Воскресенье, 20 сентября 2020   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
10:00, 18 августа 2020

Лекарство от ста болезней: почему так ценится шатавари?


Традиционная индийская медицина подарила нам «средство от 100 болезней». В Аюрведе ему всегда отводилась своя, особая позиция, его очень ценили и ценят. В этой статье собраны отзывы женщин и врачей на шатавари, информация о его составе и действии – и все ради того, чтобы Вы поняли, насколько полезно это натуральное лекарство.

Что это такое?

За загадочным названием скрывается растение Asparagus racemosus. На русском языке его зовут кистевидной спаржей. Еще встречаются наименования аспарагус (хотя это слово обозначает целый род семейства Спаржевых, его применяют и для одного вида), индийский аспарагус, шатамули. В Аюрведе флора считалась невероятно полезной, потому у нее есть еще одно имя – лекарство от ста болезней.

Asparagus racemosus

Кистевидная спаржа растет в сухих районах в Индии, Азии, Африке. Встречается она и в Гималаях. Из-за низкой потребности в воде у растения тонкие листья, небольшие цветы и мелкие плоды. Но вот под землей флора разрастается очень сильно: ее корни достигают метра в длину. Кроме этого, корневая система индийского аспарагуса очень разветвленная, откуда походит еще одно название: растение ста корней.

Интересно! И листья, и ягоды рацемозуса считают ядовитыми. Их человеку употреблять опасно.

Именно в подземной части флоры сконцентрирована вся польза. Все потому, что в ее составе – следующие компоненты:

  • Алкалоид аспарагин;
  • Стероидные сапонины;
  • Фитоэстрогены (растительные аналоги человеческих гормонов);
  • Витамины (больше всего тут группы В);
  • Минералы (кальций, цинк и пр.);
  • Флавоноиды (включая рацемофуран).

Все это в комплексе полезно для человека. Но из-за фитоэстрогенов особенно важен такой состав для женского здоровья. А чем именно – читайте дальше.

Полезные свойства растения

Главный принцип Аюрведы – неразрывная связь духовного и телесного. И шатавари считали именно тем средством, которое в одинаковой мере действовало на обе сущности женщины. Применение этого растения пробуждало любовь человека, помогало ему осознать свой смысл жизни. А еще – повышало плодородность, облегчало деторождение. Собственно, само название – шатавари – с санскрита переводится как «имеющая сто мужей».

Сегодня ученые исследовали удивительную флору, и мы понимаем, что все ее полезные свойства – не надуманы, а вполне реальны.

Прежде всего отмечу то, что это растение – адаптоген. В норме у человека есть способность адаптироваться под изменения извне. Но если этот процесс затягивается, возникают сбои в работе организма, хронические болезни. Адаптоген улучшает приспосабливаемость. Это, например, полезно при гипертонии и метеозависимости.

Любые погодные потрясения вызывают у такого больного повышение давления и ухудшение самочувствия. На фоне приема адаптогена пациент уже не так остро реагирует на перемены. Аналогичное действие есть и в отношении иммунитета – защитный барьер активнее обнаруживает патогены, лучше противостоит инфекциям и быстрее справляется с возбудителями болезней.

Остальные полезные свойства ценной флоры описаны в таблице ниже.

