| Место в рейтинге | Название добавки | Краткое описание |
| 1 | Natrol | Средство с оптимальным содержанием мелатонина и двойным эффектом: после приема доза поступает в организм дважды, с перерывом в несколько часов. |
| 2 | Now Foods | Добавка с уникальной рецептурой: мелатонин в умеренной дозировке сочетается с витамином В6 и активатором рецепторов нервной системы, ответственной за нормализацию суточных биоритмов. |
| 3 | 21st Century | БАД с самой высокой концентрацией мелатонина, который обеспечивает мгновенное засыпание даже при сильной бессоннице, с которой не справляются другие препараты. |
| 4 | Vita Fusion | Добавка с высокой концентрацией мелатонина в виде жевательных пастилок, которые понравятся тем, кто не любит пить таблетки, а предпочитает получать мелатонин в виде леденцов, конфет, жвачек. |
| 5 | Solgar | Препарат от самого известного в мире производителя БАДов, который быстро восстанавливает распорядок дня. |
| 6 | Dr. Mercola | БАД с низким содержанием мелатонина, обогащенный витаминным комплексом, восстанавливающим нервную систему. |
| 7 | Superior Source | Добавка к пище с мелатонином и экстрактом ромашки, который подходит для случаев, когда нужно выспаться за короткий временной промежуток. |
| 8 | Olympian Labs | Сладкий сироп, имеющий фруктовый вкус, с низким содержанием мелатонина для людей при слабовыраженных проблемах со сном. |
| 9 | Sundown Naturals | Препарат с высоким содержанием мелатонина, обеспечивающий плавное засыпание и легкое пробуждение. |
| 10 | Now Foods | Средство в виде приятного на вкус сиропа со средней концентрацией мелатонина, в составе которого есть спирт. |
| 11 | Source Naturals | Сбалансированный БАД, который действует на нервную систему, восстанавливая ее после стрессов или влияния заболеваний. |
Содержание
11. Source Naturals – быстрый эффект и цветные сны
Таблетки с высоким содержанием мелатонина (5мг), которые включают в состав:
- глицин;
- магнезию;
- кальций;
- таурин.
Таким образом, добавка оказывает воздействует на нервную систему комплексно. Если проблемы со сном спровоцированы переутомлением или стрессом, БАД поможет восстановить бодрость и хорошее настроение.
Покупатели на IHerb отмечают выраженный седативный эффект через несколько минут после приема таблетки. На фоне курса, который продолжается до 2 месяцев, восстанавливается стрессоустойчивость, устраняются перепады настроения, которые могут быть спровоцированы гормональным дисбалансом.
Прием мелатонина, по мнению покупателей на АйХерб, вызывает яркие сновидения. Но производитель такую тенденцию не подтверждает.
10. Now Foods – хороший эффект, но в составе есть спирт
Биологически активная добавка имеет концентрацию мелатонина в 3 мг. Средство выпускает в виде раствора, который нужно развести перед сном в любой жидкости, поэтому проблем, как пить препарат, не возникнет.
Помимо основного вещества, состав включает в себя:
- апельсиновый экстракт;
- лимонную кислоту;
- растительный глицерин;
- спирт в 6% концентрации;
- воду.
Спирт в составе выступает в роли проводника, позволяющего быстро доставить мелатонин в кровь. Он не оказывает негативного влияния на организм, но препарат не рекомендуется принимать при серьезных заболеваниях, курсе антидепрессантов и психотропных веществ.
Отзывы на IHerb говорят о хорошем быстром эффекте: засыпание возникает уже через 5-10 минут. Наутро нет чувства разбитости: после ночи крепкого сна люди отмечают хорошее настроение и самочувствие.
Но во вкусе средства ощущается спирт, что нравится не всем покупателям.
9. Sundown Naturals – крепкий сон, но долгое пробуждение
Средство со средней концентрацией мелатонина (5 мг). Одна доза не обеспечит мгновенное засыпание, но при применении на протяжении курса поможет выровнять циркадианные ритмы.
Принимать средство без перерыва нужно 30-60 суток, при этом дополнительные препараты для облегчения засыпания (успокоительные, снотворные) уже не требуются.
Пользователи с Айхерб отзываются о препарате позитивно: если у человека нет проблем с засыпанием, но биоритмы сбились из-за смены часовых поясов, средство гарантированно обеспечит продолжительный и глубокий ночной сон.
При соматических причинах бессонницы Sundown Naturals может оказаться неэффективным. Но среди преимуществ БАДа – отсутствие дискомфорта в дневное время, человек не испытывает сонливости.
В первые 40-60 минут после пробуждения может возникать слабость, которая проходит быстро и самостоятельно.
8. Olympian Labs – приятный вкус и хороший эффект
Препарат мелатонина в низкой концентрации (1 мг) в виде капель. Состав дополнен натуральным ароматизатором, придающим каплям виноградный вкус.
БАД отличают преимущества:
- удобная пипетка, позволяющая набрать нужное количество средства;
- возможность использования для детей;
- отсутствие в составе алкоголя;
- гипоаллергенная рецептура.
Отзывы на мелатонин на АйХерб говорят о приятном вкусе средства, хотя некоторые находят его слишком сладким.
Также покупатели рекомендуют тщательно рассчитывать дозировку и не превышать ее, чтобы на следующий день не возникло чувства разбитости и сонливости.
Засыпание после приема 1 дозы происходит в течение 15-20 минут. После этого человек спит без пробуждений до утра и просыпается бодрым и полным сил.
7. Superior Source – подъязычные таблетки
Добавка с мелатонином с низкой концентрации (1мг) имеет в составе экстракт ромашки – растения с успокаивающими свойствами. БАД выпускается в виде маленьких подъязычных таблеток, которые мгновенно растворяются.
Такая форма средства позволяет быстро доставить гормон в кровь, минуя пищеварительный тракт, поэтому биодобавка действует быстро.
Эффект наступает примерно через 20 минут. Большинству людей требуется 1 таблетка, некоторые используют двойную дозу.
Привыкания средство не вызывает, использовать его можно непрерывно до 3 месяцев. Но обычно режим дня восстанавливается уже через несколько дней. Исключение – состояния, нарушающие сон, например, заболевания, стрессы.
Покупатели на АйХерб советуют принимать средство не только курсом, но и при необходимости: когда на сон осталось мало времени, и нужно максимально быстро уснуть, чтобы успеть выспаться.
6. Dr. Mercola – для успокоения нервной системы
Биологическая добавка к пище в необычной форме спрея, который нужно распылять под язык. Концентрация мелатонина в средстве низкая – всего 1,5 мг, зато состав обогащен витаминами группы В, которые успокаивают нервную систему и позволяют организму нормализовать засыпание.
БАД – выбор тех, кто не может уснуть в результате эмоционального перенапряжения. Также в отзывах есть информация о хорошем эффекте средства при гипертиреозе – повышенной выработке гормонов щитовидной железы.
Также покупатели отмечают быстрое засыпание: нескольких 3-4 пшиков под язык достаточно, чтобы уснуть на 8-9 часов через несколько минут.
Одного флакона хватает на 2-3 месяца ежедневного использования.
5. Solgar – для людей с нестабильным графиком
Солгар – один из самых известных производителей БАДов России, поэтому многие препараты предпочитают купить мелатонин на АйХербе именно от этой фирмы, когда сомневаются, какой лучше.
Одна таблетка содержит 3 мг мелатонина, поэтому эффективность средства выше, чем у большинства аналогов, и его можно использовать в том случае, если другие БАДы не подошли.
Принимать препарат постоянно производитель не рекомендует: для выравнивания циркадианного ритма достаточно 1-2 месяцев применения.
