Воскресенье, 20 сентября 2020   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
14:14, 23 августа 2020

Священный базилик туласи – врачеватель духа и тела


Священнный базилик Туласи не похож на тот, что вы обычно встречается в пицце «Маргарита» или в соусе. Растение, изображенное на фото, известно как Ocimum sanctum L. или Tulsi, произрастает в Юго-Восточной Азии и на Востоке.  Различают два основных вида: кришна-туласи (светлый) и шьяма-туласи (темный).  Издавна шьяма-туласи используется в индийской медицине как  универсальное лекарство от многих болезней: от расстройства зрения до стригущего лишая.  Купить священный базилик для  лечебных целей удобнее в виде био-добавок, которые представлены в широком ассортименте на сайге интернет-магазина iHerb.

Состав и полезные свойства растения

В индийской врачевательной философии священный базилик, герой легенды «Туласи Деви»,  считается тоником для тела, ума и духа. Из этой травы заваривают чай, обладающий адаптогенным действием, а листья разжевывают для лечения полости рта.

Во многих культурах туласи почитается как «король трав». Все части растения обладают целебными свойствами. В народной медицине их применяют для лечения различных заболеваний  и состояний:

  • свежие цветы – от бронхита;
  • семена в сочетании с черным перцем – от малярии;
  • все части растения – от диареи, тошноты и рвоты;
  • в виде таблеток, мази на основе растения – от экземы;
  • спиртовой экстракт туласи – от язвы желудка, при заболеваниях глаз;
  • эфирное масло из листьев растения – от укусов насекомых.

Состав туласи

Научные исследования подтверждают высокую терапевтическую ценность растения.  Лекарственные свойства священного базилика обусловлены наличием биологически активных веществ в его составе:

Помимо комплекса витаминов, микро и макроэлементов священный базилик туласи содержит эфирные масла камфен, цинеол, эвгенол, метилхавикол, карвакрол. Синергизм биологически активных компонентов растения обуславливает его комплексное воздействие на организм человека, что используется для лечения широкого спектра заболеваний.

Лечебные свойства туласи

Священный базилик применяется в виде чая, экстрата, мази, пасты или в форме таблеток. Он может быть использован для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний.

Снижение стресса и беспокойства

Все части растения действуют как натуральный адаптоген, помогая организму противостоять стрессу, восстанавливать психоэмоциональное равновесие. Химические вещества, физическое воздействие, инфекции, эмоциональное давление – это факторы стресса, которые разрушают психику человека. Растение обладает фармакологическим воздействием (1):

  • усиливает метаболизм;
  • снижает степень повреждения тканей;
  • уменьшает восприимчивость к стрессу;
  • устраняет сексуальные расстройства;
  • улучшает сон;
  • устраняет нервное истощение, забывчивость;
  • повышает физическую выносливость.

Согласно Журналу Аюрведы и Интегративной Медицины полезные свойства туласи  в нейтрализации депрессии, тревожности сопоставимы с диазепамом и другими антидепрессантами. В одном из исследований люди принимали по 500 мг экстракта растения ежедневно. В результате испытуемые отметили снижение взволнованности, подавленности, улучшение самочувствия  при нахождении в людных местах. Аюрведа рекомендует ежедневно пить чай с туласи. Это проясняет мысли, расслабляет, вселяет ощущение благополучия.

Тонизирование и очищение тела

Священный базилик богат антиоксидантами, помогает очистить организм от свободных радикалов, которые оказывают токсическое воздействие, провоцируют старение клеток человеческого тела. Это также предотвращает рак, вызывая апоптоз.

Дезинфицирующие и ранозаживляющие свойства

Считается, что экстракт листьев растения увеличивает скорость заживления ран, поскольку он оказывает следующее действие (2):

  • антибактериальное;
  • противовирусное;
  • противогрибковое;
  • противовоспалительное;
  • болеутоляющее.