При бесплодии Из-за фитоэстрогенов устраняются сбои в работе женской репродуктивной системы. В частности, стимулируется овуляция, облегчается имплантация оплодотворенной яйцеклетки. Конечно, полностью все проблемы со здоровьем растение не решит, но со многим поможет.
Укрепляет иммунитет Здесь важны и адаптогенность индийского аспарагуса, и общеукрепляющее его действие. Это не только помогает избежать болезней, но и быстрее восстановиться после них.
При беременности Когда женщина вынашивает ребенка, ее гормональный фон очень меняется. Это естественный процесс, но из-за нестабильности своей он опасен. Сниженный уровень одних гормонов и повышенный – других может привести к патологиям развития плода, ухудшению самочувствия мамы и даже к выкидышу или преждевременным родам. Шатавари не дает этому случиться. А еще – укрепляет иммунитет беременной и ее малыша.
Облегчает и налаживает месячные Менструации бывают очень неприятны. Они возникают из-за спазма шейки матки. Эстрогенподобное действие кистевидной спаржи расслабляет ее, и тянущие  боли исчезают. Кроме того, если месячные нерегулярные, скудные или наоборот, излишне обильные, растительное средство нормализует женский цикл.
Облегчает симптомы при климаксе Когда дама выходит из фертильного возраста, железы половой системы начинают замедлять свою работу за ненадобностью. Это приводит к местным дискомфортным ощущениям, приливам жара, перепадам настроения. Гормоноподобное действие шатамули убирает все эти симптомы, продляя молодость.
Разгоняет метаболизм Если хочется похудеть, важно соблюдать правильное питание и организовать себе физическую нагрузку. Но также нужно ускорить обмен веществ, чтобы жировые отложения скорее расщеплялись. Индийский аспарагус с этим справится.
Улучшает лактацию При кормлении грудью важны гормоны пролактин и соматропин. Если их мало, то молока не хватает для младенца. Растение поддерживает гормональный баланс на том уровне, чтобы лактация была достаточной для кормления ребенка.

Важно! Иногда шатавари полезно при мастопатии. Но самовольно назначать себе терапию в этом случае опасно. Лечение растительным средством разрешается только тогда, когда его одобрил врач, потому прежде проконсультируйтесь с маммологом.

При воспалениях Корень флоры обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Потому препятствует развитию болезни, ускоряет заживление ран. Вкупе с эстрогенподобным действием это помогает при эндометриозе, например – воспалении и разрастании внутреннего слоя стенки матки. А еще шатамули пьют при лихорадочных состояниях, чтобы унять жар, при воспалениях в ЖКТ, при кашле.
При новообразованиях женской репродуктивной системы Миома матки – доброкачественная опухоль. Она опасна тем, что может стать злокачественной в любой момент. И нарушает естественный гормональный баланс. Потому новообразования нужно лечить сразу же. Шатавари при миоме уменьшает размер опухоли. А если уже диагностирована злокачественная онкология, то препарат тормозит ее развитие,  повышая шансы на успешное выздоровление.
Для сосудов и сердца В составе корня аспарагуса много флавоноидов, это антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы, сохраняя здоровье сосудов и сердца. Это благотворно сказывается на кровотоке, давлении и общем самочувствии.
Для омоложения Из-за сапонинов в составе, а также из-за обилия витаминов группы В у растения есть омолаживающие свойства. Его добавляют в маски, сыворотки, лосьоны и крема. Под действием такой косметики разглаживаются морщины, сужаются поры, выравнивается тон кожи лица. Растительный компонент удерживает влагу (кстати, не только при наружном применении: при диарее, например, он не допускает обезвоживания, притом не дает образоваться отекам), предупреждает сухость эпидермиса. А если есть прыщики и ранки, то они подсушиваются и быстрее заживают.
Для мужской потенции Несмотря на то, что шатамули считают средством для женского здоровья, оно полезно и для мужчин. В частности, улучшает потенцию, предупреждает рак простаты. Кроме того, это природный афродизиак, то есть препарат на такой основе повышает либидо.
При анемии Если у Вас низкий гемоглобин, это ведет к ухудшению самочувствия. Целебная флора повышает уровень железа в крови.
При энергодефиците В случае морального выгорания или при восстановлении после болезней энергии человеку может не хватать, возникает хроническая усталость. После приема аспарагусовых БАДов пациент чувствует себя бодрее.

Таблица 1. Полезные свойства шатавари.

Важно! Так как препарат на основе аспарагуса рацемозуса влияет на гормоны, обязательно согласуйте применение его с эндокринологом. Гормональная система очень хрупкая, потому создать сбой в ее работе из-за самолечения очень просто. А лечить последствия – долго и трудно.

Показания к применению

Применение шатавари рекомендуется в следующих случаях:

  • Болезни женской репродуктивной системы, вызванные гормональным сбоем (строго после консультации у врача);
  • Воспалительные процессы мочеполовой системы;
  • Сниженный иммунитет;
  • Беременность и диагностированное бесплодие;
  • Недостаточная лактация;
  • Новообразования (как доброкачественные, так и злокачественные);
  • Анемия;
  • Энергодефицит;
  • Дискомфорт во время месячных;
  • Сниженное либидо;
  • Мокрый кашель;
  • Гипертония и повышенная метеочувствительность;
  • Отеки;
  • Обезвоживание.

Природное лекарство назначают даже девочкам-подросткам. Во время взросления гормональный фон полностью перестраивается. И если возникает какой-то сбой, это ведет к ухудшению самочувствия подростка. Кроме этого, проблемы в подростковом возрасте, если их не лечить, приводят к серьезным сбоям в организме взрослого человека.

Дело может дойти даже до бесплодия. Потому, если у девочки долго не наступают месячные, совсем не растет грудь или грубеет голос, фигура развивается по мужеподобному типу, ребенка надо показать эндокринологу. Возможно, ей поможет шатамули.

Противопоказания

Противопоказания к применению шатавари тоже есть. Их немного по сравнению со всей пользой, но они важны. Ограничения касаются следующих случаев:

  • Аллергия;
  • Эстрогензависимая мастопатия или онкология;
  • Патологии почек;
  • Излишне высокий уровень эстрогенов;
  • Недостаточность ферментов для пищеварения;
  • Грибковое поражение.

В каких-то случаях противопоказание условное – устраните проблему и принимайте БАД. В других применение запрещено ввиду хронической, не поддающейся лечению проблемы. Выяснить, точно ли прием биодобавки Вам не повредит можно на приеме у врача.

Схема приема

Если Вы точно знаете, что лечение индийским аспарагусом Вам разрешено, то следующий шаг –  выбор одной из форм выпуска. От этого зависит, как Вы будете пить биодобавку.

Чурна (это традиционное средство – шатавари в виде порошка) Суточная норма в первые недели фитотерапии – 0,5 чайной ложки натощак.

Далее – 1 чайная ложка до завтрака.

Запивайте водой или молоком (последнее усиливает действие препарата).

Курс – до 3 месяцев.

Капсулы или таблетки с шатавари По сути, тот же порошок, только европеизированный – в традиционной Аюрведе используют только порошок, капсулы и таблетки рассчитаны на западных покупателей;

Обычно пьют по 1 капсуле трижды в день перед едой, 20 суток подряд. Затем обязателен перерыв на 10-15 дней.

Такой курс повторяют от 3 до 6 раз подряд.

Паста (ее делают из чурны с добавлением воды, масла гхи и других компонентов) От 1 до 2 чайных ложек в день, до 3 месяцев подряд.

Пить тоже натощак, запивать водой или молоком.

В косметике Самодельную косметику используют до 2 раз в неделю, курсом в месяц длиной.
Отвар 50-100 мг чурны заливают стаканом воды, доводят до кипения и далее охлаждают.

Полученный отвар процеживают, и пьют перед едой, разделяя на несколько приемов.

Курс терапии – 20 дней употребления и 10 дней отдыха, эту схему повторяют 3-5 раз.

Таблица 2. Формы выпуска добавки и способы их применения.

Нет четкого ответа, какой шатавари лучше, в какой форме. Чурна действует активнее, быстрее, но ее менее приятно пить. Отвар можно подсластить медом, но он действует слабее. Таблетки же и капсулы не используют в традиционной аюрведической терапии, они действуют медленнее. Зато и принимать их удобнее. Выбирайте то, что подходит именно Вам.

Обратите внимание! Выше – только общие рекомендации. Но не пренебрегайте чтением инструкции по применению шатавари. Особенно – если речь идет о таблетках и капсулах. Дело в том, что все производители назначают свою дозировку, а потому суточная доза выбранного препарата может быть больше или меньше указанной в таблице. То же касается и покупной косметики – курс ее использования может быть другим.

