Бакопа монье или брахми – растение, которое широко традиционно используется в аюрведической практике. Издавна настойка из бакопы применяется для улучшения памяти, снижения тревоги, лечения эпилепсии. Современные исследования показали: в бакопе содержатся мощные соединения – бакозиды, которые эффективно улучшают работу мозга, снимают беспокойство, нейтрализуют последствия стресса. Из нашей статьи вы узнаете все о полезный свойствах растения, лучших препаратах с ним, а также о том, где купить бакопу по низкой цене.
Содержание
Состав
В состав листьев B. monniera входят следующие биологически активные соединения:
- алкалоиды – брахмин, никотин, герпестин;
- сапонины – монниерин, герсапонин;
- стеролы – б-ситостерол, стигмастерол:
- д-маннит;
- тритерпеновые сапонины -бакозиды или бакосапонины, которые представляют наибольшую ценность.
Свойства бакопы
Рассмотрим Препараты бакопы обладают следующим полезными свойствами (1):
Антиоксидантная защита организма
Антиоксиданты нейтрализуют вред от свободных радикалов, провоцирующие заболевания сердца, диабет и рак.
Bacopa monnieri – это природный ноотроп. Растение предотвращает окисление липидов, которое вызывают болезнь Паркинсона, Альцгеймера и прочие нейродегенеративные патологии.
Нейтрализует воспалительные процессы в организме
Хроническое воспаление провоцирует рак, диабет, болезни сердца и почек
В процессе исследования экстракт Bacopa monnieri показал следующее действие:
- эффективно снижал выделение цитокинов, отвечающих за противовоспалительный иммунный ответ;
- нейтрализовал ферменты ( каспазы, циклооксигеназы, липоксигеназы), провоцирующие воспаление и боль;
- показал противовоспалительный эффект, идентичный действию НПВС диклофенака и индометацина.
Улучшает работу мозга
Исследования показывают, что применение Bacopa monnieri:
- улучшает пространственную ориентацию и память;
- увеличивает длину и разветвленность клеток мозга дендритов, ответственных за способность к обучению;
- помогает улучшить нейронные связи.
Исследование, в ходе которого 46 здоровых взрослых пациента принимали ежедневно 300 – 600 мг Bacopa monnieri в сравнении с группой плацебо показало результаты:
- повысилась скорость обработки зрительной информации, эффективность обучения, улучшилась память;
- повысилось внимание, улучшилась способность анализа информации.
Нейтрализует симптомы СДВГ
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью – это патология развития нервной системы, с характерными признаками: гиперактивностью, импульсивностью и невнимательностью.
В ходе исследования дети в возрасте 6–12 лет,принимали 225 мг экстракта Bacopa monnieri каждый день на протяжении 6 месяцев. Были получены следующие результаты:
- снижение беспокойства, слабого самоконтроля, импульсивности, невнимательности у 85% детей;
- улучшение внимания, контроля над импульсами, когнитивных функций.
Помогает справиться с беспокойством и стрессом
Bacopa monnieri – адаптоген, повышающий устойчивость организма к стрессу. Как показали исследования , что фитопрепарат:
- помогает снизить уровень беспокойства;
- повышает настроение;
- замедляет выработку кортизола, ответственного за стресс;
- оказывает противотревожный эффект, аналогичный лоразепаму (бензодиазепину);
- снижает показатели депрессии.
Нормализует артериальное давление
Bacopa monnieri помогает поддерживать систолическое и диастолическое артериальное давление в пределах физиологического диапазона. Это происходит благодаря высвобождению оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды. В результате кровоток улучшается, давление снижается до нормы.
Другое исследование показало, что фитопрепарат не оказывает эффект на пациентов с нормальным давлением, что говорит о его безопасности.
Обладает противораковым свойством.
Научные исследования, проведенные in vitro и in vivo показали, что антиоксиданты Bacopa monnieri оказывают противораковый эффект:
- уничтожают клетки опухоли головного мозга;
- замедляют рост клеток в опухоли молочной железы и толстой кишки;
- вызывают апоптоз раковых клеток при онкологии кожи, молочной железы.