Священный базилик часто используется для ускорения заживления послеоперационных швов, стоматита, ожогов, шрамов, рубцов, прыщей.

Противодиабетические свойства

У людей с преддиабетом или диабетом 2 типа туласи снижает уровень сахара в крови. Испытания на животных и людях показали эффективность в устранении симптомов:

  • увеличение веса;
  • гиперинсулинемия;
  • высокое содержание холестерина;
  • резистентность к инсулину;
  • гипертония.

В ходе исследования у крыс, получавших экстракт растения, наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 24% через 30 дней.

Повышенный уровень холестерина

Священный базилик борется с метаболическим стрессом, помогает с потерей веса, снижает уровень холестерина. Исследования показали значительное снижение  жировых клеток кроликов, употреблявших свежие листья травы. У животных было установлено снижение «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышение уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП).

Другое исследование  показало, что масло святого базилика (эвгенол) снижает уровень холестерина, вызванный стрессом. Наблюдалось снижение общего холестерина в почках, печени или в сердце у крыс с диабетом после регулярного употребления порошка из листьев.

Снижение боли и воспаления в суставах

Адаптогенные,  противовоспалительные, антиоксидантные свойства базилика туласи помогают снизить боль и воспаление в суставах при артрите или фибромиалгии.

Защита желудка

Священный базилик снижает риск образования стрессовых язв. Прием экстракта растения естественным образом повышает защитные свойства желудка:

  • нормализация кислотности желудочного сока;
  • увеличение секреции слизи;
  • стимулирование деления клеток слизистой ткани;
  • продление «жизни» клеток слизистой ткани.

Большинство лекарственных средств от язвенной болезни имеют побочные эффекты, могут вызывать дискомфорт.  Ocimum sanctum является приемлемой альтернативой, он хорошо переносится, не вызывает серьезных побочных эффектов.

Одно исследование на животных показало, что 200 мг экстракта туласи значительно снижает количество и индекс язв у 2/3 подопытных животных.

Показания к применению

Прием препаратов с туласи показал эффективность в лечении ряда заболеваний и состояний:

  • повышенный уровень беспокойства;
  • наличие ран, ожогов, послеоперационных рубцов;
  • интоксикация организма;
  • предрасположенность к раку, онкологические заболевания;
  • преддиабет, диабет 2 типа;
  • повышенный уровень глюкозы, холестерина в крови;
  • артрит, фибромиалгия;
  • эрозии, язвенная болезнь желудка.

Способ применения и дозы

Приготовление чая из священного базилика: 2-3 чайных ложки листьев растения поместить в стакан, залить кипятком, настаивать 5-6 минут.

Инструкция по применению таблеток, капсул или капель с базиликом узколистным рекомендует:

  • для профилактических целей использовать 300-2000 мг активного вещества в сутки;
  • для терапевтических целей – 600-1800 мг 2-3 раза в сутки.

Дозировка и длительность курса назначается компетентным лечащим врачом.

Противопоказания и предостережения

В ходе клинических испытаний на человеке не было отмечено отрицательных побочных эффектов. Однако рекомендуется воздержаться от потребления священного базилика, если вы кормите грудью, беременны или пытаетесь забеременеть. Исследования на животных показали, что растение может влиять на фертильность и стимулировать сокращения матки.

Обратите внимание: Ocimum sanctum оказывает  седативный эффект, поэтому употреблять его лучше перед сном.

Большое значение имеет безопасность происхождения растения. При произрастании в неблагополучных экологических районах туласи способен накапливать ртуть. Поэтому следует покупать препараты с этим растительным ингредиентам только от сертифицированных производителей.

Лучшие препараты на основе туласи с Айхерб

Вы можете подобрать препарат с священным базиликом из аптеки, однако наибольший ассортимент средств с этим лекарственным растением в составе вы найдете на сайте интернет-магазина iHerb. Делать покупки в этом онлайн-маркете  выгодно по нескольким причинам:

  • более 3000 наименований товаров для здоровья;
  • оригинальные товары от ведущих мировых производителей;
  • низкие цены;
  • доставка в 150 стран мира;
  • скидки и специальные предложения.

В таблице представлен рейтинг препаратов с базиликом туласи, составленный по отзывам покупателей iHerb:

Наименование Состав Рейтинг потребителей (количество отзывов / средняя оценка) Объем упаковки Цена, $
Organic India, Tulsi Листовой чай из священного базилика Кришна туласи,  ванна туласи, рама туласи 254 / 4,6 100 г 9,99
Now Foods, Holy Basil Extract, 500 mg Экстракт листа базилика туласи (500 мг), диоксид кремния, стеарат магния, рисовая мука, клетчатка 112 / 4,4 90 капсул 12,00
Planetary Herbals, Holy Basil Extract, 500 mg Экстракт листьев узколистного базилика (450 мг), желатин, целлюлоза, стеарат магния 40 / 4,6 120 капсул 14,74
Organic India, Tulsi-Holy Basil Смесь органических ингредиентов (900мг): лист священного базилика (Krishna Tulsi and Rama Tulsi), лист восточно-индийского базилика (Vana Tulsi) 41 / 4,4 90 капсул 18,99
180 капсул 28,99
Herb Pharm, Holy Basil Экстракт растения священный базилик (612 мг) 36 / 4,6 29,6 мл 14,50

Листовой чай туласи от Organic India

Положительные эффекты от приема БАД с туласи по отзывам потребителей

В отзывах на препараты с базиликом туласи потребители отмечают ряд положительных эффектов:

  • расслабление, снятие тревожности;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение качества сна;
  • повышение адаптогенности организма;
  • быстрое заживление язв во рту;
  • оказывает мочегонный эффект;
  • помогает быстро устранить воспалительный процесс;
  • улучшает дыхательную функцию легких.

Мнение врачей

Дебра Роуз Уилсон, доктор наук, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT:

Доказано, что свойства священного базилика по снижению депрессии и боли равносильны фармацевтическим антидепрессантами. Исследования показали, растение туласи помогает людям избавиться от тревоги, чувствовать себя более уверенными в социуме. Священный базилик защищает от инфекции, снижает уровень сахара и холестерина в крови, облегчает боль в суставах, защищает желудок.

Д. Обрешкова, профессор микробиологии:

Исследования эфирного масла, полученного из наземной части священного базилика показали высокую эффективность этого средства против лекарственно-устойчивых форм бактерий Staphylococcus, Enterococcus и Pseudomonas. Антибактериальные свойства обусловлены наличием линалола, метилхавикола, метилциннамата в эфирном масле туласи.

Часто задаваемые вопросы и ответы на них

Вопрос: Как лучше всего принимать препараты с базиликом туласи?

Ответ: Лучше всего пить его за 2-3 часа до сна. Утром не рекомендуется, потому что может возникнуть сонливость и расслабленность. За час до приема лекарства и час после не рекомендуется принимать никаких других препаратов.

Вопрос: Раньше покупала препарат туласи «Хималая», но хотелось бы дополнить его действие чаем из священного базилика. Чай какой марки считается эффективным и где купить этот продукт?

Ответ: По отзывам потребителей Айхерб лучшим чаем с туласи является Organic India, Tulsi. Он имеет сертификат USDA Organic, то есть полностью органический и безопасный. Потребители высоко оцениваю его эффективность, насыщенный вкус и аромат.

Вопрос: Можно ли давать препараты с туласи детям?

Ответ:  Нет данных о клиническом испытаний фито-препарата у детей, поэтому его прием необходимо согласовать с лечащим врачом.

Заключение

Священный базилик, почитаемый в Индии как «король трав», оказывает непревзойденный адаптогенный эффект, устраняя боль и воспаление. Использовать можно все части растения. Употреблять базилик можно в виде чая или в форме биодобавок только после согласования с врачом. Купить туласи высокого качества по низкой цене можно на сайте iHerb.

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!