Всемогущий убихинол: все о полезных свойствах восстановленного Q10

Убихинол – – это восстановленная форма CoQ10, которая служит в организме мощным антиоксидантом. Он обладает уникальными преимуществами для здоровья и усваивается намного лучше, чем окисленная форма CoQ10, убихинон . Из этой статьи вы узнаете все о полезных свойствах убихинола и способах его наиболее эффективного применения для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний и состояний. Далее вы узнаете, как называется лучший убихинол с Айхерба, что думают о нем врачи и пациенты.

Состав убихинола

Убихинол представляет собой восстановленную форму убихинона, известного как Q10. Эти два вещества отличаются лишь двумя молекулами  водорода.

Химическая формула убихинола – 2,3-диметокси-5-метил-6-фенил-поли-1,4-бензохинол.

Состав убихинола в виде его структурной формулы представлен на рисунке:

Для чего нужен убихинол

Убихинол является переносчиком электронов и антиоксидантом. Он имеет способность отдавать и вновь присоединять два электрона. При этом происходит окисление до убихинона и обратное восстановление до убихинона.

Убихинол – сильный антиоксидант, который защищает клеточные мембраны и поддерживает их стабильность, помогая предотвратить окисление холестерина ЛПНП.

Организм естественным образом вырабатывает убихинол, который удовлетворяет примерно половину потребности. Другая половина поступает с пищей. Мясо, рыба и моллюски – отличные источники убихинола. Он также содержится в яйцах, молочных продуктах и ​​овощах, но в гораздо меньших количествах.

Органы с самым высоким потреблением энергии в вашем теле имеют самый высокий уровень CoQ10. К ним относятся сердце, мозг, почки, мышцы и печень – все они содержат много митохондрий и используют огромное количество энергии.

Низкий уровень CoQ10 может быть вызван множеством причин, в том числе недостатком питательных веществ. В этих случаях выработка CoQ10 нарушается или CoQ10 расходуется быстрее, чем организм может его выработать. Это объясняет, для чего нужен убихинон в виде БАДов.

Коэнзим Q10 обычно добавляют для лечения заболеваний, связанных с дисфункцией митохондрий и повышенным окислительным стрессом, таких как фибромиалгия, синдром хронической усталости , диабет и болезни сердца.

В чем отличие от коэнзима Q10

Коэнзим Q10 может существовать в трех формах;

• полностью окисленная форма (убихинон);
• частично восстановленная форма (семихинон);
• полностью восстановленная форма (убихинол)

Главное, в чем состоит отличие от коэнзима Q10, – это наличие присоединенных в процессе восстановления двух атомов водорода.

По иронии судьбы, CoQ10 переключается между убихиноновой и убихиноловой формами в организме в непрерывном цикле.

Все это часть роли CoQ10 в биологии. Когда вы принимаете убихинол, он превращается в убихинон и наоборот. Две формы выполняют дифференцированные функции в организме:

• Убихинон (окисленная форма) важен для роли CoQ10 в клеточном энергетическом метаболизме (синтез АТФ)
• Убихинол (восстановленная форма) необходим для антиоксидантной функции CoQ10.

Убихинол и убихинон работают вместе в митохондриях, перемещая электроны и помогая генерировать энергию в форме АТФ.

От 90% до 98% общего количества CoQ10 в крови находится в форме убихинола, и лишь небольшой процент обнаружен в виде убихинона . Обе формы переносятся по телу с помощью ЛПНП и ЛПВП . Отношение убихинола к убихинону снижается с возрастом из-за снижения конверсии между двумя формами и увеличения окислительного стресса.

Факторы, снижающие соотношение убихинола к убихинону:

• высокий уровень холестерина;
• высокое кровяное давление;
• заболевания печени;
• болезнь Паркинсона;
• рак печени, молочной железы и легких.

Добавки с убихинолОМпомогают нормализовать это соотношение и снизить окислительный стресс.

Как и убихинон, люди принимают добавки убихинола для улучшения здоровья сердца, повышения уровня энергии, улучшения спортивных результатов и увеличения продолжительности жизни.

