В мире растет уровень заболевания раком молочной железы и простаты. Доказано, что дииндолилметан (DIM) поможет снизить риск гормонозависимого рака, обеспечивает антиоксидантную защиту, нормализует вес. Вещество также повышает уровень энергии, улучшает настроение, усиливает когнитивные функции, укрепляет кости и суставы. Важную информацию о полезных свойствах соединения, лучшие препараты с ДИМ и где купить дииндолметан по низкой цене, вы узнаете из этой статьи.
Содержание
Что это за вещество
Википедия дает следующее определение (1): “3,3’-дииндолилметан – это вещество, полученное в процессе переваривания индол-3-карбинола, содержащегося в овощах семейства крестоцветные”. К крестоцветным относятся брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная и другие виды капусты.
Популярный экстракт капусты брокколи используется для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний: от проблем с пищеварением до гормонозависимого рака. Потребители, оставляя отзывы на экстракт капусты брокколи, связывают его эффективность с индолом-3-карбинолом (I3C) и дииндолилметаном. На рисунке показано, каким образом I3C воздействует на раковую опухоль (2):
В чем разница: индол-3 и дииндолилметан?
Крестоцветные содержат индол-3-карбинол, мощный антиоксидант. Когда вы разжевываете и перевариваете капусту, в кислой среде I3C превращается в дииндолилметан. Однако, без нужных ферментов реакция не произойдет и DIM не образуется. Поэтому была разработана абсорбируемая форма чистого DIM в виде БАД .
Инновационная система доставки устраняет потребность в активных ферментах, химических реакциях в ЖКТ для производства дииндолилметана. Следовательно, пользу экстракта брокколи получат лишь люди с хорошим пищеварением.
При недостаточной функции органов пищеварения лучше применять дииндолилметан в чистом виде.
Как работает ДИМ в организме женщин и мужчин
В 2008 году немецкий медик Харальд цур Хаузен получил Нобелевскую Премию, доказав, что рак шейки матки развивается из-за папилломавирусов. Усиливать пролиферацию инфицированных вирусом клеток способны эстрогены (3). Онкогинекологи изучают средства, которые могут эффективно и безопасно предотвращать и лечить гормонозависимые опухоли. Наиболее перспективным веществом считается индол-3-карбинол и его метаболит дииндолилметан. Новейший препарат – Цервикон-ДИМ в виде свечей клинически доказал свою эффективность в лечении дисплазии шейки матки.
Половые гормоны эстроген и тестостерон содержатся и у мужчин, и у женщин. Их баланс критичен для полноценного здоровья. По мере старения изменяется выработка и баланс гормонов, что приводит к увеличению веса, потере мышечной массы, ломкости костей и пр.
Эстроген выполняет в организме около 300 функций, его правильный метаболизм гарантирует правильную работу всех органов и систем. Эстроген может метаболизироваться в два типа соединений:
- 2-гидрокси – обеспечивают нормальную работу сердца, мозга;
- 16-гидрокси – “плохой эстроген” – вызывает увеличение веса, рак в эстроген чувствительных зонах
Связь между DIM и эстрогенами обусловлена их молекулярным сходством. Дииндолилметан (dim) стимулирует путь, ведущий к выработке «хорошего»эстрогена, обеспечивая правильный баланс гормонов. Это автоматически отводит неметаболизированный эстроген от «плохого» пути, фактически снижая выработку и уровень этих вредных эстрогенов. В этом состоит основное преимущество приема дииндолилметана для женщин.
DIM также влияет на тестостерон – анаболический гормон. Он контролирует активный синтез белка, формирование мышц, укрепление костей, особенно в ответ на физические нагрузки, а также увеличивает скорость метаболизма и утилизацию жира. Тестостерон также поддерживает либидо, интерес к сексу и настроение. Но гормон действует по-разному в свободной форме или связанной с белками-носителями в крови. Все перечисленные полезные свойства обеспечивает свободная форма тестостерона. DIM помогает поддерживать уровень свободного или активного тестостерона, чем безусловно полезен для мужчин.
Преимущества использования ДИМ
Дииндолилметан, обеспечивая правильный баланс “хорошего” эстрогена, обеспечивает следующие преимущества для организма:
- Профилактика и лечение рака, связанного с половыми гормонами (молочной железы, простаты, матки, яичников): снижение выработки “плохого” эстрогена? стимулирование образования “хорошего” эстрогена, угнетение деления аномальных клеток, устранение раковых клеток, антиоксидантное воздействие.
- Регулирование энергетического обмена путем активного сжигания накопленного жира в ходе тренировки.
