Вторник, 30 ноября 2021   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
18:00, 04 августа 2020

Концентраты жирных кислот Омега-3 от Нау Фудс и то, чем они полезны


Рыбий жир этот бренд начал выпускать еще в 1968 году. С тех пор их производство увеличилось, и они стали выпускать целые линейки БАДов из этого компонента. Сегодня разберемся, чем Now Foods Ultra Omega 3 d отличается от обычной Ультра Ω.

Состав концентратов и как работают его компоненты

Вообще серий рыбьего жира у них много. Дальше мы будем знакомиться именно с линейкой Ultra Омега 3 от Now Foods. Какое бы средство мы не выбрали, активные действующие вещества везде одни и те же – ценные полиненасыщенные жирные кислоты.

Докозагексаеновая кислота Составляющая мозга человека, улучшает проводимость импульса;
Предупреждает развитие депрессии, болезни Альцгеймера, старческой деменции (больше – тут);
Усиливает когнитивные мозговые функции (память, внимание, концентрация); Укрепляет иммунитет, помогает наладить адекватную реакцию защитного барьера; Снижает уровень триглицеридов в крови; Ускоряет кровоток, в том числе по сосудам головного мозга, улучшая его снабжение кислородом.
Эйкозапентаеновая кислота Нормализует уровень холестерина;
Лучше принимать вместе с докозагексановой (больше здесь);
Стимулирует восстановление нервной оболочки, что также улучшает передачу импульса;
Укрепляет стенки сосудов; Также ускоряет кровообращение;
Способствует ускоренному производству клеток мозга; Снижает артериальное давление;
Профилактика сердечных заболеваний; Укрепляет суставы, уменьшает воспаление при артрите;
Облегчает дискомфорт при менструациях и менопаузе.
Холекальциферол (не обязателен) Известен как витамин Д3;
В жирной рыбе присутствует в небольшом количестве, в препараты омеги может вводиться его дополнительная доза; Улучшает усвоение кальция и фосфора, чем способствует укреплению скелета, суставов, зубов;
Укрепляет иммунитет; Делает крепче сердце и другие мышцы;
Способствует укреплению нервной системы; Придает бодрость;
Больше о нем читайте тут.
Желатин Вспомогательное вещество, из которого состоит капсула.
Используют бычий или рыбный.
Лимонное масло Жир – связующий компонент, помогает усваиваться основным;
Нейтрализует рыбный запах.
D-альфа токоферол Витамин Е в малом количестве; Вспомогательный ингредиент; Антиоксидант.

Таблица 1. Из чего состоят БАДы от НФ и действие ингредиентов.

О дозировках

В разных вариантах Ультра Омеги 3 от Now Foods содержится разное количество активных действующих веществ. Потому сколько чего пить, нужно искать в инструкции по применению. Основываться при этом нужно на суточной норме элементов для всех возрастов.

В России принято считать, что норма для всех едина – от 250 до 1500 мг ПНЖК в сутки.

Но негласные рекомендации с учетом возраста все-таки есть, и они следующие:

Младенцы 0-3 года 250-500
Дети 4-7 лет 500-700
Подростки 8-17 лет 500-1000
Взрослые 18+ 1000-1500

Таблица 2. Режим дозирования в зависимости от возраста. Дозы в мг.

Если в составе рыбьего жира не указан витамин Д3, то значит, его там минимальное количество, которое в расчет не берут (если Вы не пьете его дополнительно). Если же заявлено, что нутриент присутствует, учитывайте и его дневную норму.

Младенцы 0-3 года 400-2500
Дети 4-7 лет 600-4000
Подростки 8-17 лет 800-4000
Взрослые 18+ 1000-4000

Таблица 3. Средняя норма холекальциферола, порции в МЕ.

Обратите внимание, что второе число – максимально допустимая порция, которая назначается в случае серьезного авитаминоза, например.

Имейте в виду, что при расчете всех порций следует учитывать также тот объем нутриентов, который поступает в организм естественным образом. К примеру, если сегодня Вы едите жирную рыбу, прием БАДа пропускайте.

Но вообще жир рыб – одна из тех добавок, которые принимаются или длительными курсами (по несколько месяцев), или безостановочно, круглый год.

Так выглядят капсулы Ультра Омеги 3 от Now Foods

Показания к применению

Как понятно из описания эффектов компонентов, омега – настоящая панацея. Ее пьют даже без показания, просто в качестве профилактики. Но в малых порциях, а у Ультра Омега 3 от Now Foods она повышена.

Потому можно выделить следующие показания к применению:

  • сезонный авитаминоз;
  • неврозы, депрессии;
  • подавленность, утомляемость;
  • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
  • сниженный иммунитет;
  • воспалительные процессы в организме (например, при артрите);
  • высокий показатель плохого холестерина.

Также сюда добавим другие случаи, когда прием биодобавки рекомендует врач.

Посмотреть БАД и почитать отзывы

Как работают концентраты

Со слов покупателей, ультра- дает следующие улучшения:

  • Иммунитет становится крепче (реже случаются простудные болезни, хронические переходят в стадию ремиссии).
  • Улучшается память и внимание (через пару недель).
  • Повышается качество сна (люди спят крепче, утром чувствуют себя отдохнувшими).
  • Нормализуется психоэмоциональное состояние (даже в случае с депрессиями, если принимать в комплексе с назначенными медикаментами).
  • Выравнивается давление (от 1 мес.).
  • Уходят нервозность, раздражительность, повышается стрессоустойчивость (от 2 недель).
  •  Уходят лишние жировые отложения (пи соблюдении здорового питания и нормальной физической активности).
  •  Проходят головные боли (связанные с повышенным давлением и спазмированием сосудов).
  • Качество кожи становится лучше (при длительном приеме).
  • Укрепляются ногти и волосы (при курсе от 2 месяцев).

