Природа – кладезь веществ, полезных для поддержания здоровья, молодости и красоты. Причем некоторые ее дары можно использовать как вовнутрь, так и снаружи. Дальше речь пойдет о том, как пить масло зародышей пшеницы в капсулах, и какую это пользу несет для человека.
Содержание
Состав и чем он ценен
Пшеничные зародыши – это когда из семени появился первый проросток – считают самой полезной частью растения. В нем содержится много полезных для человека нутриентов. Природа заложила их для механизма выращивания колоска. Квинтэссенция этой пользы – масло зародышей пшеницы, или wheat germ oil на английском языке. Еще встречается название triticum vulgare (wheat) germ extract или oil.
Проростки
В естественных условиях концентрация этого вещества в зернышках очень низкая – в тонне проростков содержится примерно 200-250 гр. масла. Потому продукт очень ценится. В нем содержатся следующие ингредиенты:
Таблица 1. Состав масла зародышей пшеницы
Интересно, что масло могут добывать двумя способами. А именно – следующими:
| Холодный отжим | Экстракция растворителем |
| Сырье очищают, перебирают и помещают под пресс без нагревания. Так извлекается около 30% ценного средства. Масло густое, с естественным ароматом. Цвет меняется от прозрачно-янтарного до насыщенного коричневого. | Сырье очищают, измельчают и заливают растворителем. Им может быть бензин, жидкая форма углекислого газа и др. Под действием этого вещества начинает выделяться вытяжка. После она проходит несколько этапов фильтрации для устранения реагента. Масло густое и вязкое, желтого цвета. |
Таблица 2. Способы добычи.
Более полезным считается первый способ. Именно он сохраняет всю ценность конечного продукта. Но холодный отжим дороже – ведь он дает меньший выход. При экстракции извлекают более 50% вытяжки, но этот способ почти нейтрализует жирные кислоты. А значит, польза такого вещества будет меньшей, как и цена.
Действие масла
Прием внутрь масла зародышей пшеницы дает следующие улучшения:
- укрепление сердца и сосудов;
- выравнивание колебаний гормонального фона;
- поддержание здоровья мочеполовой системы;
- укрепление иммунитета;
- налаживание метаболизма (что способствует похуданию);
- лечение воспалений;
- предупреждение онкологии;
- выравнивание артериального давления;
- активизация синтеза коллагена;
- нейтрализация свободных радикалов;
- нормализация уровня глюкозы и холестерина;
- участие в синтезе белка;
- ускорение регенерации;
- улучшение качества кожи и ногтей.
Польза масла для женщин неоспорима: из-за своего состава оно выравнивает гормональный фон, и это нормализует менструальный цикл. Из-за иммуностимулирующего действия снижается риск подцепить инфекцию или неконтролируемое разрастание дрожжей во флоре влагалища (например, Candida).
Полезна вытяжка и при климаксе – снижается частота приливов, уходят перепады настроения, повышается либидо. Вещество применяют при воспалениях женских половых органов – при эндометриозе, например.
Мужчины тоже найдут свою ценность в этом продукте: он предупреждает болезни предстательной железы, улучшает потенцию и повышает либидо. Полезно масло при планировании беременности – на фоне его приема сперматозодиды становятся подвижнее. Кроме того, если есть дефицит тестостерона, зародышевая выжимка повысит его выработку.
Чем еще полезно средство, так это заботой о коже, ногтях и суставах при регулярном применении. Вытяжка с витамином Е в высокой концентрации изнутри лечит высыпания, покраснения, воспаления. Стимуляция коллагенового синтеза делает морщины менее глубокими, предупреждает разрушение хрящевой ткани в суставах.
Натуральное лекарство часто назначают при сахарном диабете 2 типа. Оно снижает уровень сахара. Если у Вас высокий риск болезней сердечно-сосудистой системы (или они уже есть), то Вам вещество тоже показано: оно снижает уровень вредного холестерина, прочищает сосуды и налаживает кровоток (больше – тут).
Используют triticum vulgare (wheat) germ oil еще при повреждениях, воспалениях. В постоперационном периоде, например. Оно предупреждает развитие инфекционных поражений, ускоряет восстановление. Пьют средство еще для профилактики авитаминоза. Витамины и минералы в масле восполняют уровень важных нутриентов. Это же благоприятно сказывается на иммунитете в целом.
Из-за токоферола в своем составе масляная вытяжка – отличный антиоксидант. Она нейтрализует свободные радикалы, что в целом улучшает самочувствие пациента. Кроме того, она замедляет окисление тела – этот процесс ведет человека к старости.
При беременности и лактации вытяжка из проростков – разрешенная добавка, потому не отказывайтесь от нее. Она укрепит здоровье матери и ребенка. Кроме того, устранит дискомфорт от токсикоза на ранних сроках. После родов масло поможет маме скорее восстановиться. А еще – улучшит выработку молока и сделает его более питательным. А это полезно для новорожденного.
