
- улучшение состояния печени;
- решение проблем кожи и волос;
- небольшую потерю веса;
- исчезновение желтушности;
- у детей – улучшение аппетита.
К неприятным моментам относится неприятный вкус и запах средства из-за серы в составе.
От врачей также хорошие отзывы на препарат. Они отмечают положительное воздействие в лечении жирового гепатоза, заметный эффект при интоксикации и прогресс в лечении токсического гепатита.
Заключение
Фарм рынок предлагает большое количество препаратов с метионином в составе. Наиболее качественные БАДы предлагаются на сайте Айхерб. Более дешевые аналоги производятся в России. В арсенале есть средства широкого и направленного спектра действия. Внимательно изучив инструкцию и состав, каждый потребитель может подобрать подходящий вариант для лечения, но при этом важно проконсультироваться с врачом, определив БАД, продолжительность приема и его дозировку.