Покупатели советуют принимать мелатонин в таблетках в том случае, если имеются серьезные проблемы с засыпанием, ранние пробуждения или прерывистый сон. Одна доза помогает расслабиться уже через 15-20 минут. Сначала возникает мышечное приятное расслабление, затем человек погружается в сладкий сон.
Через неделю непрерывного приема естественный процесс засыпания восстанавливается, и можно закрепить полученное действие, принимая БАД раз в 3-4 дня.
Средство подойдет для тех, кто пережил стресс или работает посменно, в ночное время.
4. Vita Fusion – очень сладкие пастилки
БАД выпускается в виде жевательных пастилок со вкусом ежевики, которой достигается за счет натуральных вкусовых добавок:
- кокосовое масло;
- сироп тапиоки;
- концентрат черники и моркови.
Активное действующее вещество содержится в средней концентрации – 5 мг, поэтому действие рассчитано на людей, страдающих от временных проблем со сном, обусловленных ситуативными причинами.
Отзывы на Ай Херб преимущественно позитивные: покупатели отмечают, что время засыпания сократилось до получаса. Большинство людей отмечают приятный фруктово-ягодный вкус, но есть те, кто находит его слишком приторным.
3. 21st Century – быстрое засыпание без эффекта привыкания
Биологически активная добавка содержит самую высокую концентрацию мелатонина: 10 мг. Она позволяет мгновенно уснуть и лучше себя чувствовать утром даже при сильной бессоннице. Обычно средство приобретают те, кому не помогли более низкие дозировки препарата.
По отзывам с АйХерб, средство вызывает практически мгновенный эффект засыпания.
Но, по мнению врачей, начинать прием необходимо постепенно, сначала принимая четвертинку таблетки, потом – половину, и лишь после этого переходить к дозировке в 10 мг.
Отзывы покупателей подтверждают действенность средства. Мнения о зависимости от препарата и побочных эффектов отсутствуют.
2. Now Foods – воздействует на рецепторы ЦНС
БАД со средней концентрацией активного компонента (3 мг). Он подходит для людей, которые испытывают трудности с ранним пробуждением. Препарат позволяет выспаться за более короткий срок, а значит, встать легче.
Отзывы отмечают, что производитель не указывает на упаковке полный состав: по результатам частной экспертизы, капсула содержит вещество Кетотифен, являющееся активатором рецепторов нервной системы, которые участвуют в засыпании.
Таким образом, состав лучше, чем описывает инструкция по применению мелатонина с IHerb.
Некоторые покупатели не видят никакого эффекта. Но такой отзыв обычно связан с серьезными причинами бессонницы, которую нельзя устранить без применения рецептурных снотворных средств.
Остальные пользователи говорят о значительном улучшении состояния, возможности крепко уснуть и выспаться в любых обстоятельствах: в дороге, при смене часового пояса, при перенесенном стрессе.
1. Natrol – двойное действие в одной таблетке
БАД с оптимальным содержанием мелатонина, которые в рецептуре сочетается с витамином В6. Вкупе эти два вещества не только создают мгновенный снотворный эффект, но и восстанавливают нервную систему, позволяя ей отрегулировать циркадианные ритмы самостоятельно.
Формула препарата уникальна: она производит медленный эффект: сначала растворяется первая оболочка, которая обеспечивает мгновенное засыпание. Через несколько часов растворятся вторая оболочка, предупреждающая ночное пробуждение.
БАД разработан специально для людей, страдающих от формы бессонницы, отличающейся прерывистым сном.
Отзывы на Айхерб положительные: у препарата доступная цена, а количества таблеток в одной упаковке хватает на 3 месяца.
Единственным недостатком, на которые жалуются покупатели: таблетку нельзя разделить пополам, чтобы уменьшить разовую дозу. Таким покупателям лучше купить добавку с меньшей концентрацией действующего вещества.
Проверить, появился ли в продаже