Отзывы врачей

Классическая медицина считает аспарагус рацемозус еще недостаточно изученным, чтобы причислить его к медикаментам. Потому если доктор и одобрит Вам употребление БАДа, то только как вспомогательную часть лечебного комплекса. И лучше прислушаться к голосу специалиста.

Индийскую спаржу (которую считают полностью безопасной) как самостоятельное лекарство назначить может аюрведачарья – так называют доктора традиционной индийской медицины. Но так как Аюрведа – не шарлатанство, а веками устоявшиеся нормы терапии в Индии, то такой врач не будет назначать лечение без обследования. Многие специалисты сегодня так и вовсе объединяют знания традиционной и классической медицин. Терапия в таком случае, как правило, проходит успешно.

Аюрведическая Аптека

Шатавари можно комбинировать со многими другими препаратами. Но при этом важно, чтобы их действие не было однотипным: излишне высокий уровень эстрогенов тоже вредит здоровью. Например, часто шатамули комбинируют с трифалой – это комплекс амалаки, бибхитаки и харитаки. Основная цель такого комплекса – наладить пищеварение и вычистить шлаки из организма. Трифала вместе с индийской спаржей в целом улучшает работу тела, сохраняя его молодость и жизнеспособность.

Интересно! Комплекс этих двух средств можно использовать не только внутрь, но и снаружи, для лица. Из них делают косметическую маску.

Для этого нужны следующие компоненты:

  • Порошок трифала;
  • Чурна;
  • Голубая глина;
  • Термальная вода.

Сначала в чистой баночке смешивают все сухие ингредиенты. Эта смесь хранится долго – до 3 месяцев. Чтобы получить маску, готовую к нанесению на кожу, отмерьте немного порошка в отдельную емкость и разведите его до состояния кашицы термальной водой. Такую косметику держат на лице (кроме зоны под глазами) 15 минут, применять можно хоть каждый день.

Мнение покупателей

Отзывы женщин на естественную гормонотерапию хвалебные: покупательницы говорят, что средство быстро действует, первое улучшение видно по самочувствию и анализу крови уже спустя месяц приема. Особо дамы отмечают следующие действия БАДа:

  1. Налаживается менструация (устанавливается постоянная длительность цикла, приходит в норму объем выделений).
  2. Быстрее наступает беременность (эффект лучше, если мужчина принимает ашваганду в то же время).
  3. Сглаживаются симптомы климакса (уходят приливы, выравнивается психоэмоциональное состояние, исчезает неприятная сухость).
  4. Легче переносится беременность (будущая мама реже болеет, как и ее ребенок после родов; уходят отеки и перепады давления – частые проблемы поздних сроков беременности).
  5. Повышаются адаптивные способности (пациент реже болеет, быстрее выздоравливает, легче переносит магнитные бури и погодные изменения).
  6. При использовании косметики улучшается состояние кожи (мелкие морщинки исчезают полностью, а крупные – разглаживаются, выравнивается тон кожи, сужаются поры).
  7. Уменьшается миома матки (результат подтверждается медицинскими исследованиями).
  8. Эффективнее лечится онкология груди и женской репродуктивной системы (в сравнении с лечением без аспарагуса).
  9. Улучшается лактация (молока приливает больше, причем не только переднего, но и заднего – самого жирного и питательного).
  10. Легче худеется (при условии контроля за здоровьем, правильного питания и наличия физической нагрузки).
  11. Лучше лечится эндометриоз (быстро уходит дискомфорт, результат терапии наступает быстрее).

Лучшие БАДы

Купить шатавари в обычной аптеке не получится. Как я уже говорила, классическая медицина не признает ее, как лекарство. Потому найти подобное средство Вы можете в специализированных аюрведических магазинах в Москве, в СПб, в Киеве и других городах. А еще оно есть на Айхерб, и по ценам ниже, без надбавки за пересылку. Лучшие биодобавки оттуда описаны в таблице ниже.