Убихинол предпочитают пожилые люди или те, у кого есть проблемы с абсорбцией убихинона или его преобразованием в убихинол. Поскольку он был разработан недавно (2007 г.), свойства  и применение убихинола, какой лучше кофермент принимать,  активно исследуются научным мировым сообществом.

Полезные свойства убихинола

Многочисленные лабораторные и клинические испытания позволили выявить и доказать следующие полезные свойства убихинола:

1. Предотвращение окислительного стресса

Убихинолобеспечивает выраженные антиоксидантные свойства CoQ10, защищая клеточные и митохондриальные мембраны. Более того, он усиливает действие других важных антиоксидантных ферментов:

• глутатион пероксидазы;
• супероксиддисмутазы;
• каталазы.

Он также помогает регенерировать витамины E и C и восстанавливать их антиоксидантный потенциал.

Убихинол переносится по кровотоку с помощью липопротеинов, таких как ЛПНП и ЛПВП. Окисленные ЛПНП опаснее, чем обычные ЛПНП, и тесно связаны с атеросклерозом. CoQ10 помогает предотвратить окисление ЛПНП эффективнее, чем антиоксиданты бета-каротин и витамин Е.

Интенсивные упражнения увеличивают окислительный стресс, истощая CoQ10. У спортсменов с повышенной физической нагрузкой прием убихинола:

• предотвращает снижение CoQ10;
• повышает уровень антиоксидантов в крови;
• снижает окислительный стресс в иммунных клетках.

Окислительный стресс также повреждает ДНК, приводя к мутациям и раку. В исследовании с участием 28 человек убихинол снижал маркеры повреждения ДНК из-за окислительного стресса.

GGT (гамма-глутамилтрансфераза) – это фермент, рост которого указывает на воспаление и окислительный стресс, особенно при заболеваниях печени и желчного пузыря. Прием убихинола снизил уровень GGT на 13% в 14-дневном исследовании с участием 53 человек.

2. Предотвращение и лечение болезней сердца

В сердце обнаруживается максимальное содержание убихинола в организме. У пациентов с сердечной недостаточностью повышены показатели маркера, называемого N-концевым про-мозговым натрийуретическим пептидом (NT-proBNP). Доказано, что повышение уровня убихинола снижает NT-proBNP.

Людям с тяжелой сердечной недостаточностью следует принимать именно убихинол, поскольку он всасывается лучше, чем убихинон. Исследование 7 пациентов с сердечной недостаточностью на поздней стадии показало, что убихинол (450-900 мг / день) значительно улучшил функцию сердца и снизил негативные симптомы.

В исследовании 62 пациентов с сердечной недостаточностью комбинация убихинола (270 мг) и L-карнитина (2250 мг) снизила воспаление и симптомы заболевания, улучшила качество жизни.

Убихинолэффективен у детей с дилатационной кардиомиопатией , опасным для жизни состоянием, при котором сердце увеличивается в размерах и не может эффективно перекачивать кровь. Убихинол (10 мг / кг в день) улучшает функцию сердца, снижает утомляемость и затрудненное дыхание при физической активности у детей с данной патологией.

3. Снижение артериального давления

В ходе исследования убихинол (600 мг / день) снизил артериальное давление у 32 молодых спортсменов.

4. Борьба с “вредным” холестерином

В исследовании с участием 53 человек прием убихинола (150 мг/день) снизил уровень холестерина ЛПНП на 5%. Уровень опасных ЛПНП малой плотности снизился на 33%.

Другое исследование пациентов с фибромиалгией показало, что убихинол снижает высокий уровень общего холестерина.

5. Лечение мужского бесплодия

Фертильность мужчин определяется количеством и качеством сперматозоидов, для движения, и антиоксидантной защиты которых необходим CoQ10.

В исследовании с участием 228 мужчин с бесплодием прием 200 мг / день убихинола улучшил количество и качество сперматозоидов через 26 недель. Другое исследование 60 бесплодных мужчин показало, что 150 мг / день увеличивают на 55% подвижность и количество сперматозоидов. Таким образом убихинол улучшает фертильность у мужчин.

6. Повышение женской репродуктивной функции

Прием убихинола налаживает регулярность овуляции и повышает вероятность оплодотворения. Выраженные антиоксидантные свойства вещества предотвращают изменения в ДНК половых клеток. Прием убихинона для яйцеклеток увеличивает шанс зачатия ребенка после 40 лет. Также данный препарат часто включается в схему комплексного лечения СПКЯ.