- Стимулирования роста здоровых клеток, что позволяет избавляться от поврежденных клеток по всему организму.
- Профилактика гипертрофии предстательной железы путем снижения доминирования эстрогена над тестостероном.
- Стимулирование роста сильных, метаболически активных мышц, усиление эффекта тренировок.
- Эффективная потеря веса: высвобождение накопленного жира, поддержка потери веса у мужчин и у женщин.
- Устранение негативных симптомов ПМС.
- Профилактика заболеваний, связанных со старением организма. Эстроген у женщин помогает замедлять некоторые возрастные заболевания, такие как болезни сердца и артриты.
- Поддержка организма во время менопаузы, когда происходит нарушение метаболизма эстрогена. DIM способствует гормональному баланса, налаживанию обмена веществ.
- Снижение риска сердечного приступа, связанного с неправильным или неэффективным метаболизмом эстрогена.
- Нейтрализация побочных действий гормонозаместительной терапии (ЗГТ) – снижение риска рака молочной железы и сердечных заболеваний.
Показания
Прием DIM показан в следующих случаях:
- профилактика и лечение гормонозависимого рака: молочной железы, яичников, матки, простаты;
- острые и хронические воспалительные заболевания;
- налаживание энергетического обмена;
- наращивание мышечной массы, усиление эффективности физических упражнений;
- устранение ожирения, связанного с дисбалансом половых гормонов;
- тяжелый ПМС;
- профилактика старения организма и связанных с этим заболеваний;
- устранение негативных симптомов менопаузы;
- профилактика сердечного приступа;
- нейтрализация негативных последствий ЗГТ.
Противопоказания и побочные эффекты
Дииндолилметан в небольших дозах считается безопасным: употребление 2-24 мг вещества не дольше 2-3 месяцев подряд не вызывает негативных последствий, за исключением незначительных побочных эффектов (редко):
- головная боль;
- тошнота, рвота;
- газообразование, диарея.
Прием повышенных доз DIM (600 мг ежедневно) провоцирует снижение уровня натрия в крови.
Необходима консультация врача перед употреблением препарата в следующих случаях:
- беременность, лактация;
- детский возраст;
- прогестеронозависимый рак (онкопатологии молочной железы, матки, яичников, миома матки, эндометриоз).
Взаимодействие с лекарственными препаратами
Дииндолметан может увеличить скорость разрушения (снижение эффективности) лекарств, которые изменяются и разрушаются печенью, что снижает эффективность этих лекарств (4):
- клозапин;
- циклобензаприн;
- флувоксам;
- галоперидол;
- имипрамин;
- мексилетин;
- оланзапин;
- пентазоцин;
- пропранолол;
- такрин;
- зилеутон;
- золмитан, золмит.
Посоветуйтесь с врачом о возможном увеличении дозировки этих препаратов.
Способ применения и дозы
Анализ отзывов потребителей позволил составить таблицу со схемами приема DIM. Будьте осторожны: эти данные – результат практического применения препарата потребителями и не является инструкцией по применению.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
| Заболевание, состояние | Суточная дозировка DIM | Продолжительность курса |
| Фибромиома, кисты в матке | 200 мг | 3 месяца. Рекомендуется чередовать с маслом вечерней примулы |
| Мастопатия | 200 мг | 2 месяца |
| Негативные сиптомы ПМС (отечность, болезненность груди, плохое настроение) | 200 мг | 1 месяц |
| Менопауза | 200 мг | 2 месяца, перерыв – 2 месяца |
| Рак молочной железы (альтернатива препарату тамоксифен) | 200 мг | на постоянной основе (длительное применение) |
| Появление прыщей, увеличение жирности волос и кожи в период ПМС | 100 мг | принимать в период ПМС |
| Нервозность, перепады настроения, связанных с дисбалансом гормонов | 100 – 200 мг | по самочувствию |
| Дииндолилметан при эндометриозе | 200 мг | 2 месяца |
| Повышенный вес, жировые отложения на животе, боках, бедрах | 100-200 мг | до достижения желаемого результата |
Лучшие препараты с Айхерб
В магазине iHerb представлены средства с дииндолметаном в составе. Обзор лучших из них представлен в таблице:
| Названия препаратов | Рейтинг
количество отзывов / средний балл |