Какую Ультра-Омегу выпускает NOW

Я уже говорила, что приставка «ультра» означает повышенное содержание ПНЖК в биодобавке. У Нау Фудс таких три вида.

Ultra Omega 3 500 EPA, 250 DHA Отличается повышенным содержанием ПНЖК – 750 мг на капс. По необходимости выпивают две, тогда порция будет 1,5 г. Капсулы из бычьего желатина.
Ultra Omega 3 500 EPA, 250 DHA, in fish gelatin softgel Такая же дозировка, что и в предыдущем случае. Основной элемент тут тоже добыт из анчоусов и нет дополнительной дозы Д3.
Но оболочка этого средства сделана из рыбьего желатина.
Now Foods Ultra Omega 3 d, 600 EPA, 300 DHA + Vitamin D3 Еще более высокая концентрация, чем в предыдущих случаях – 900 мг. К тому же в состав включен холекальциферол в количестве 25 мкг или 1000 МЕ.

Таблица 4. Сравнение разных ультра Ω.

Кому какая больше подойдет

Принимая в расчет указанные выше дозировки, составим рекомендации, кому и как применять эти биодобавки.

Ultra Ω 3 Рассчитана на взрослых (принимают до 2 штук), но также доза подойдет и подросткам (1 штука).
Ultra Ω 3 в рыбном желатине Этот препарат – выход для тех, кому нужны ПНЖК, но у кого непереносимость коровьего белка.
Ultra Ω 3 d Порция ценных кислот и холекальциферола для взрослых (по 1-2 шт. в день). Детям ее давать нельзя, подросткам – только после рекомендации врача.

Таблица 5. Кому какая биодобавка нужна.

Что говорят врачи

По отзывам врачей, у всей линейки ультра хорошая дозировка, которая дает пить БАДы и не добиваться при этом гипервитаминоза.

Также важно то, что NOW ее (как и все свои добавки из рыбы) чистит методом молекулярной дистилляции. Это устраняет из состава все вредные вещества, включая ртуть.

Обратите внимание! Выше я указала среднюю норму жирных кислот для профилактики или небольших проблем со здоровьем. Но по необходимости эту порцию увеличивают вплоть до 4 гр. То есть пить по 5 шт. простой ультра или по 4 шт. ультра 3д в день. Но строго после согласования с лечащим врачом.

Отзывы покупателей

Отзывы на Ultra Omega 3 от Нау Фудс говорят, что капсулы у всей серии большие. Бывает, их трудно глотать. Потому обязательно запивайте их водой. Отрыжки после них нет, как и каких-то других побочных эффектов.

А еще вместе с этими БАДами лучше усваивается лецитин. Покупателям нравится также то, что эффект от применения проявляется быстро, и держится долго даже после отмены препаратов.

Частые вопросы

Тут собраны ответы на самые частые вопросы про серию ультра от NOW.

Вопрос. В составе этиловый эфир, а не триглицеридная форма. Это плохо?

Ответ. Нет. Конечно, триглицериды – естественная форма, они усваиваются лучше. Зато этиловые эфиры получаются после молекулярной дистилляции. То есть в них точно нет вредных веществ. А если пить такие добавки длительный срок, то накапливаться и действовать они будут примерно одинаково.

Вопрос. Нормально ли, что мягкие таблетки мутные и горьковатые?

Ответ. Раньше продукция НАУ действительно были в прозрачных капсулках, не горчили. Но не так давно производитель стал выпускать их в специальной оболочке, которая помогает таблетке начать растворяться не в желудке, вызывая отрыжку, а в кишечнике. Именно из-за этого добавления оболочка помутнела и стала горьковатой. Просто запивайте ее водой.

Вопрос. Разрешена ли эта омега беременным?

Ответ. Теоретически – да, если она подходит Вам по концентрации. Но лучше проконсультироваться об этом с врачом.

Где это продают

Купить такие средства можно в России, но я советую заказывать их в американском онлайн-магазине Айхерб. Он собрал много известных БАДов, работающих лучше российских аналогов. И гарантирует, что Вы покупаете не подделку.

За сроками годности на Iherb тщательно следят (Вы проверите их сами, они указаны в описании), покупки аккуратно упаковывают и отправляют службами доставки. Получите Вы их спустя пару недель.

А еще цены на Ай Херб меньше:

В РФ На Айхерб
Ultra Ω 3, 180 шт.
2100-4000 рублей 1450 руб.
Ultra Ω 3 в рыбной оболочке, 180 шт.
Не продается 1650 руб.
Ultra Ω 3D, 90 шт.
1400-1800 руб. 1100 рублей

Таблица 6. Сравнение цен.

К тому же на Iherb часто проводятся акции, по которым товары продают дешевле. А если Вы нажмете на зеленую кнопку «Посмотреть на сайте» здесь и сейчас, то получите дополнительную скидку 5-10 % (для новичков она всегда максимальная, у других все зависит от выбранных продуктов).

Вся Омега от этого производителя тут

Полиненасыщенные жирные кислоты важны для здоровья. Но принимайте их с умом, а при любых спорных моментах обращайтесь к врачу.

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!

X