Убихинон при беременности помогает снизить риск выкидыша на ранних сроках и предотвращает развитие патологий у плода.

7. Помощь при диабете 2 типа

В исследовании с участием 50 диабетиков 2 типа убихинол снизил уровень HbA1c (долгосрочный показатель уровня сахара в крови), а также нейтрализовал последствия окислительного стресса.

В другом исследовании больных диабетом 2 типа он снизил уровень HbA1c на 5% и улучшил инсулинорезистентность.

8. Устранение синдрома хронической усталости

Люди с синдромом хронической усталости (СХУ) часто имеют низкий уровень CoQ10, что может объяснить недостаток энергии, который они постоянно испытывают.

В двух исследованиях с участием 63 человек с СХУ прием убихинола в течение 8 недель улучшил умственную функцию, настроение, уровень энергии и качество сна.

9. Снижает симптомы фибромиалгии

Уровень убихинола у людей с фибромиалгией ниже . В исследовании с участием 77 детей добавление убихинола снижало высокий показатель холестерина и уменьшало утомляемость из-за фибромиалгии.

10. Улучшает состояние при болезни Паркинсона

У людей с болезнью Паркинсона часто снижается уровень CoQ10 в митохондриях. 14-недельное исследование с участием 64 человек показало, что прием 300 мг / день убихинола улучшил симптомы болезни Паркинсона. Особенно эффективен убихинол на более поздних стадиях заболевания.

11. Лечение аутизма

Расстройства развития, такие как аутизм, часто сопровождаются повышенным окислительным стрессом и воспалением. Прием убихинола при аутизме позволят достичь значимых положительных результатов. В ходе исследования 24 аутичных детей убихинол в дозе 100 мг / день показал следующие результаты:

• улучшение способности детей общаться с родителями и играть в игры с другими детьми;
• улучшение качества сна;
• снижение склонности детей к отказу от еды.

12. Устранение патологической сухости во рту

Считается, что сухость во рту вызывается снижением выработки АТФ, необходимого для выделения слюны. Прием добавок убихинола увеличивал выработку слюны в исследовании с участием 66 человек с сухостью во рту.

13. Повышение выносливости у спортсменов

Прием убихинола (300 мг / день) в течение 6 недель улучшил физическую работоспособность у олимпийских спортсменов.

Другое исследование с участием 15 здоровых активных людей показало, что 4 человека смогли значительно дольше бегать на беговой дорожке и 6 человек смогли сильнее крутить педали на велосипеде.

14. Защита печени

Токсичность для печени – редкий, но серьезный побочный эффект статинов, связанный с недостаточность CoQ10. В клеточном исследовании статины снижали уровень CoQ10 в клетках печени и вызывали гибель клеток.

В 12-недельном исследовании с участием 20 человек, принимавших статины, 150 мг / день убихинола снижали ферменты печени и другие маркеры повреждения печени.

CoQ10 снижает ферменты печени ( AST и GGT ) и маркеры воспаления в 12-недельном исследовании с участием 41 человека с неалкогольной жировой болезнью печени.

15. Лечение аменореи

Аменорея – это отсутствие менструации у женщин репродуктивного возраста на протяжение как минимум трех циклов подряд. Одна из распространенных причин патологии – низкий уровень репродуктивных гормонов: фолликулостимулирующий гормон ( ФСГ ) и лютеинизирующий гормон ( ЛГ ). Прием 150 мг / день убихинола у женщин с аменореей повышал уровни ФСГ и ЛГ.

16. Лечение антифосфолипидного синдрома

Антифосфолипидный синдром – это аутоиммунное заболевание, которое значительно увеличивает риск образования тромбов и осложнений при беременности. Убихинол значительно снизил факторы свертывания крови и воспаление у 36 пациентов с этим синдромом.