Herb Pharm, Shatavari

Жидкий экстракт из корня аспарагуса;

Содержит спирт (не подойдет беременным и кормящим);

Одна порция – 0,7 мл (одна полная пипетка), это 689 мг экстракта;

В день принимают от 2 до 4 порций (все – перед едой);

Экстракт разводят в воде или молоке;

Есть сертификация USDA Organic.

Paradise Herbs, Shatavari

Вегетарианские капсулы с шатамули;

Суточная доза – 1 капсула утром, натощак (это 250 мг экстракта, где 40% – сапонины);

Концентрат добывался без эстракции химическими веществами или токсичными растворителями;

Вспомогательный ингредиент – растительная целлюлоза.

Savesta, Shatavari

Также добавка в капсулах;

В 1 дозе (1 капс.) – 500 мг концентрата, из которых сапонины тоже составляют 40%;

По инструкции, в день принимают по 1 шт. дважды – перед завтраком и обедом;

Производитель подчеркивает: каждая партия товара проходит проверку на отсутствие примесей;

Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, магний стеарат и целлюлоза для капсульной оболочки.

Himalaya, Shatavari

Комплекс от Хималая объединяет экстракт (500 мг на порцию, 25% сапонинов), порошок корня (300 мг, 2% сапонинов) и порошок стебля (500 мг);

По инструкции, в день пьют 2 таблетки (за раз), перед завтраком;

Есть сертификаты USDA Organic и GMP.

WiseWays Herbals, Meno Moist Suppositories

Вагинальные суппозитории для периода менопаузы;

Растительный комплекс, куда входит кистевидная спаржа;

Свечу вводят вагинально, можно на ночь. Рекомендуется подложить прокладку;

Избавляет от сухости влагалища в связи с климаксом.

Pure Indian Foods, Organic Shatavari Ghee

Паста из чурны и масла гхи в пропорции 1 к 4;

По инструкции, 1 чайную ложку разводят в теплой воде;

В сутки пьют 2 порции;

Сертификация NJDA и USDA Organic.

Irwin Naturals, Menstrual Relief Hormone Balance

 

Комплекс для нормализации менструального цикла и избавления от ПМС;

Содержит экстракт Asparagus racemosus, витамин В6, дииндолилметан, льняное масло и другие ингредиенты;

В день принимают 3 капсулы (за раз), вместе с едой;

Вспомогательные компоненты: желатин, воск, вода, кремнезем, титана диоксид, соевый лецитин, глицерин, краситель Tomat-O-Red 2 %.

Dr. Mercola, Whole-Food Multivitamin Plus Vital Minerals for Women

Мультивитамины для женщин;

Рассчитаны не на лечение, а на поддержку здоровья;

Содержат богатый комплекс витаминов, минералов, растительных экстрактов (среди которых и Asparagus racemosus);

В день пьют или по 2 таблетки утром, с пищей, или по одной таблетке за завтраком и обедом;

Дополнительные компоненты: гидроксипропил целлюлоза, целлюлоза, растительный глицерин;

Не подходит беременным и кормящим.

UpSpring, Fertility+, Reproductive Support Комплекс с кистевидной спаржей для планирующих беременность;

Содержит также корни маки перуанской, кистевидного клопогона, имбиря и экстракт брокколи;

В сутки употребляют 1 шт. – утром, за завтраком;

Добавочные ингредиенты: вегетарианская целлюлоза и вода.

Fungi Perfecti, Myco Botanicals Woman, Supports Hormonal Balance

Растительная смесь для здоровья женской гормональной системы;

В составе: грибы, мицелии, шатамули и витекс священный;

Суточная порция – 2 капсулы на голодный желудок;

Добавочные компоненты: сушеный мицеллированный бурый рис, мальтодекстрин, внеклеточный полисахарид.

Таблица 3. Лучшие биодобавки.

Отзывы женщин и врачей на шатавари говорят, что это правда действенное средство. Но при всей его пользе при неправильном употреблении оно принесет только вред. Внимательно следите за своим состоянием и по любому спорному вопросу обращайтесь к врачу.

Больше об эстрогенах и фитоэстрогенах:

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!