Аминокислота метионин в составе средства – сильный гепатопротектор, предупреждает ожирение печени. Лейцин, изолейцин и валин участвуют в синтезе белка (профессиональные спортсмены принимают их в добавке BCAA). Там же принимает участие и триптофан. А еще он нужен для выработки серотонина – гормона радости. Потому масляная вытяжка полезна при депрессивных состояниях.
Способы применения
Употреблять масло внутрь можно двумя способами:
- Применение в капсулах. Как их принимать – читайте в инструкции по применению.
- В чистом виде. Рекомендуется принимать 1-2 чайные ложки средства в сутки. Правда, многих смущает специфический привкус.
Важно! Это масло разрешается использовать для еды (не более 1 ст. ложки в сутки). При нагревании продукт становится опасен – в нем появляются канцерогены. Потому не берите его для жарки, лучше заправить им салат.
Показание к применению
Wheat germ oil рекомендуют для приема внутрь в следующих случаях:
- Плохие анализы крови, завышенный холестерин (больше – здесь);
- Проблемы с мочеполовой системой у мужчины или женщины;
- Болезни суставов;
- Онкология (и ее профилактика);
- Сниженный иммунитет;
- Авитаминоз;
- Желание похудеть (если не превышать норму – продукт очень калорийный);
- Гипертония;
- Подавленность, нервное истощение, депрессия;
- Повреждения кожи, мышц, костей;
- Беременность и лактация;
- Планирование беременности.
Противопоказание
Натуральное лекарство очень полезно. Но, тем не менее, существует ряд противопоказаний, которые следует строго соблюдать. Это – следующие случаи:
- Детский возраст до 6 лет (исключение – грудное молоко матери, которая сама пьет эту добавку);
- Аллергия на компоненты;
- Мочекаменная болезнь;
- Гастрит и язва;
- Болезни печени;
- Болезни сердца (в маслянистой жидкости много триглицеридов, потому перед применением в этом случае проконсультируйтесь с доктором).
Вещество может вызывать аллергию. Потому перед первым использованием проведите аллергопробу. Нанесите каплю жидкости на кожу на внутренней стороне локтя. Следите за тем, чтобы в течение двух часов после нанесения там не появились покраснение, воспаление.
Мнение врачей
Отзывы врачей говорят, что масло зародышей пшеницы – очень полезная для человека добавка к пище. В ней много Омега-6 и 9. Можно объединить рыбий жир с маслом зародышей пшеницы, чтобы восполнить еще и количество Омега-3 (которого в пшеничных семенах мало).
Но важно при этом сперва проконсультироваться у доктора. Дело в том, что жирные кислоты нужно сочетать аккуратно, чтобы не навредить себе. Кроме того, и там, и там содержатся витамины Д и Е. А гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз. Потому, по словам специалистов, лучше воздержаться от самолечения.
Мнение покупателей
Отзывы покупателей на капсулы говорят следующее:
- Повышают иммунитет (болезни случаются реже).
- Предупреждают развитие молочницы и воспалительных болезней женской репродуктивной системы (при постоянном употреблении).
- Повышают шансы на зачатие (при регулярном приеме обоими партнерами).
- Повышают либидо (у мужчин и женщин).
- Нормализуют менструальный цикл.
- Выравнивают гормональный баланс (при его колебании).
- Укрепляют сосуды и суставы (при дозированном применении).
- Облегчают токсикоз ранних сроков беременности (при ежедневном употреблении улучшение есть за несколько дней).
- Помогают похудеть (при условии соблюдения дефицита калорий и двигательной активности).
- Чистят кровь (результат виден по анализам).
Лучшие БАДы в капсулах
Наверняка Вы сейчас задаетесь вопросом – а где купить масло зародышей пшеницы? Его продают в аптеках. Правда, бо́льшая часть сегмента представлена жидкостью для косметических целей, т.е., внутрь употреблять ее нельзя. Есть там и масло зародышей пшеницы в капсулах, но дозировка на штуку низкая, приходится глотать много мягких таблеток.
В магазине Айхерб есть биодобавки в капсулированной форме, рассчитанные на пероральное применение. Они описаны ниже.
| Solgar, Wheat Germ Oil | Добавка от бренда, известного по всему миру;
Разовая порция – 1 капсула, в ней содержится 1130 мг активного действующего вещества; В день пьют от 1 до 2 порций; Вспомогательные ингредиенты: желатин, глицерин, натуральный краситель. |
| Now Foods, Wheat Germ Oil, 100 капс. | Тоже известный производитель;
По инструкции по применению, суточная порция – 2 капсулы, т.е., 2260 мг основного компонента; Вспомогательные ингредиенты: желатин, глицерин, вода; Сертифицировано GMP. |
Таблица 3. Лучшие БАДы.
Масло пшеничных зародышей – ценный дар природы человеку. Проконсультируйтесь с доктором, после его разрешения включите продукт в рацион. И Вы увидите, как улучшится Ваше самочувствие спустя короткое время.
Масло пшеничных семян: польза при пероральном употреблении:
