Лецитин из подсолнечника от Нау Фудс: в чем его ценность, как и кому его следует принимать?

Бывалые айхербоманы советуют другим попробовать лецитин Now Foods из подсолнечника. Это действительно очень полезное для организма средство. Разберемся, почему.

Состав и действие ингредиентов

Чтобы понять, за что препарат так любят, посмотрим, что в его составе. Одна порция (2 капсулы!) Now Foods Sunflower Lecithin содержит следующие компоненты:

Таблица 1. Состав и эффекты активных действующих веществ.

Обратите внимание! Некоторые путают понятия лецитин, фосфатидилхолин и холин. Это не одно и то же. Холин – витаминоподобное вещество. Оно объединяется с фосфолипидом и образовывает фосфатидилхолин. А он только часть лецитина. Кроме него в его составе присутствуют другие фосфолипиды.

Этот БАД – источник еще и ценных кислот, например, как стеариновая или пальмитиновая.

О дозировке и способах применения

Лецитин важен всем. Он нужен для развития ребенка в утробе матери, школьнику, подростку, взрослому и старику. Но, как правило, здоровые люди дефицит элемента не испытывают. Его получают из пищи, и печень в молодости хорошо его усваивает.

Но после 40 лет ее работа ухудшается. Наблюдается лецитиновый недостаток. Потому этот препарат подойдет для профилактики людям с этого возраста. Раньше смысл в приеме (причем и взрослым, и детям) есть только при наличии особых медицинских показаний.

Суточная норма элемента для разных категорий людей указана в таблице ниже.

Таблица 2. Дневная норма.

По инструкции по применению, в день пьют по две мягкие таблетки биодобавки. В них содержится 2,4 грамма основного элемента (то есть по 1,2 гр. на каждую). То есть, теоретически, такая порция подойдет в любом возрасте.

Лецитин в капсулах

Но учитывайте то, что до определенного срока нужное вещество хорошо усваивается организмом и из пищи.

Потому чаще назначаются такие дозировки:

• Детям до 7 лет: 1 капсула;
• Подросткам и взрослым: 2 капсулы;
• Людям старше 40 лет: от 2 шт. и больше.

Важно! До 20 лет прием средства разрешается только при непосредственном назначении врача!

Мягкие таблетки всегда пьют с едой, обильно запивая водой. Некоторые утверждают, что они пьются только по утрам, однако это неверная точка зрения. Употребление разрешено в любое время суток.

Минимальный курс использования – три месяца. Но по согласованию с врачом этот срок увеличивается вплоть до нескольких лет.

Показания к применению

Принимать лецитин Now Foods из подсолнечника можно в следующих случаях:

1. Если у Вас диагностировали жировую дистрофию печени.
2. При гепатите (как остром, так и хроническом).
3. При гестозе (известном как токсикоз 3 триместра беременности).
4. Если у Вас есть токсическое поражение печени (диабетическое или алкогольное).
5. В составе комплексной терапии при восстановлении после инсульта.
6. Для поддержки организма при лечении пневмонии, астмы, обструктивного и хронического бронхита.
7. В составе терапии туберкулеза (с очагом воспаления в легких).
8.  При повышенном уровне холестерина (исследование, которое подтверждает действие вещества – тут).

Также, как упоминалось выше, возраст после 40 лет является показанием к применению лецитиновых БАДов тоже. Но уже не для лечения определенной проблемы, а в качестве их профилактики.

Нау Фудс также выпускает его в виде порошка.

Лецитин в порошке

Как работает препарат

Отзывы на лецитин от Now Foods говорят, что он дает следующие улучшения:

• улучшается работа мозга (при постоянном приеме; становятся крепче память и концентрация внимания).
• снижается уровень холестерина (что доказывается результатами анализов).
• улучшается работа почек (также подтверждается исследованиями).
• растворяет камни в желчном пузыре (при длительном употреблении в составе медикаментозной терапии).
• повышает стрессоустойчивость, способность к адаптации;
• улучшает качество сна, засыпание.
• ощущается бодрость, уходит постоянное хроническая усталость (тут и выше — курс от 1 месяца).
• очищает от токсинов и шлаков.
• облегчает похудение (при условии здорового питания и повышенной двигательной активности).
• улучшает качество кожи – проходят высыпания, разглаживаются морщины (эффект через 1,5-2 мес.).

Всего этого удается достичь при условии отказа от алкоголя. Он сводит на нет все положительные качества поддерживающих комплексов.

Чем средство отличается

Этот БАД готовят из трех разных типов сырья. Оно бывает следующим:

• соевым;
• подсолнечным;
• яичным.

Последний тип встречается очень редко. Подсолнечный – чуть чаще. Соевый же чаще всего продают в магазинах.

Лучшим считается вещество, добытое из подсолнечника. У него преимущество перед соей. Разберемся, почему так.

