Воскресенье, 20 сентября 2020   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
10:00, 12 сентября 2020

Изофлавоны сои: раскрыт секрет молодости и долголетия восточных мудрецов


Жители Азии и Востока болеют раком молочной железы и простаты гораздо реже, чем жители западных стран. Этот факт ученые связывают с ежедневным употреблением соевых продуктов. Именно изофлавоны сои, которые считаются фитогормонами, оказывают онкопротекторный, антиоксидантный и противовоспалительный эффект. Исследования подтвердили высокую эффективность и безопасность этих веществ в облегчении симптомов климакса. Купить изофлавоны сои высокого качества по доступной цене можно на сайте онлайн-магазина Айхерб.

Что это такое

Изофлавоны  – это вещества, получаемые из растений семейства  Fabaceae (Leguminosae или бобовые). Они относятся к фитохимикатам, то есть химическим соединениям натурального происхождения. Вместе с тем эти соединения являются фитоэстрогенами, что означает их схожесть по структуре с женским гормоном эстрогеном. Помимо гормоноподобного воздействия на организм, они являются антиоксидантами. Соевые бобы содержат рекордное среди других растений число генестеина, дайдзеина, глицетеина.

Структурная формула

Важно отметить, что употребление изофлавонов в виде БАДов и соевых продуктов (тофу, темпе, соевого молока, мисо) дают разные результаты. Это касается как положительного, так и отрицательного воздействия на организм.

Гормоноподобные свойства

Эстрогены – это гормоны, которые влияют на половое и репродуктивное развитие женщин. Их структура схожа с эстрогеном, что позволяет изофлавонам связываться с соответствующими рецепторами, оказывать эстрогенный либо антиэстрогенный эффект.

Исследования биодобавок с этими соединениями показали снижение утомляемости, раздражительности, уменьшение силы приливов (1) при климаксе.  Однако  The Pharmaceutical Journal отмечает: не смотря на эффективность изовлавонов для заместительной гормональной терапии (ЗГТ), небезопасно использовать их длительно без дополнительных исследований.

Помимо снижения негативных симптомов менопаузы соединения, предотвращают некоторые виды рака, защищают сердце. Несколько исследований показали: они снижают как общий холестерин, так и холестерин низкой плотности (ЛПНП). Однако в результате изучения были получены противоречивые результаты: некоторые показывают пользу для здоровья, а другие указывают на вред для организма.

Знаете ли вы, что фитогормоны сои используются в косметике для придания кремам и сывороткам мощных омолаживающих свойств.

Эффект от употребления соевых продуктов

В Азии, где сою едят как обычный продукт, частота сердечных заболеваний, рака молочной железы и рака простаты ниже, чем в США. На Востоке также принято есть ферментированные продукты, в том числе мисо, темпе и тамари. Считается, что ферментация помогает пищеварению сои и усвоению изофлавонов.

Эксперты в области здравоохранения считают, что употребление ферментированной сои в умеренных количествах способствует:

  • увеличению плотности костей;
  • предотвращению рака молочной железы и матки;
  • снижению риска рака простаты;
  • уменьшению уровня плохого холестерина;
  • улучшению умственной деятельности;
  • снижению мышечные боли (особенно после тренировки).

Показания к использованию

Прием изофлавонов сои может быть полезным при лечении следующих заболеваний и состояний:

  1. Рак молочной железы. Те, кто придерживается диеты с высоким содержанием сои в подростковом возрасте, снижает риск развития рака молочной железы в более позднем возрасте.
  2. Диабет 2 типа. Было установлено, что употребление соевого белка или ферментированной сои может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
  3. Диарея у детей. Замена смесей из коровьего молока на соевые составы для кормления младенцев на искусственном питании позволило сократить продолжительность диареи или исключить это явление. У взрослых противодиарейного эффекта выявлено не было.
  4. Высокий уровень холестерина. Клинические исследования (2) показали снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП).
  5. Высокое кровяное давление. Прием изофлавонов рекомендуется для людей с небольшим повышением кровяного давления, однако не оказывает выраженного эффекта у людей с высоким АД.
  6. Синдром раздраженного кишечника (СРК). Несколько исследований показали, что эти соединения устраняют симптомы СРК, такие как боль в животе.
  7. Симптомы менопаузы. Исследование американских ученых от 2016 года (3) подтвердило: прием изофлавонов сои снижают раздражительность, депрессию и приливы, сухость влагалища, но не устраняют ночную потливость.
  8. Остеопороз. Исследования подтвердили, что эти вещества увеличивают плотность костей.

В авторитетном журнале Nutrients были опубликованы результаты научных исследований: «Изофлавоны демонстрируют мощное противовоспалительное действие на животных и людях, благодаря усиленной антиоксидантной активности» (4).

В настоящее время ведутся дополнительные исследования об эффективности изофлавонов сои в лечение следующих заболеваний:

  • Болезнь Альцгеймера;
  • сердечнососудистые заболеваний (инсульт или инфаркт)
  • колики у детей;
  • болезнь Крона;
  • рак эндометрия;
  • рак желудка;
  • гепатит С;
  • предменруальный синдром (ПМС);
  • Гиперпазия предстательной железы;
  • рак простаты;
  • ревматоидный артрит;
  • рак щитовидной железы;
  • заболевания почек.

Возможные побочные эффекты

Изофлавоны сои в большей мере, чем другие фитоэстрогены, проверены на возможное наличие побочных эффектов и осложнений.

В результате их длительного употребления были выявлены следующие побочные эффекты:

  • развитие Синдрома Кавасаки;
  • аномальный рост тканей в матке;
  • негативные последствия долгосрочного развития младенцев, которые длительно принимают питательные смеси на основе сои;
  • растительный гормон сои – генистеин может привести к роту клеток рака молочной железы и женского репродуктивного тракта.

Краткосрочное применение изофлавонов сои обычно воспринимается организмом хорошо, однако известны следующие побочные действия:

  • запор, вздутие живота, тошнота;
  • аллергические реакции (включая сыпь, зуд, анафилаксию);
  • потеря аппетита.

При употреблении высоких доз препарата (4-8 мг на кг веса) были отмечены отек лодыжек и боли в животе.

 

Противопоказания

Изофлавоны нетоксичны, однако длительный прием высоких доз необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом в следующих случаях:

  • беременность и лактация (недостаточно данных о безопасности);
  • детский возраст;
  • астма или сенная лихорадка (высок риск аллергической реакции);
  • рак молочной железы;
  • диабет;
  • гипотериоз;
  • уролитиаз и другие заболевания почек.

Взаимодействия с другими лекарственными препаратами

Инструкция по применению БАДов не содержит данной информации, однако совместное употребление изофлавонов сои с определенными лекарствами ведет к значительному обоюдному снижению эффективности.

К этим препаратам относятся:

  • антидепрессанты – ингибиторы моноаминоксидазы (MAOIs).
  • антибиотики;
  • эстрогены (премарин, эстрадиол и другие ЗГТ для менопаузы);
  • препарат для лечения рака Нолвадекс (тамоксифен).
  • Кумадин (варфарин).

Изофлавоны могут снижать скорость, с которой печень метаболизирует определенные лекарства. Эти препараты включают в себя:

  • Толбутамид (гипогликемический агент)
  • Глипизид (гипогликемический агент)
  • Фенитоин (противосудорожное средство)
  • Флурбипрофен (противовоспалительное средство)
  • Варфарин (антикоагулянт)

Любой, кто принимает лекарства по рецепту или без рецепта, должен проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать изофлавоны или другие биодобавки.

Дозировка при различных заболеваниях

Анализ клинических испытаний и отзывов потребителей позволит установить следующие схемы приема изофлавонов сои для лечения различных заболеваний и состояний.