Состав | Преимущества по отзывам потребителей | Объем, цена |
| Nature’s Way, DIM-plus,Estrogen Metabolism, капсулы | лучший препарат по отзывам потребителей
687 / 4,2 |
2 капсулы содержат:
дииндолметан новый комплекс Indoplex BR-DIM – 100 мг; смесь овощей крестоцветных – 100 мг |
Помогает устранить фибромиому, кисты яичников, мастопатию, миому. Сокращает болезненность, длительность и обильность менструальных кровотечений. Смягчает ПМС, менопаузу, улучшает настроение. Помогает убрать жировые отложения. | 120 капсул – $27,22 |
| Source Naturals, DIM (Diindolylmethane), 100 мг, таблетки | 346 / 4,1 | В 1 таблетке содержится:
50 МЕ витамина Е; 100 мг ДИМ; 100 мг соевого лецитина; 3 мг экстракта черного перца. |
Позволяет нормализовать уровень гормонов для мужчин и женщин, улучшает состояние кожи и волос, снимает негативные симптомы ПМС. Устраняет фиброзно-кистозную мастопатию, лечит эндоментриоз. Помогает держать вес под контролем. | 60 шт – $9,88
120 шт – $18,03 180 шт – $25,06 |
| Now Foods, DIM 200 мг, капсулы
|
90 / 4,4 | В 1 капсуле содержится: 12 мг кальция, 200 мг ДИМ, 100 мг D-глюкарата кальция, 20 мг хлорофилла. | Устраняет негативные проявления ПМС, лечит мастопатию, балансирует уровень гормонов. Помогает похудеть, устранить прыщи. | 90 капсул – $18,01 |
| Olympian Labs, DIM-250, капсулы | 59 / 4,4 | В 1 капсуле содержится: 250 мг DIM, 3 мг экстракта черного перца BioPerine | Налаживает баланс гормонов, снижает уровень эстрогена у мужчин. Устраняет негативные симптомы ПМС, менопаузы, помогает вылечить фиброзно-кистозную мастопатию. | 30 шт – $23,31 |
| Jarrow Formulas, DIM + CDG, улучшенная формула детоксикации, капсулы | 47 / 4,1 | В 1 капсуле содержится: 250 мг Calcium D-Glucarate, 100 мг комплекса BioResponse DIM® (ДИМ, витамин Е, соевый фосфатилхолин) | Хорошо помогает от проявлений ПМС (боль в груди, прыщи, жирность кожи, плохое настроение), нормализует вес, лечение мигрени гормональной природы. Помогает женщинам и мужчинам держать контроль над ксено-гормонами. Способствует эффективной детоксикации организма. | 30 шт – $18,02 |
Метаболизм эстрогенов от DIM-plus
Покупка БАДов на iHerb – это гарантия оригинального качества, низкие цены и доставка в 150 стран мира.
Отзывы потребителей
Отзывы врачей на дииндолилметан
Друх Вадим Михайлович, КМН, руководитель научных проектов Института медико-биологических проблем ФГАОУ ВО РУДН (5), г. Москва:
Провалова Н.В., д.м.н., заместитель главного врача по научной работе НМУ «Лечебно-диагностический центр, г. Томск (6):
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Вопрос: После того, как я начала принимать DIM на лице и теле появились прыщи. Что это может быть?
Ответ: Этот может быть аллергическая реакция на основное или дополнительные вещества принимаемого вами препарата. Также появление прыщей может быть результатом изменения гормонального фона.
Вопрос: Что лучше принимать: экстракт брокколи в таблетках или ДИМ?
Ответ: Если у вас хорошее пищеварение, можно попробовать экстракт брокколи. Если у вас сложно переваривается капуста, газообразование, тошнота, используйте DIM.
Вопрос: Спустя несколько недель приема ДИМ заметил, что моча окрасилась в красноватый цвет. Нормально ли это?
Ответ: Это нормальное проявление. Каждый производитель указывает такую реакцию в инструкции к препарату.
Вопрос: Как правильно пить ДИМ? Можно ли принимать его месте с витамином Д, омегой 3?
Ответ: Производители рекомендуют принимать вместе с едой, хотя некоторые пьют натощак, это аспект индивидуальный. Совместное применение с омегой и витамином Д3 допускается. Необходимо соблюдать промежуток между приемом хотя бы в 30 минут.
Заключение
Использование дииндолилметана является имеет большие перспективы в предотвращении и лечении рака, связанного с продукцией 16-окси-эстрона, дисбаланса эстрогена и тестостерона в организме женщин и мужчин. Помимо антиканцерогенного действия, ДИМ оказывает противовоспалительный, антиоксидантный эффект, усиливает сжигание жиров, смягчает симптомы ПМС и менопаузы. Однако дозировку и длительность приема DIM необходимо согласовать с лечащим врачом.
