Воскресенье, 20 сентября 2020   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
10:00, 08 сентября 2020

Лечебные свойства клюквы – правда или миф? Стоит ли ее употреблять?


Свойства этих кислых ягод известны человеку уже давно , и раньше в лечебных целях пили их сок или отвар. Сегодня же фармакологи предлагают нам экстракт клюквы, который принимать значительно удобнее. Но так ли он полезен?

Чем ценен состав

Прежде чем говорить о пользе ягодного концентрата, изучим его состав.

В него входят следующие компоненты:

  • Полифенолы и флавоноиды;
  • Антоцианиды;
  • Катехины;
  • Тритерпеновые кислоты;
  • Глюкоза с фруктозой;
  • Витамины (группа В, С);
  • Арбутин;
  • Ресвератрол;
  • Пектин;
  • Ценные кислоты (бензойная, лимонная, яблочная, янтарная, щавелевая и хинная);
  • Минералы (железо, бор, калий, марганец и другие).

Отмечу, что ягода – хорошая замена цитрусовым: концентрация аскорбиновой кислоты в ней выше. За это растение и назвали «северным лимоном».

Свойства концентрированного сока

Нашим предкам не был известен состав ягоды, но то, что она оздоравливала человека, они видели. И использовали ее отвары при лечении большинства болезней. Прошло много лет, и ученые определили полезные ингредиенты кислых плодов.

Это объяснило, откуда у них следующие свойства:

  • Мочегонное;
  • Противовоспалительное;
  • Антибактериальное;
  • Противораковое;
  • Иммуностимулирующее;
  • Тонизирующее;
  • Антивозрастное;
  • Жаропонижающее;
  • Антиоксидантное.

Самый известный эффект плодов клюквы – мочегонный. Причем ягоды не только активизируют вывод лишних жидкостей из организма, действуя при этом мягко, щадяще. Большинство диуретиков провоцирует дефицит калия, который выводится вместе с влагой. Ягодный концентрат этого не допускает, так как сам – источник этого нутриента. При этом средство полностью натуральное.

Обратите внимание! Растение в целях борьбы с отеками разрешено (и даже показано) принимать при беременности. Конечно, только после консультации с ведущим врачом.

При цистите ягодный экстракт тоже пьют. Кроме того, что он налаживает работу мочевыделительной системы, параллельно уменьшается воспаление, боль. Еще – понижается температура тела и нормализуется общее состояние. Важную роль играют проантоцианиды – они образуют своеобразную пленку на стенках мочевого пузыря. Эта пленка обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом, уничтожает специфические бактерии, которые являются причиной болезни. Причем пить добавку нужно не только при обострении, но и вне болезни – так снижается частота их возникновений (об исследовании читайте здесь).

Концентрат содержит невероятное количество полифенолов, флавоноидов, антоцианидов, ресвератрола. Из-за чего он хорошо нейтрализует свободные радикалы, препятствует окислительному старению. Это позволяет поддерживать сердце и сосуды здоровыми, выводить токсины и шлаки из организма. А еще ягоду именно поэтому любят косметологи – она сохраняет молодость кожи, замедляя старение. Кроме того, она полезна не только возрастному эпидермису, но и раньше: вещество подсушивает воспаления, препятствует развитию акне, выравнивает тон, борется с повышенной жирностью.

Кстати, встречается оно в косметике как для кожи, так и для волос: к примеру, в тонике от Green mama.

Маска из клюквы

Кроме очищения тела от шлаков, экстракт клюквы приводит в порядок плохой холестерин, эффективно снижая его количество. Из-за этого очищаются сосуды, печень. Кровь становится более жидкой, налаживается кровоток, а это – профилактика тромбоза и других сердечнососудистых проблем. Вдобавок это – вкупе с мочегонным эффектом – положительно влияет на артериальное давление (особенно актуально для тех, у кого оно повышенное). Больше об этом эффекте – тут.

Ну а высокая концентрация аскорбиновой кислоты стимулирует защитный барьер организма, препятствует инфекционным заражениям, простудам. Кроме того, витамин С придает бодрость, тонизирует, а еще также является мощным антиоксидантом.

Интересно! В Англии клюквенные плоды использовали для лечения цинги.

Важнейшее свойство ягоды – антираковое. Доказано, что концентрат уменьшает воспаление вокруг опухоли, активно замедляет рост новообразования, постепенно вызывает гибель раковых клеток. Конечно, одной клюквой онкологию не вылечить, но ею часто дополняют медикаментозную терапию.

Показания к применению

Учитывая все сказанное, резюмирую: клюкву назначают в следующих случаях:

  • При цистите и других болезнях мочевыводящих путей;
  • При бактериальном гастрите и язве (тут работает тот же механизм, что и с циститом);
  • Для профилактики мочекаменной болезни;
  • Для укрепления сердца и сосудов;
  • Для детоксикации организма;
  • Ради предупреждения авитаминоза;
  • При отеках (в том числе и при беременности);
  • При гипертонии;
  • Для повышения иммунитета;
  • При воспалениях внутренних органов;
  • При высоком холестерине;
  • При варикозе;
  • При онкологии.

А также в других случаях, если лечащий врач сочтет назначение необходимым.

Внимание! Не со всеми лекарствами этот экстракт разрешается принимать. С какими-то он нормально сочетается, у других усиливает действие, а у третьих напротив, снижает. Чтобы не навредить себе, обязательно согласуйте прием препарата со специалистом. Он составит план лечения.

Противопоказания

Несмотря на то, что средство такое полезное, использовать его можно не всем. Воздержитесь от него в следующих случаях:

  • При обострении гастрита, связанного с повышенной кислотностью. Само лечебное вещество тоже кислое, и это приведет к ухудшению состояния пациента.
  • При обострении язвы. В этом случае сначала проводят восстановительную терапию.
  • При хронических болезнях внутренних органов (это не категорическое противопоказание, но тут обязательно обсудите лечение с врачом);
  • При аллергии на саму ягоду.

Правила использования

Привести единую схему лечения ягодным концентратом не получится. Каждый производитель самостоятельно определяет концентрацию лечебного вещества в своем продукте. Потому лучше изучить инструкцию по применению перед началом приема. Обычно в ней есть вся информация: сколько капсул в сутки пить и когда.

Но обычно БАДы с тонизирующим эффектом (а тут из-за аскорбина он есть) советуют принимать утром и днем, а вечером приема избегать. Учитывая кислотность средства, употребляйте добавку вместе с едой. Стандартный курс приема вне обострений – от 10 до 15 дней регулярно каждый месяц.

Обратите внимание! БАД выпускают как сухой экстракт, жидкость, лечебный компонент в таблетках и капсулах. Именно последние считаются самым удобным вариантом – они быстро действуют и их удобно пить.

Мнение врачей

По отзывам врачей на экстракт клюквы, он не является полной альтернативой традиционному лечению цистита антибиотиками (больше – тут). Терапия только натуральным лекарством возможна в начальном этапе болезни, если вовремя среагировать на нее. Но с развитием проблемы концентратом ягод не обойтись, придется комбинировать их с антибиотикотерапией.

Впрочем, использование кислых плодов хорошо работает на профилактику. Доказано, что сок клюквы снижает частоту обострений у тех, кто к ним склонен.

Что говорят покупатели

По отзывам покупателей, клюквенная добавка может следующее:

  • Хорошо предупреждает острый цистит (при курсовом применении);
  • За несколько дней нормализует состояние при обострении проблем (при совместной антибиотикотерапии);
  • Полностью снимает дискомфорт при начальной стадии цистита (за 1-2 дня);
  • Улучшает пищеварение (если пропивать курсом);
  • Укрепляет иммунитет (ОРВИ и простуды случаются реже);
  • Сбивает температуру (при повышении до 38 градусов; после обязательно используйте лекарства);
  • Улучшает самочувствие (за несколько дней);
  • Действует лучше традиционных диуретиков;
  • Хорошо убирает отеки (в том числе и у беременных);
  • Помогает в терапии бактериального гастрита (улучшение через несколько суток).

Лучшие клюквенные БАДы

Отечественные врачи при цистите часто назначают препарат «Антицистит». Это комплекс экстрактов клюквы, толокнянки и хвоща. Производитель заявляет, что это полностью натуральное средство эффективно борется с диурезом, устраняя патогенные бактерии, восстанавливая функциональность мочевого пузыря и мочевыделительных путей. А еще – укрепляет сосуды, которые часто повреждаются при таких проблемах. Купить экстракт клюквы, толокнянки и хвоща можно в аптеке. Цена упаковки на 14 таких саше – около 200 рублей. Существенный минус такого препарата – его вкус, который нравится не всем.

Если это проблема и для Вас, тогда лучше купить экстракт в капсулах. Такие продаются на Iherb. Бестселлеры этого магазина описаны ниже.

Solgar, Natural Cranberry with Vitamin C

В 1 капсуле содержится 400 мг. ягод, 60 мг. витамина С.

По инструкции, взрослый пьет по 1 шт. дважды в день.

Отзывы на эту клюкву с Айхерба говорят, что у препарата накопительный эффект, то есть курса в две недели хватит до начала следующего применения.

Цена 1 шт. – 13,57 рублей.

Оценка БАДа от покупателей высокая – 4,7 балла из 5.

21st Century, Standardized Cranberry Extract

Добавка от известного производителя бюджетных витаминов – 1 шт. стоит 4,52 руб.

В 1 капсуле – 400 мг концентрированного сока. Он усилен кальцием – 116 мг кальция карбоната и  ортофосфата кальция .

Инструкция говорит употреблять по две капсулы трижды в день с едой.

Покупатели оценили средство на 4,5 балла.

Now Foods, Cranberry with PACs

Также известный бренд (как и предыдущие).

Добавка – целый растительный комплекс: на суточную порцию этой клюквы с Айхерба приходятся компоненты в следующей концентрации:

·         1 гр. кислых ягод;

·         300 мг. концентрата из листа толокнянки (стандарт – от 15% арбутина);

·         45 мг. концентрата из виноградных косточек (также стандартизированных по содержанию полифенолов).

Препарат пьют по 1 капсуле с едой, три раза за день.

Цена на капсулу экстракта – 8,49 руб.

Оценили продукт Нау Фудс в 4,5 балла.

Таблица 1. Лучшие биодобавки.

Концентрат ягод клюквы действительно поможет сохранить здоровье мочеполовой системы организма. Но чтобы он работал, нельзя запускать болезни до крайности. Посещайте специалистов, придерживайтесь здорового образа жизни и питания, а ягодная добавка – хорошее дополнение ко этому всему.

Тренер о клюквенном концентрате:

 

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!