Заболевание, состояние Дозировка Длительность курса
Снижение негативных проявлений менопаузы (горячих «приливов») Не менее 54 мг в день По показаниям
Синдром раздраженного кишечника 40 мг в день Шесть недель
Защита от остеопороза 80 мг в день По показаниям
Профилактические меры, антиоксидантная защита 40-120 мг в день По показаниям

Лучшие препараты с Айхерба

Сегодня купить изофлавоны сои можно в аптеке в виде препаратов, однако совершать покупки на сайте Айхерб выгоднее по следующим причинам:

  • более десяти наименований БАДов с изофлавонами сои;
  • гарантия оригинального качества;
  • низкие цены;
  • доставка в любую из 150 стран мира.

Лучшие, по отзывам потребителей, БАДы с соевыми изофлавонами  представлены в таблице:

Наименование Рейтинг потребителей Кол-во капсул в порции Кол-во действующего вещества в порции, мг Количество капсул в упаковке Цена, $
Количество отзывов Средний балл
Now Foods, Soy Isoflavones 147 4,4 1 150 120 21,61
Natrol, Soy Isoflavones 98 4,0 5 50 60 6,99

Solgar, Super Concentrated Isoflavones

72 4,4 1 38 120 31,49

Source Naturals, Genestein. Soy Complex

70 3,8 2 40 120 16,62

Life Extension, Super Absorbable Soy Isoflavones

31 4,5 1 54 60 21,00

Так выглядит таблетка суперконцентрата изофлавонов от Solgar

Польза от приема по отзывам потребителей

Польза изофлавонов сои, которую отмечают в отзывах потребители:

  • устранение негативных симптомов ПМС;
  • смягчение негативных проявлений при климаксе (приливы, бессонница);
  • улучшение формы груди;
  • устранение боли в костях, укрепляя структуру костей;
  • выравнивание гормонального дисбаланса;
  • улучшение работы сердца;
  • сокращает возрастное выпадение волос;
  • улучшает состояние кожи лица, сокращает морщины.

Отзывы врачей на изофлавоны сои

Из научного труда Тихомирова А.Л., врача акушера-гинеколога, кафедра акушерства и гинекологии лечебного факультета МГМСУ:

Из научной статьи Ярмолинской М.И., профессора кафедры акушерства и гинекологии ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И, Мечникова:

В ходе обследования 62 женщин в периоде постменопаузы с миомой матки и симптомами КС различной тяжести были поделены на 2 группы. Женщины первой группы получали 40-80 мг изофлавонов сои в течение двух месяцев. Пациентки другой группы получали ЗГТ. Результаты исследования показали высокую эффективность и безопасность приема соевых изофлавонов в лечении климактерического синдрома для женщин с миомой матки в периоде постменопаузы. Инструментальные методы анализа не выявили ни одного случая роста узлов миомы и негативного влияния на эндометрий.

Популярные вопросы и ответы на них

Вопрос: Заказала изофлавоны сои от Солгар с даидзеином и генистеином, а пришел препарат только с изофлавонами. Есть ли отличие между ними?

Ответ: Под термином «изофлавоны сои» подразумевается три молекулы: генестеин, глицетин, даидзеин. Таким образом, если на упаковке обозначено  Soy Isoflavones, то даидзеин и генистеин присутствуют в составе. Препарат суперконцентрат от Солгар имеет важно преимущество – его получают из зародышей проростков сои без ГМО.

Вопрос: Изофлавоны сои – это БАД или гормоны? Можно ли их пить при мигрени, которая обостряется при приеме гормональных препаратов?

Ответ: Эти продукты относятся к категории фитогормонов, со стероидами ничего общего не имеют. Soy Isoflanones – это вещества, которые корректируют менструальный цикл. Они показаны людям с эндокринными нарушениями, а также применяются при комплексном лечении диабета.

Вопрос: Слышала, что изофлавоны сои принимают для увеличения бюста? Так ли это, какова эффективность?

Ответ: Эти фитоэстрогены способны на 30% снизить рак молочной железы. В отзывах покупательницы отмечают улучшение формы и упругости груди, но увеличение – это скорее миф.

Заключение

Изофлавоны сои могут быть полезны для облегчения негативных симптомов менопаузы, для профилактики рака молочной железы и простаты, для улучшения работы сердца. Однако применение фитогормонов необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!