Инструкция по применению убихинола

Анализ клинических исследований, показавших успешное использование убихинола при лечении различных заболеваний и состояний позволил определить рекомендации по применению убихинола:

Цель использование убихинола	Суточная дозировка	Продолжительность приема
Улучшение сердечной функции и снижение симптомов у больных с тяжелой сердечной недостаточностью	450 – 900 мг	24 недели
Улучшение работы сердца, снижение утомляемости и одышки у детей с дилатационной кардиомиопатией	10 мг/кг массы тела	24 недели
Снижение артериального давления	600 мг	7-11 дней
Снижение уровня ЛПНП	150 мг	2 недели
Улучшение количества и подвижности сперматозоидов у мужчин	150 – 200 мг	26 недель
Снижение уровня гликированного гемоглобина и окислительного стресса у больных с диабетом 2 типа, повышение инсулинорезистентности	100 мг	12 недель
Лечение синдрома хронической усталости	150 мг	12 недель
Снижение негативных симптомов фибромиалгии	100 мг	12 недель
Улучшение состояния при болезни Паркинсона	300 мг	48 – 96 недель
Лечение аутизма у детей	100 мг	12 недель
Улучшение физической выносливости у спортсменов	300 мг	6 недель
Снижение негативных симптомов при приеме статинов (токсического воздействия на печень)	150 мг	12 недель
Повышение ФСГ и ЛГ у женщин с аменореей	150 мг	16 недель
Лечение антифосфолипидного синдрома	200 мг	4 недели
Восстановление овуляции	200 мг 100 мг	1-14 день 15-28 день длительность курса от 3 месяцев

Приведенные в таблице данные не являются инструкцией по применению убихинола. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Особые указания по выбору и приему убихинола

Внимание!  Компания Kaneka North America, LLC является единственным производителем убихинола в мире с запатентованным производственным процессом. Проверьте логотип и товарный знак Kaneka (Kaneka QH ™) при покупке добавок убихинола от различных брендов. Только убихинол от Канека может гарантировать высокое качество препарата.

Клинически было установлено, что доза убихинола до 600 мг / день на срок до 8 недель является безопасной.

Как и убихинон, убихинол является жирорастворимым, что означает, что он лучше всего усваивается при приеме с едой, содержащей масла или жиры . Прием витаминов С и Е одновременно с убихинолом может снизить его абсорбцию.

Противопоказания

Убихинол обычно безопасен, не имеет прямых противопоказаний и хорошо переносится в любом возрасте. Возможные побочные эффекты незначительны и включают:

• расстройство желудка;
• понос;
• тошноту;
• потерю аппетита;
• головную боль;
• сыпь.

Внимание! Убихинол перерабатывается печенью и выводится с желчью . Это означает, что люди с плохой функцией печени или заблокированными желчными протоками, принимающие убихинол, могут накапливать его в больших количествах, повышая риск побочных эффектов.

Лекарственные взаимодействия

Если вы принимаете какой-либо лекарственный препарат, обязательно обсудите с врачом возможность сочетания его с убихинолом. Особенно будьте осторожны при следующих комбинациях:

Сочетание убихинола с препаратами	Возможный ожидаемый эффект
убихинол+варфарин (кумадин)	снижение эффективности варфарина (кумадина)
убихинол + гипотензивные препараты	снижение АД до критически низких уровней
убихинол+препараты для снижения сахара в крови	резкое снижение сахара в крови
убихинол+теофиллин (Эликсофиллин, Теохрон)	увеличение времени для достижения пикового уровня теофиллина в крови

Где можно купить убихинол

На сайте интернет-магазина Айхерб вы можете купить убихинол от ведущих мировых производителей. Лучшие из них по отзывам потребителей представлены в таблице:

Название БАДа	Рейтинг потребителей (количество отзывов / средний балл)	Состав	Объем, цена
Now Foods, Убихинол, 100 мг, в капсулах	лучший убихинол с Айхерба по отзывам потребителей 1811 / 4,7	В 1 капсуле содержится: убихинол Канека – 100 мг	60 штук – $22,43 120 штук – $38,13
Jarrow Formulas, убихинол, QH-Absorb + PPQ, в капсулах	1683 / 4,8	В 1 капсуле содержится: Убихинол (Kaneka QH) – 100 мг; BioPQQ – 10 мг.	30 штук – $24,03 60 штук – $45,65
Jarrow Formulas, Убихинол QH-Absorb, 100 мг, в капсулах	947 / 4,6	В 1 капсуле содержится: убихинол от Kaneka QH – 100 мг	60 штук – $30,03 120 штук – $48,05
Doctor’s Best, убихинол с Kaneka, 100 мг, в капсулах	775 / 4,6	В 1 капсуле содержится: убихинол от Kaneka QH – 100 мг	60 штук – $28,01
Qunol, Ubiquinol, Mega CoQ10, 100 мг, в капсулах	646 / 4,7	В 1 капсуле содержится: Витамин С (аскорбил пальмитат) – 6 мг; Убихинол (Kaneka Ubiquinol™) – 100 мг.	60 штук – $22,72
Life Extension, убихинол Q10 с пирролохинолинхиноном (PQQ), 100 мг, в капсулах	518 / 4,7	В 1 капсуле содержится: убихинол (Kaneka Ubiquinol™) – 100 мг; Комплекс фульвокислоты мумие PrimaVie® – 100 мг; PQQ- 10 мг.	30 штук – $ 37,5
Jarrow Formulas, Убихинол QH-Absorb, 200 мг, в капсулах	525 / 4,6	В 1 капсуле содержится: убихинол (Kaneka QHⓇ) – 100 мг.	30 штук – $30,03 60 штук – $48,05
Natural Factors, Убихинол, 100 мг, в капсулах	523 / 4,6	В 1 капсуле содержится: CoQ10 Ubiquinol (от Kaneka Q +) – 100 мг; органическое льняное масло – 295 мг.	30 штук – $14,04 60 штук – $23,40 120 штук – $37,44
Solgar, убихинол, 100 мг, в капсулах	214 / 4,6	В 1 капсуле содержится: убихинол (в виде Kaneka Ubiquinol™) – 100 мг	50 штук – $31,87
Life Extension, Super Ubiquinol CoQ10 with Enhanced Mitochondrial Support, 50 мг, в капсулах	157 / 4,7	В 1 капсуле содержится: убихинол (Kaneka Ubiquinol™) – 50 мг; Комплекс фульвокислоты мумие PrimaVie® – 50 мг.	30 штук – $15,0 100 штук – $43,50

Почему покупать убихинол на Айхербе выгодно:

• широкий ассортимент БАДов с убихинолом от ведущих мировых производителей;
• гарантия оригинального качества: вы защищены от покупки фальсификата;
• низкие цены: убихинол в аптеке стоит дороже;
• доставка в 150 стран мира;
• наличие товара с длительным сроком годности.

Отзывы врачей и пациентов

Многочисленные отзывы врачей и пациентов подтверждают высокую эффективность убихинола в профилактике и лечение широкого спектра заболеваний и состояний.

Отзывы врачей

Питер Х. Лангшоен, профессор кардиологии, США:

Асако Ёритака, профессор кафедры неврологии университета Дзюнтендо, Япония:

Отзывы пациентов

Анализ отзывов пациентов, применяющих убихинол, говорят о следующих преимуществах препаратов:

• улучшает состояние кожи и волос;
• помогает при повышенном давлении;
• улучшает самочувствие при сердечных заболеваниях;
• повышает энергичность, улучшает когнитивные функции у пожилых людей;
• увеличивает вероятность зачатия ребенка, повышая репродуктивную функцию женщин и мужчин;
• укрепляет иммунитет;
• налаживает сон;
• повышает физическую выносливость;
• помогает побороть хроническую усталость;
• снижает воспаление;
• помогает бороться со стрессом;
• продлевает молодость.

В отзывах потребители крайне редко указывают на появление побочных эффектов от приема убихинола.

Заключение

Убихинол – это восстановленная форма CoQ10, он обладает значительным антиоксидантным потенциалом. Убихинол усваивается намного лучше, чем убихинон, и он более эффективен. Он эффективен при сердечных заболеваниях, синдроме хронической усталости, фибромиалгии, диабете и бесплодии. Клинически доказана польза убихинола при болезни Паркинсона, для улучшения спортивных результатов и для защиты печени.

Как и коэнзим Q10, убихинол лучше усваивается с жирами или маслами. Эффективные дозы в клинических исследованиях варьировались от 50 до 200 мг в день. Дозировку, курс приема и возможность сочетания с другими препаратами обязательно обсудите с врачом.