Топ-10 товаров от Lake Avenue Nutrition – то, что стоит попробовать каждому

Найти продукцию этой компании можно только на Iherb. Это одна из их собственных торговых марок. Лучшее от Lake Avenue Nutrition с отзывами собрано в этой статье, чтобы облегчить Вам выбор.

Inositol Powder	Улучшает настроение и женское здоровье, 454 гр., 1050 руб.
PEA (Palmitoylethanolamide)	Натуральное и эффективное обезболивающее, 30 капсул, 600 рублей.
Lutein	Желтый пигмент, сохраняет и восстанавливает здоровье глаз, 120 капсул, 800 руб.
Vitamin D3	Укрепляет скелет и иммунитет, 360 капсул, 600 рублей.
Astaxanthin	Красный пигмент, мощный антиоксидант, 120 капс., 1100 рублей.
CoQ10 USP with Bioperine	Укрепление сосудистой системы, профилактика болезней сердца, 150 табл., 900 руб.
Creatine Powder	Наращивание мышц, защита суставов, заряд энергии. 907 гр., 1050 руб.
5-HTP with Vitamin B6 & Vitamin C	Улучшает психоэмоциональное состояние, помогает при депрессиях и стрессе, 60 капс., 500 руб.
Biotin	Витамин для красоты кожи, волос и ногтей, 30 шт., 200 рублей.
Whey Protein + Probiotic	Энергия для спорта и помощьЖКТ, 907 гр., 1600 рублей.

Таблица 1. Список лучших товаров бренда

Inositol Powder – полезен для клеток и женской фертильности

В составе этого средства – чистый инозитол в форме пудры. Это вещество – изомер глюкозы, то есть натуральный сахар. Иногда его называют сахарным спиртом или витамином В8. Он превращается в фосфатидилинозитол, основу клеточных мембран.

То есть прямо влияет на метаболизм в мозгу, стрессоустойчивость, сжигание жировых тканей. А еще – повышает настроение.

Инозитол улучшает выработку ряда гормонов. Например, ФСГ. Они влияют на работу яичников. Значит, и на овуляцию, способность женщины зачать.

Вещество назначают при депрессии, травмах головного мозга, сахарном диабете. А также оно рекомендовано женщинам с бесплодием и ПКЯ.

По инструкции, четверть чайной ложки инозитолового порошка подмешивают в воду или другой напиток. Этого хватает на сутки.

Со слов покупателей, Inositol Powder отличается следующим:

• приятный чуть сладковатый привкус;
• легко растворяется;
• улучшает настроение, борется с депрессией (первый эффект — после пары приемов);
• не дает чувство заторможенности и вялости;
• помогает при ПКЯ (результат – при курсе от месяца).

PEA, или Palmitoylethanolamide – когда мучает боль

ПЭА – амидосодержащая жирная кислота. Она производится организмом человека, как естественный ответ на воспаление и боль.

Чтобы усилить действие, можно пить эту добавку. Она показана при хроническом дискомфорте (тут – об исследовании). Например, при болях в спине или суставах из-за травм.

В каждом отдельном случае дозировку пальмитоилэтиноламида должен назначить лечащий врач.

Ниже описаны часто рекомендуемые специалистами дозы:

Эндометриоз	До 600 мг (2 капс.)
Боль в спине, суставах (при артрите)	До 900 мг (3 шт.)
Синдром запястного канала	До 1200 мг (4 капс.)

Таблица 2. Применение ПЭА.

Покупатели говорят о препарате следующее:

• не дает побочных эффектов;
• устранение боли через несколько часов от первой таблетки;
• накопительное действие;
• залечивает воспаление (результат виден через месяц);
• помогает даже при серьезных заболеваниях.

Lutein – если Вам дороги Ваши глаза

Активное действующее вещество биодобавки – лютеин. Это пигмент из каротиноидов.

Он содержится в наших глазах и отвечает за следующее:

• Четкость зрения.
• Поглощение синего света из спектра (он является самым агрессивным).
• Защита от свободного радикала – липофусцина.

Когда лютеина мало, зрение начинает ухудшаться. Это часто происходит со старением, когда накапливается липофусцин – он причина дистрофии пигментного слоя сетчатки. Потому так важно принимать lutein дополнительно. Больше об элементе – тут.

Схема приема лютеина – в таблице ниже.

Для лечения	Для профилактики
Максимальная доза рассчитывается по формуле: 2 мг вещества – 1 кг веса	1 капс. – 20 мг

 Таблица 3. Прием лютеина.

По отзывам потребителей, эта добавка дает следующие эффекты:

• меньше устают глаза;
• уходит сухость слизистой;
• реже проявляется боль (тут и ранее — от недели приема);
• повышается четкость зрения;
• лучше видно в темноте (здесь и выше — от месяца).

Vitamin D3 – чтобы были крепкие кости и сильный иммунитет

Основной элемент этого БАДа – холекальциферол. Витамин Д помогает усваиваться кальцию и фосфору – основе наших костей и зубов.

Еще он усиливает способность тела сопротивляться вирусам и патогенным бактериям. Потому нельзя допускать его дефицит.

Витамин Д3 от Lake Avenue Nutrition, по словам производителя, в день следует пить по одной капсуле – 1000 МЕ. Количество их рассчитано так, чтобы хватало почти на весь год.

Но, по отзывам специалистов из России, эта доза больше необходимой. И схему приема нужно откорректировать.

18-50 лет	Пить по 1 капсуле в день, в течении одного месяца. Потом делать перерыв. С мая по сентябрь прием прекращать.
Беременные, кормящие женщины	Употреблять по 1 капс. в день. Курс или месяц-месяц, или без перерывов – по решению лечащего врача.
Возраст 50+	1 шт. каждый день. Перерыв делать только в случае длительного пребывания на активном солнце.

Таблица 4. Курс витамина Д3 для профилактики. Терапевтическую дозу назначает специалист.

Отзывы на витамин д3 говорят, что он имеет следующие плюсы:

• недорогой;
• оптимальная дозировка (можно комбинировать с другими добавками);
• анализ крови показывает положительную динамику;
• укрепляется иммунитет;
• улучшается психоэмоциональное состояние (тут и выше – спустя месяц).

Astaxantin – защита против окисления

Астаксантин тоже есть в глазной сетчатке. Он защищает глаза от негативного воздействия ультрафиолета, но польза на этом не заканчивается.

Такой элемент — сильный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы. Причем не только в глазах, но и по всему телу.

Вещество показано при ухудшении зрения, сильных физических или умственных нагрузках, а также при сахарном диабете (так как может снижать уровень сахара).

Согласно инструкции, в день нужна одна мягкая таблетка астаксантина. Это 10 мг активного действующего вещества.

Специалисты рекомендуют 30 дней приема чередовать с 30 днями перерыва.

Покупатели говорят про Astaxantin следующее:

• Борется с анемией.
• Устраняет аритмию.
• Убирает морщинки на коже.
• Исчезает сухость глаз.
• Уменьшает отложения солей в суставах, болевые ощущения (тут и выше – после одного курса).

CoQ10 USP with Bioperine – поддержка Вашего сердца и сосудов

Основа этого препарата – кофермент Ку10. Он полезен всему организму, в особенности – сердечной мышце и сосудистой системе.

Убихинон укрепляет стенки артерий и сосудов, ускоряет кровоток. В результате уменьшается риск возникновения проблем с сердцем, проходят скачки давления.

Чтобы коэнзим воспринимался организмом лучше, здесь в составе есть биоперин (его получают из семян черного перца). Он помогает коэнзиму усваиваться лучше. Про механизм действия второго вещества – тут.

Кофермент показан при:

• малоподвижном образе жизни;
• болезнях сердца и сосудов;
• возрасте 40+;
• серьезных физических нагрузках;
• проживании в условиях плохой экологии.

По инструкции, в день пьют 1 мягкую таблетку препарата. Это 100 мг. Можно пить две – это верхняя граница нормы. В отдельных случаях доза может быть увеличена врачом до 600 мг.

Со слов потребителей, у коэнзима Q10 от Lake Avenue Nutrition есть такие плюсы:

• таблетки легко пьются;
• начинают меньше болеть вены;
• повышается выносливость;
• прекращаются скачки артериального давления;
• уходят боли в печени (тут и ранее – от 30 суток употребления).

Creatine Powder – для красивой фигуры и активности

Креатин моногидрат пьют с целью быстрее накачать мышцы, придать красивые формы фигуре. Еще это вещество способно заряжать энергией, необходимой для сильных физических нагрузок.

Оно улучшает снабжение всех тканей кислородом. А также защищает суставы от разрушения. Иногда креатин даже пьют при артрите.

Препарат рекомендуется тем, кто сталкивается с тяжелой физической работой. Принимают его по особому графику.

Фаза 1. Введение. 7 суток.	Одна порция – мерная ложка порошка (примерно 5 грамм), разведенная в соке. В день креатин пьют 3-4 раза, перед тренировкой и после.
Фаза 2. Поддержание. 3 недели.	Количество порошка уменьшают до 2 грамм (половина мерной ложки). Частота приема остается та же. Можно и по-другому – 1-2 раза в сутки по 5 гр. креатиновой пудры.
Фаза 3. Перерыв.	После месяца употребления креатина делают перерыв еще на 30 суток.

Таблица 5. Как пить креатин.

Потребители утверждают:

• Средство дешевле аналогов.
• Хорошо растворяется в жидкости.
• После тренировки креатин лучше объединять с протеином.
• Повышается выносливость (после первой дозы).
• Лучше растут мышцы (улучшение видно через 2 недели).

5-HTP with Vitamin B6 & Vitamin C – когда нужно поддержать психику

Человеком управляют гормоны. Серотонин, например, отвечает за чувство радости, спокойствия. Когда его уровень сильно падает, люди становятся раздражительными, нервными. Выше риск развития депрессий, булимии и ожирения. Чаще случается бессонница. 5-гидрокситриптофан – аминокислота, которая повышает уровень важного гормона.

Следовательно, улучшает психоэмоциональное состояние пациента. Про механизм действия – здесь. Витамины С и В6 усиливают действие 5-ГТФ.

Средство показано при хронической усталости, депрессии, в период стресса. 5 htp от Lake Avenue Nutrition используют по одной капсуле в сутки.

Отзывы о продукции от потребителей утверждают:

• Препарат помогает перестать концентрироваться на проблемах, а не просто успокаивает.
• Повышается устойчивость к стрессам.
• Нормализуется сон.
• Приходит в порядок аппетит, меньше тянет на сладкое.
• Улучшается память (здесь и ранее – от 14-20 дней).

Biotin – добавка для красоты и здоровья

Биотин улучшает качество волос, укрепляет их фолликулы. Ногти под его влиянием становятся крепче. Элемент способствует исчезновению несовершенств с кожи. К тому же, он ускоряет обмен веществ. А значит, похудеть будет проще.

По отзывам врачей, биотин лучше пить с другими витаминами группы В: так они лучше усвоятся. В7 показан, если у Вас выпадают волосы, ломаются ногти, на коже есть высыпания. А также если хотите сбросить лишние килограммы.

Максимальная профилактическая доза здоровому взрослому – 10 мг. В одной таблетке – 5000 мкг, или 5 мг. То есть в сутки пьют 1-2 шт.

Если биотин назначает специалист, дозировка может увеличиваться.

Покупатели говорят о продукте следующее:

• прекращается выпадение волос;
• начинают расти новые;
• качество волосков улучшается – они меньше секутся;
• ногти не ломаются, быстро растут;
• сыпь, покраснение и шелушения на коже проходят (тут и ранее – в срок от 21 до 45 суток употребления).

Whey Protein + Probiotics – спортивная энергия и помощь пищеварению

Во время спортивных занятий телу нужно больше энергии. Взять ее с пользой можно из белка, протеина. Тот, что получен из сыворотки, считается лучшим.

В нем минимум жиров, холестерина. Зато много незаменимых аминокислот с разветвленной цепочкой. Они разбиваются на глюкозу, а та дает нужную энергию.

В составе Whey Protein от Lake Avenue Nutrition есть пробиотики. А кроме них – ферментная смесь. При высоком проценте белка в рационе могут возникать запоры. Добавочные элементы помогают избежать этого.

Согласно инструкции по применению, 2 мерные ложки (это 34,5 гр.) порошка смешивают с 200-350 мл. воды. Это – одна порция.

Суточная норма протеина рассчитывается по формуле: 2 гр. порошка на 1 кг веса.

По отзывам покупателей, сывороточный протеин отличается следующим:

• вкусный;
• не содержит канцерогенных ингредиентов;
• хорошо размешивается;
• меньше проявляется усталость (после первой дозы);
• пищеварение улучшается (2-3 дня).

Посмотреть лучшие БАДы этого бренда

Часто задаваемые вопросы

Ниже описаны ответы на самые частые вопросы насчет продукции Лейк Авеню Нутришн.

Вопрос. Что за страна производитель у бренда?

Ответ. Ай херб – американский магазин, и это его собственная торговая марка. Следовательно, производитель – Америка.

Вопрос. Как принимать эти товары беременным и кормящим?

Ответ. О необходимости употребления этих БАДов и о дозировке лучше поговорите со своим врачом. Только он оценит все риски верно.

Вопрос. Как пить эти витамины детям?

Ответ. Эта компания не производит товары для детей. Все дозировки – «взрослые». До 18 (минимум – до 16) принимать их нельзя.

Вопрос. Где купить это все?

Ответ. Любую биодобавку продают только на айхерб. Можно найти и тут, в России, но цена будет больше, потому что в таком случае продавец – перекупщик. И он прибавит свою наценку. Не бойтесь покупать что-либо на iherb: Вы можете проверить сроки годности перед оплатой, а заказ аккуратно и быстро довезет курьерская служба. Кроме того, на сайте часто бывают скидки, можно купить БАДы по самой низкой цене.

Сегодня речь шла про лучшее от Lake Avenue Nutrition с отзывами. Любой из этих товаров не заставит разочароваться. Он принесет Вам максимум пользы.

Правила употребления сывороточного протеина: