Вторник, 26 октября 2021   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
17:22, 03 июня 2020

Лецитин от Нау Фудс: эффективность, которая доступна каждому


Среди биодобавок в различных магазинах продается лецитин Now Foods из сои. Но кому он нужен, как работает, насколько действителен, знает не каждый.

Состав, его действие

Что содержат три капсулы, которые составляют одну суточную порцию:

Лецитин 3 600 мг,
Из которого фосфатидил холин 500 мг
Это фосфолипиды, составляющие мозга, нервов (больше – тут);
Фосфатидилхолин превращается в нейротрансмиттер ацетилхолин;
Используется для понижения повышенного холестерина;
Защищает печень, помогает ей восстанавливаться;
Облегчает протекание менопаузы; Придает энергию.
Бычий желатин, Глицерин, Вода, Соевое масло Вспомогательные компоненты.

Таблица 1. Состав суточной дозы.

Важно отметить, что фосфатидил холин (образованный от фосфолипида и холина) – не единственный компонент основного вещества. Тут есть другие фосфолипиды тоже, но именно этот считается самым ценным.

О дозировках и способах употребления

Прежде всего уточним суточную норму. Она у каждого возраста своя.

Дети от 1 до 7 лет 1-2 грамма
Подростки от 7 до 16 лет 2-4 грамма
Люди 16+ 5-7 грамм

Таблица 2. Суточная лецитиновая порция.

Если в трех капсулах (одна порция по инструкции по применению) активного действующего вещества содержится 3,6 гр., то одна штука – это 1,2 гр. То есть суточная порция меняется для людей всех возрастов.

Дети 1-7 л. 1 шт.
Подростки 7-16 л. 2-3 шт.
Люди 16+ 4-6 шт.

Таблица 3. Базовые рекомендации по употреблению.

Однако учитывайте также то, что примерно до 40 лет основный элемент этого средства хорошо усваивается организмом из пищи. То есть либо его дефицита не возникает вообще, либо недостаток хорошо восполняется путем коррекции рациона. До 20 лет такой БАД обычно не советуют.

Если же прием назначил специалист, то как принимать добавку, зависит от рекомендаций специалиста.

Показания к применению

Пить лецитин Now Foods из сои начинают по следующим показаниям:

  • Проблемы с печенью различной этиологии.
  • Гепатит.
  • Гиперхолестеринемия.
  • Эклампсия беременных всех стадий.
  • Туберкулез легких, бронхиты, астма (как часть комплексной терапии).
  • Возраст 40+ (как профилактика).

Как он действует

Согласно отзывам покупателей, биодобавка имеет следующее положительное воздействие на организм:

  •  Когнитивные функции мозга улучшаются (только при длительном приеме).
  •  Лучше работает ЖКТ (фосфолипиды улучшают усвоение жиров, потому проблемы с пищеварением появляются реже; первый эффект есть после недели приема).
  •  Легче уходят нежелательные жировые отложения (за счет налаживания работы пищеварительного тракта).
  •  Активнее действуют ноотропы (в комплексе с лецитиновым БАДом).
  • Из печени выводятся токсины, шлаки (что подтверждается анализом крови).
  •  Снижает уровень холестерина (и это также видно по анализам крови).
  •  Помогает усвоению ряда витаминов (А, Д, Е; заметен синергизм по отношению к В5, пантенолу).
  • Улучшает психоэмоциональное состояние (видно через пару недель).
  •  Устраняет камни желчного пузыря (только при употреблении совместно с медикаментами).
  • Налаживается работа почек.

Продукты с максимальным содержанием лецитина

Какой лецитин лучше?

В магазинах, аптеках наряду с соевым продуктом продается и сделанный из подсолнуха. Это два идентичных по воздействию вещества. Они одинаково хорошо влияют на печень, на тело в целом.

Но между ними есть следующая разница:

  • Подсолнухи генетически не модифицируют. Правда, если брать в расчет именно этот бренд, тут разницы никакой – все их продукты из сырья без ГМО.
  • Ценный элемент прячется в масле, которое из семян подсолнуха получают чистым механическим способом. Для сои же применяются специальные химические средства. После этого результат, конечно, тщательно фильтруют, но полностью убрать нежелательные компоненты не получается.
  • Но главное отличие – в том, что соя содержит фитоэстрогены. Это растительные соединения, которые очень похожи по строению на эстрадиол, они провоцируют гормональный дисбаланс.

Что говорят специалисты

По отзывам врачей, тут минимальное количество фитоэстрогенов. Потому людям, у которых нет проблем со здоровьем, она не противопоказана. Но все же мужчинам лучше выбирать подсолнечный аналог.

Противопоказание к использованию – эстерогенодоминирование у женщин, миома матки, новообразования в груди.

Что говорят исследования о соевом лецитине?

Лецитиновые добавки – не плацебо. Их действие доказывается исследованиями. Например, здесь доказательство работы вещества при гиперхолестеринемии. А вот тут – подтверждение того, насколько оно действенно при менопаузе, климаксе.

Что думают покупатели

По отзывам покупателей, эта биодобавка отличается следующим:

  • Хорошо работает в комплексе с седативными средствами.
  • Капсулы большие, чтобы их проглотить, нужно обильно запивать их водой.
  • Сразу же после начала курса кожа становится более мягкой, увлажненной. Проходят высыпания, шелушения.

Частые вопросы

Ниже – ответы на самые популярные вопросы насчет этого БАДа.

Вопрос. Можно ли его беременным?

Ответ. Теоретически – да. Но исследования не проводились, потому лучше не рисковать.

Вопрос. Может ли меняться цвет, консистенция мягких таблеток?

Ответ. Да, так как это натуральный продукт. Если срок годности разрешает, нет противного запаха, все нормально.

Вопрос. Пить во время или после еды?

Ответ. После приема пищи, три раза в день по 1 шт.

Где продают этот препарат

Продукция Нау Фудс продается на Айхерб. Конечно, в России она есть тоже. Но американский маркетплейс лучше: там большой выбор действенных добавок. Причем подделок там нет. За их сроками годности следят. Да, доставку придется подождать, но всего пару недель. Причем заказ привезут курьерской службой, аккуратно упаковав покупку перед отправкой. А еще там заказывать биодобавки дешевле.

Посмотреть его и почитать отзывы

Сравнение – в таблице ниже:

В РФ На Iherb
400-900 руб. 300 руб.

Таблица 4. Цены на Lecithin, 1200 mg, 100 Softgels

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!

X