Из сои производителям удобно делать добавки. Особенно – если ее генетически модифицировать. Конечно, есть производители, которые не используют ГМО в принципе.

К таким как раз и относится Now Food. Но подсолнечник вообще не модифицируют. Потому он потенциально безопасен.

Но даже в сое без ГМО присутствуют фитоэстрогены. Это нестероидные соединения, которые очень похожи на эстрадиол. А потому имеют соответствующее действие. Оно не лучшим образом сказывается на здоровье человека.

Особенно опасно это для мужской репродуктивной функции (а также женщинам с эстерогенодоминированием).

Конечно, фитоэстроген содержится в белке, а его, если верить спискам компонентов, в таких биодобавках нет. То есть этот спорный элемент содержится тут в минимальном количестве.

Однако плюс все равно подсолнечному лецитину – в нем фитоэстрогена вообще нет.

Соя – сильный аллерген. Даже если учесть, что в лецитиновой добавке только следы его белка, это все равно бывает опасно. Этого крошечного количества хватает на полноценную аллергическую реакцию. А вот семена подсолнуха почти всеми переносятся хорошо. Чтобы на них появлялась аллергия, встречается очень редко.

Соя

И наконец, в бо́льшей части лецитиновые соевые БАДы не экологичны. Дело в том, что сою часто активно удобряют пестицидами (опять же, ради удешевления изготовления).

Для отжима масла из нее (это сырье для создания лецитина) используются химикаты, такие как этанол и ацетон. А также другие. После этого, конечно, итоговый продукт хорошо очищают, но полностью удалить следы химии невозможно.

Выжимать масло из подсолнуха напротив, невыгодно с помощью химикатов. Его проще добыть чисто механическим путем. И в него не попадает вредная химия.

Посмотреть Лецитин от Нью Фудс

Что говорят врачи

По отзывам врачей-неврологов, лецитиновые биодобавки успешно применяются для лечения детей с СДВГ.

Лучше выбирать именно лецитин из подсолнуха от Нау Фудс (из-за его органичности и безвредности). Как часть лечения он эффективен.

Он снижает силу нервного возбуждения и улучшает торможение. Этим обусловлено успокоительное действие у ребят с синдромом гиперактивности.

Что думают покупатели

По отзывам покупателей, это средство отличает следующее:

•  Большие сладковатые капсулы. Взрослый, подросток, школьник их проглотит легко, а вот малышам придется вскрыть капсулу и дать ее содержимое так.
• По отзывам на лецитин из подсолнечника, на вкус наполнение его капсулы похоже на обычное подсолнечное масло.
•  Улучшается пищеварение – хорошо усваиваются жиры из еды, проходят частые расстройства.
•  Хорошо сочетается с омегой-2, холекальциферолом.

Консистенция жидкого лецитина

Частые вопросы

Теперь отвечу на самые частые вопросы насчет этого препарата.

Вопрос. Как принимать подсолнечный лецитин?

Ответ. Так же, как соевый — по инструкции. Нормы его употребления одинаковые.

Вопрос. Нормально ли, что он такого темно-коричневого цвета?

Ответ. Да. Соевый продукт гораздо светлее, но с ним сравнивать подсолнуховый нельзя. Делают их из разного сырья, потому и выглядят внешне по-разному.

Вопрос. Можно ли принимать беременным и кормящим?

Ответ. При начале приема любого препарата в этот период следует прежде проконсультироваться с ведущим беременность гинекологом.

Вопрос. Твердая начинка капсулы – нормально ли?

Ответ. В этой добавке нет химии. Потому ее состояние меняется от жидко-тягучего до твердого. Если срок годности в норме, принимать это можно.

Где продают такой препарат?

Купить лецитин от Now Foods можно и в России (не только в Москве, но и в городах помельче). Но лучше заказывать его из магазина Iherb. Все потому, что там собрана продукция всемирно известных и проверенных брендов.

Сотрудники маркетплейса тщательно следят, чтобы покупателям не отправляли бракованный, просроченный товар (срок годности, кстати, Вы проверяете сами – он указан в описании каждого товара). Покупки оттуда привозят быстро, тщательно их упаковывают.

Баночки с косметикой и БАДами кладут в коробки, перекладывают крафтовой бумагой и воздушными подушками. Заказ доставляют службы доставки.

Еще одно преимущество Ай херб – цена. Там она ниже, чем в России. Например:

Таблица 3. Сравнение цен на упаковку средства в 200 таб.

Если эта биодобавка Вам не подходит, загляните сюда. На сайте уже есть подборка лучших лецитиновых БАДов с Айхерба: в капсулах и жидкого, чистый порошок и даже в виде гранул.

Но самое главное – помнить, что любой препарат – не волшебная палочка. Он будет работать только в том случае, если Вы относитесь к вопросу своего здоровья обстоятельно.

И, кроме приема полезных добавок, придерживаетесь здорового образа жизни и не пренебрегаете посещениями врача.

100 фактов о ценном нутриенте: