Вторник, 3 августа 2021   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
10:00, 11 января 2021

Hericium erinaceus – что это и в чем его польза


Отзывы на ежевик гребенчатый говорят, что это чуть ли не панацея: для иммунитета, мозга, против рака и других болезней. Разберемся, что это, как работает и кому помогает.

Что это

Ежевик гребенчатый – то же самое, что ежовик, Hericium erinaceus, герициум, дедова борода, львиная грива. Во Франции его зовут Пом-пом, в Китае – обезьянья голова, в Японии – ямабушитаке. Это гриб из Сыроежковых, представитель биологического семейства Герциевых.

Ежовик легко узнаваем: у него неправильной формы плодовое тело, которое может достигать веса в 1,5 кг. Гименофор (место, где созревают споры) специфический: иглообразный, похожий на свисающие шипы (видно на фото ниже). Растет эта флора на стволах засохших или еще живых деревьев. Чаще – в месте разлома коры или отломленного сука.

В плодовом теле и мицелии ежевика гребенчатого содержатся полезные вещества. Это делает гриб одним из наиболее полезных для нас.

Интересно! Растение занесено в Красную Книгу как редко встречаемое в живой природе. Потому очень распространено его искусственное выращивание – такие плоды используют в лекарственных целях.

Состав

Растение львиная грива ценят за его состав.

В него входят:

  • Дитерпеноиды;
  • Эргостерол;
  • Минералы (как калий, кальций, фосфор и пр.);
  • Стерины;
  • Бета-D-глюкан;
  • Гериценоны;
  • Производные циатана;
  • D-треитол;
  • И пр.

Концентрация веществ высокая. Из основных элементов также образуются еще около 70 ценных соединений. Потому препараты на основе флоры такие полезные.

Свойства гриба ежевик гребенчатый

Пом-пом очень вкусный. По описанию едоков, его мякоть напоминает креветочное мясо. Но это не самое важное.

У него есть следующие важные для организма человека свойства:

  1. Ноотроп. Он укрепляет сосуды в головном мозге, улучшает кровообращение по ним, напрямую влияет на высшие психические функции. На фоне приема такой добавки человек быстрее думает, лучше запоминает, крепче спит. Он становится более устойчивым к перегрузкам, к стрессам.
  2. Стабилизатор психоэмоционального состояния. Это возможно благодаря ноотропному действию. Пациент спокоен, реже раздражается, исчезают беспричинные агрессия и страхи. Проходит депрессия, исчезает подавленность и тревожность.
  3. Антиоксидант. Львиная грива борется и со свободными радикалами. Значит, тело не подвергается преждевременному старению из-за окислительного стресса. А сосуды и сердце работают лучше, меньше изнашиваются.
  4. Снижает уровень сахара в крови. Это полезно всем, но особенно – больным сахарным диабетом людям или с диагнозом преддиабет.
  5. Антигельминт. Грибные БАДы пьют с целью очищения от паразитов. Гельминты не выдерживают концентрацию веществ в составе и покидают тело хозяина или погибают.
  6. Нормализатор пищеварения. На фоне приема средств с ежовиком уходят запоры, расстройства желудка, восстанавливается нормальная микрофлора. Это возможно из-за полисахарида бета-глюкана.
  7. Противоопухолевое. Дедова борода активно подавляет развитие опухолей, снимает воспаления. Потому препараты на ее основе принимают в случае некоторых видов рака. Преимущественно – при онкологии пищеварительной системы.
  8. Антисептик. Ямабушитаке уничтожает бактерии и вирусы. За счет этого снижается нагрузка на иммунитет, человек реже болеет.
  9. Иммуностимулятор. Под влиянием грибного экстракта усиливается секреция иммуноглобулинов. Значит, организм активнее противостоит патогенам.

Такие грибные добавки будут полезны пациентам с болезнями Паркинсона и Альцгеймера. Пол Эдвард Стемец, популярный американский миколог считает, что для этого их лучше объединять с псилоцибином.

Формула псилоцибина.

Эринацин, один из компонентов экстракта, очень похож по строению на этот алкалоид. Дополнить этот дуэт Стемец рекомендует холекальциферолом. Первые два средства влияют непосредственно на ЦНС, а витамин Д3 – на периферию нервной системы, заставляя их правильно работать друг с другом.

Ряд клинических исследований демонстрирует, что, возможно, ежовик будет полезен пациентам после инсульта головного мозга, черепно-мозговых травм. Он восстанавливает связь между нейронами, что ускоряет восстановление больного.

 Показания к применению

Экстракт ежевика гребенчатого рекомендован к применению в следующих случаях:

  • При онкологии;
  • При сниженном иммунитете;
  • При гельминтозе;
  • При депрессии;
  • Для крепкой памяти и здоровья мозга;
  • Для хорошего сна;
  • Для терапии болезней Альцгеймера и Паркинсона (в составе лечебного комплекса);
  • При проблемах с пищеварением;
  • При климаксе и ярко выраженном ПМС.

Даже если прямых показаний к приему нет, герициум не повредит. Многие даже выращивают его дома самостоятельно на опилочном субстрате, готовят в пищу.

Внимание! Так как этот представитель Сыроежковых занесен в Красную Книгу, запрещается собирать его в естественном месте произрастания. К употреблению допускаются те плоды, которые выращены специально.

Способы применения

Как принимать ежевик гребенчатый, зависит от формы выпуска биодобавки.

Настойка

Как правило, ее делают на спирту самостоятельно. Готовят ее по такому рецепту: 0,5 литра водки или 40% спирта смешивают с 35 гр. порошка герициума. После чего смесь отправляют в темное место на две недели.

Употреблять народное лекарство можно только с 18 лет, по 1 столовой ложке дважды в день перед едой. Если так проглотить настойку сложно, лучше всего разбавить ее в другом напитке.

Ежевик гребенчатый в капсулах и таблетках

Самая удобная форма выпуска. Герициумовый экстракт заключен в желатиновую оболочку, медицинскую глазурь или просто спрессован. Человеку не нужно его разводить, достаточно просто запить водой. Из-за отсутствия спирта в составе большее количество пациентов могут принимать БАД.

От 20 и старше До 1 гр. ежедневно
От 15 лет До 500 мг

Таблица 1. Как употреблять таблетки и капсулы.

Курс приема – месяц, потом делают перерыв еще на 30 суток.

Вегетарианские таблетки Super Lion’s Mane от Mushroom Wisdom

Порошок

На нем делают настойку. Еще допускается добавлять его в питание или в питье, в дозировке до 1 гр. ежедневно.

Грибной порошок от Om Mushrooms

Противопоказания

Дедова борода очень полезна.

Однако в следующих случаях принимать ее нельзя:

  • При беременности;
  • При лактации;
  • При проблемах с поджелудочной железой;
  • При ожирении любой степени.

Также в случае любых хронических патологий или болезней в стадии обострения следует проконсультироваться с доктором.

Мнение врачей

Отзывы от врачей на БАД в целом положительные. По словам специалистов, пока недостаточно информации, чтобы с уверенностью говорить о лечебном воздействии гриба на человека. Однако изучено его влияние на нейроны.

По результатам исследования  ученые сделали вывод, что герициум обладает нейротрофическим действием. (1) Другое испытание также показало, что вместе с Lignosus rhinocerotis львиная грива активнее стимулировала рост нейтритов. (2) А эти данные демонстрируют потенциальную возможность использования экстракта при борьбе с нарушениями памяти. (3)

Мнение покупателей

Отзывы на ежевик гребенчатый от покупателей говорят следующее:

  • Улучшает память и внимание (результат через неделю употребления);
  • Нормализует сон (на 2-3 сутки);
  • Избавляет от проблем с пищеварением (за 1-2 дня, влияет мягко);
  • Не вызывает побочных эффектов;
  • Помогает детям с расстройствами аутичного спектра (совместно с гинкго билоба; детям дозировку подбирает только невролог);
  • Нормализует психоэмоциональное состояние (избавляет от не сильной депрессии за 2-3 недели);
  • Помогает при гастрите;
  • Стабилизирует состояние при Альцгеймере;
  • Приятный на вкус, не вызывает отвращение;
  • Сдерживает рост опухоли (при условии комплексной терапии);
  • Повышает иммунитет.

Растительные капсулы от California Gold Nutrition

ТОП-5 препаратов

Купить ежевик гребенчатый в аптеке можно, но крайне редко. Иногда в продаже (преимущественно в крупных городах – в Москве, в СПб и пр.) появляются комплексы с ним в составе. Но концентрация полезных веществ в них существенно ниже. А цены – выше. Потому лучше заказывать биодобавку в таблетках, капсулах, порошке сразу на Iherb. Топ-5 средств оттуда – в таблице ниже.

Mushroom Wisdom

Пищевая таблетированная добавка с ежовиком (275 мг) и витамином С (20 мг);

Сертификат GMP;

В сутки пьют до 4 капсул (за раз или два);

Подходит вегетарианцам – не содержит следов животного белка.

Om Mushrooms

Порошок;

Порция – 1 чайная ложка (1 грамм);

В сутки можно пить до 2 ч.л.;

Не содержит ГМО (подтверждено Non-GMO Project);

Сертифицированный кошерный продукт (EarthKosher);

Сертификат органичности Organic Certifiers.

Fungi Perfecti, Myco Botanicals

Комплекс с ямабушитаке (1,5 гр. на мерную ложку);

Также содержит рейши, имбирь, куркуму, коричную кору, черный перец, витамин Д;

Способствует здоровью и долголетию;

В сутки употребляют 1-2 мерных ложки;

Органичность подтверждена USDA Organic, Washington State Department of Agriculture;

Отсутствие ГМО подтверждает Non GMO Project.

Mushroom Wisdom, Amyloban 3399

Амилобан – выделенный из экстракта львиной гривы вещество;

Стимулирует рост нервов в мозгу;

В каждой таблетке – 325 мг экстракта, стандартизированного до 6% амилобана;

Создано по японской запатентованной методике.

California Gold Nutrition

600 мг. ежовика полного спектра в порошке – на 1 капсулу;

Не содержит ГМО, глютена, сои;

Сертификат GMP;

Сертифицировано Certified Organic от A Bee Organic.

Таблица 2. Лучшие средства на Айхерб.

Hericium erinaceus – не панацея. Но это действительно очень полезная для нас флора. Однако не пейте ее бездумно: в некоторых случаях она не поможет. Иногда пациенту нужно специфическое лечение, которым нельзя пренебрегать.

Больше о пользе:

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!

X