Просто кушать по утрам овсянку недостаточно. Это просто элемент здорового питания, который поможет стимулировать нормальную работу кишечника, насытит организм полезными веществами и даст заряд энергии на день. Но для очищения почек овсом нужно использовать только специально приготовленные отвары.
Как очистить почки с помощью овсянки
Правила очистки почек овсом:
- Каши или кисели следует употреблять в свежем виде.
- Рекомендуется внести корректировки в свой рацион. Употреблять как можно больше свежих фруктов, овощей, а также орехов. Нужно пить больше чистой воды, свежевыжатых соков. На некоторое время придется отказаться от крепкого чая и кофе. То же касается шоколада и какао. Под запретом острые закуски, копчености, пряные маринады. Плохо влияют на работу почек и мясные бульоны. Рыбу необходимо кушать нежирную в отварном или запеченном виде. Более подробную информацию о диете можно получить у лечащего врача.
- Усилить эффект от настоев отваров помогут мочегонные сборы.
- При очищении почек полезны также физическая активность и горячие ванны.
Покупать овес лучше всего в аптеке или в крупном супермаркете. Развесные продукты не подходят. Зерна должны быть целыми и сухими. После химической обработки злаки теряют все свои полезные качества. Упаковка должна быть герметично закрытой. Если есть любой неприятный запах или пятна плесени, лечить почки таким овсом нельзя.
Как правильно заваривать овес?
Составы на основе этого зерна эффективны при многих патологиях. Так как заваривать овес можно разными способами, рассмотрим некоторые особенности приготовления средства.
Полезные советы:
- Лучше брать неочищенный овес. Перед употреблением он тщательно промывается в нескольких водах.
- Отвары, каши или кисели следует правильно готовить. Делается это только на умеренном огне. Соль и сахар при этом не добавляются.
- Овес можно заварить в термосе. Это намного проще, но эффект от его воздействия не уменьшается.
- Отвар овса для лечения почек не хранится долго. Лучше каждый раз готовить свежий.
Овес – полезный и безопасный продукт. Но, перед тем, как использовать его для лечения, лучше проконсультироваться с врачом.