Показания
Прием бакопы показан при следующих заболеваниях и состояниях:
- сердечно сосудистые заболевания, в том числе артериальная гипертензия, постинсультная реабилитация;
- сахарный диабет;
- профилактика и лечение некоторых видов рака (молочной железы, кожи, толстой кишки);
- нейродегенеративные расстройства: Болезнь Альцгеймера, Болезнь Паркинсона;
- хронические и острые воспаления;
- повышенные психоэмоциональные нагрузки;
- снижение когнитивных функций мозга;
- СДВГ;
- беспокойство, депрессия, последствия стресса;
В отзывах потребители отмечают, что успешно используют бакопу для работоспособности, для усиления концентрации, улучшения памяти и внимания. Бакопа разрешена детям старше 5 лет, поэтому эффективно поможет преодолеть повышенные интеллектуальные нагрузки при обучении, что особенно актуально для детей с СДВГ и другими нервными дисфункциями.
Противопоказания и побочные эффекты
Экстракт бакопы мониери считается безопасным, если использовать его не дольше 12 недель.
Не рекомендуется использовать фитопрепарат в следующих случаях (2):
- беременность и лактация;
- медленный сердечный ритм – возможно замедление сердцебиения;
- заболевания ЖКТ – возможно развитие запора;
- язвенная болезнь – препарат повышает кислотность, возможно усугубление язвы;
- легочные заболевания: бакопа стимулирует выделение жидкости в легких, что может вызвать приступ эмфиземы или астмы;
- патологии щитовидной железы: препарат может увеличить уровень гормонов щитовидной железы, поэтому прием бакопы и сочетание с гормональными средствами следует согласовать с эндокринологом;
- обструкция мочевых путей: фитопрепарат усиливает секрецию жидкости в мочевыводящей системе, что усугубляет течение болезни.
Известны следующие побочные эффекты от приема бакопы (3):
- тошнота
- спазмы желудка
- вспучивание
- понос
- увеличение движения кишечника
- сухость во рту
- усталость
Бакопа может вызвать повышения уровня кальция в крови, влияет на уровень нейротрансмиттеров (серотонина, дофамина, ГАМК).
Лекарственные взаимодействия
Возможно взаимодействия препарата бакопы при совместном приеме со следующими лекарственными средствами:
- препаратами,, изменяемыми печенью;
- средствами для лечения Болезни Альцгеймера;
- антихолинергическими и холинергическими препаратами;
- ингибиторами ацетилхолинэстеразы;
- гормонами щитовидной железы.
Способ применения и дозы
Бакопа в чае – это самый доступный способ повысить сопротивляемость стрессу и улучшить интеллектуальную работоспособность. Анализ отзывов потребителей позволил составить таблицу со схемами приема фитопрепарата при различных состояниях, заболеваниях.
Цель приема препарата бакопы | Суточная дозировка | Продолжительность курса |
Успокоение нервной системы, улучшение качества сна | 750 мг экстракта (26% бакозидов) в порошке | по состоянию |
Лечение резистентных депрессий | 3000 мг – 4500 мг экстракта (26% бакозидов) в порошке | не менее 6 месяцев |
Улучшение мозгового кровообращение, повышение когнитивных функций | 1000 мг экстракта (20% бакозидов) – по 500 мг утром и в обед после еды | 3 месяца, перерыв – 3 месяца |
Устранение невропатических болей, тревожности | 1000 мг экстракта (20% бакозидов) | по состоянию |
Повышение качества жизни при эпилепсии | 500 мг экстракта (20% бакозидов) | по состоянию |
Снижение симптомов СДВГ, гиперактивности у детей | 250 мг экстракта | 6 месяцев |
Эти данные не являются инструкцией по применению бакопы. Необходима консультация врача.
Рекомендуемые сочетания
Отзывы на прием бакопы содержат рекомендации по сочетанию фитопрепарата с другими средствами:
Препараты в дополнение к бакопе |
Эффект |
Гинго билоба | Нейтрализация воспаления в мозге, улучшение кровообращения, устранение головной боли. |
Магний;
грибы рейши. |
Устранение тяжелых депрессий, нейтрализация последствий стресса, улучшение настроения |
Готу Кола. | Значительное улучшение когнитивных функций |
Когнитекс; | Улучшение памяти, концентрации, внимания, повышение умственной работоспособности. |
Витамин С. | Омоложение организма, укрепление нервной системы |
Лучшие препараты с Айхерба
Предлагаем вам ознакомиться с лучшими препаратами с Bacopa monnieri по оценке потребителей, а также узнать цены на бакопу из нашей таблицы:
Название препарата | Рейтинг потребителей (количество отзывов / средний балл) | Состав | Оценка эффективности покупателями | Объем средства, цена |
Himalaya, Bacopa, 750 мг, в капсулах | Лучшая добавка с бакопой по мнению потребителей
249 / 4,1 |
В 1 капсуле содержится: 500 мг порошка бакопы (10 мг, 2% бакозидов);
250 мг экстракта бакопы (60 мг, 24% бакозидов) |
Повышает умственную активность, успокаивает, устраняет тревожность и депрессию. Улучшает сон, предотвращает деменцию, хорош для памяти. | 60 капсул – $16,98 |
Nature’s Answer, Bacopa, 500мг, капсулы | 147 / 4,2 | 1 капсула содержит: 100 мг экстракта бакопы (20% бакозидов), 400 мг порошка листа Bacopa monnieri | Помогает от головной боли, вызванной воспалением мозга. Улучшает мозговое кровообращение и память, успокаивает, повышает концентрацию. Устраняет депрессию, нейтрализует стресс, облегчает эпилепсию. | 90 капсул – $12,74 |
Paradise Herbs, Bacopa, 250 мг, капсулы
|
93 / 4,2 | В 1 капсуле содержится 250 мг экстракта листьев органической бакопы | Помогает организму справляться со стрессом, улучшает память. Хорошо помогает при мигренях, депрессиях, расстройствах когнитивных функций. | 60 капсул – $12,49 |
39 / 4,0 | В 1 капсуле содержится 320 мг экстракта Бакопа (55% бакозидов) | Улучшает концентрацию, функциональное мышление, устраняет забывчивость, повышает успеваемость школьников. | 60 капсул – $16,26 | |
22 / 3,9 | В 0,7 мл содержится 647 мг экстракта бакопы (140 мг травы) | Проясняет ум, помогает справиться со стрессом, улучшает настроение, устраняет депрессию. | 30 мл – $15,00 |
Постоянные покупатели интернет-магазина iHerb отмечают преимущества заказа БАДов на этом сайте:
- широкий ассортимент – более 300000 наименований;
- ответственная доставка в 150 стран мира;
- наличие товаров с длительным сроком годности;
- гарантия оригинального качества;
- скидки, специальные предложения;
- низкие цены.
Отзывы потребителей
Отзывы врачей
Райан Раман, диетолог, автор исследований влияния антиоксидантов на воспалительные процессы, США:
Хемант К. Сингх, Лаборатория лечения расстройств ЦНС, обучения и памяти, Отдел фармакологии, ЦНИИЛС, Индия:
Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Можно ли давать бакопу детям?
Ответ: В отличие от гинго, бакопу можно давать детям с 5 лет по 200-250 мг в день. Важно проконсультироваться с врачом, соблюдать рекомендованную дозировку.
Вопрос: Что лучше: бакопа в таблетках или заваривать растение в виде чая?
Ответ: В таблетированной форме содержится экстракт растения, стандартизированный по содержанию определенного процента бакозидов. Такая форма более эффективна, ее принимают в лечебных целях. Для профилактики подойдет чай.
Вопрос: Можно ли принимать бакопу длительно? Не будет ли передозировки, побочных эффектов?
Ответ: Не рекомендуется принимать эту траву дольше 3-х месяцев подряд. Лучше сделать перерыв, а затем возобновить лечение.
Заключение
Бакопа Монье – это эффективный природный ноотроп, адаптоген. Его можно использовать у взрослых и детей старше 5 лет для улучшения когнитивных функций мозга, повысить интеллектуальную выносливость и устойчивость к стрессу. Прием препарата помогает предотвратить Болезнь Паркинсона, Болезнь Альцгеймера, патологии сердечно-сосудистой системы. Возможность применения, дозировку и длительность курса необходимо обсудить с лечащим врачом.