Вторник, 26 октября 2021   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
19:17, 04 июня 2020

Как не потеряться при выборе витамина D3 от фирмы Нау Фудс


Фармацевтические компании выпускают не один вид своих добавок. Среди большого количества похожих товаров легко потеряться. Выберем лучший витамин D3 от Now Foods (Нау Фудс) вместе.

В чем заключена польза Д3

Но прежде всего поговорим об активном действующем веществе средств. Витамин Д – один из самых важных нутриентов для нас. Хотя, по сути, это только витаминоподобное вещество, так как организм человека умеет вырабатывать его и сам. Когда люди работали на улице, закатывая рукава, дефицита этого элемента почти не наблюдалось.

Сегодня мы больше прячемся от солнца, потому недостаток есть у всех людей, а потому требуется дополнительная его доза (тут больше об этом). Для этого употребляют Д2 или Д3 – холекальциферол (последний усваивается лучше).

Интересно! Люди с темной кожей склонны к дефициту нутриента больше – пигментация кожного покрова понижает его синтез на 90%.

Польза этого элемента в следующем:

  • он улучшает усвоение кальция, предупреждая рахит у детей, а у взрослых – остеомаляцию и остеопороз (больше – здесь);
  •  нормализует работу нервной системы, избавляя от депрессии, нарушений сна, нервозности;
  •  снижает риск возникновения судорог;
  •  улучшает качество кожи;
  •  снижает риск появления онкологии;
  •  укрепляет иммунитет.

Но при этом есть одно важное правило – больше не значит лучше. Профицит элемента опасен так же, как и дефицит. Когда нутриента слишком много, это ведет к гипервозбудимости и повышенной хрупкости костей.

А еще это причина гиперкальциемии, избыточного уровня кальция (это грозит, например, образованием камней в почках, больше об этом тут).

Потому важно читать инструкцию по применению средств и соблюдать указанную меру.

Показания к применению

Витамин D от Now Foods назначают в следующих случаях:

  • Для профилактики рахита у детей (особенно в периоде до 3 лет).
  • Профилактика недостатка у группы риска (в случае цирроза печени или мальабсорбции, к примеру).
  • Лечение остеопороза.
  • Лечение остеомаляции.
  • Подтвержденный анализом крови недостаток элемента.
  • Терапия псевдо- и гипопаратиреоза.

Также показаниями к употреблению витамина D 3 от Now Foods являются травмы костной ткани (например, переломы), возраст после 50 лет (тогда естественный синтез снижается).

Эффект после приема

В этой статье мы еще выберем лучший витамин d3 от Now Foods (Нау Фудс). Но какой бы Вы препарат не купили, отзывы покупателей говорят, что они все действуют следующим образом:

  • Хорошо, быстро усваиваются (улучшение в анализах видно уже спустя месяц);
  •  Укрепляется иммунитет (после 1 мес.);
  •  Прибавляется энергии, уходит хроническая усталость (после 1,5-2 мес.);
  •  Проходит потливость (которая бывает у детей при начальной стадии рахита, эффект есть уже после нескольких применений);
  •  Прекращается быстрое разрушение зубов (также после 1 мес.);
  •  Нормализуется давление (через пару недель);
  •  Проходят боли в суставах (2-3 недели);
  •  Останавливается снижение зрения (при незначительном ухудшении функций они восстанавливаются);
  •  Уходят сердечные боли (если БАД используют в составе комплексной терапии);
  • Состояние кожи становится лучше, уходят сыпи (после 1й нед.).

Что говорят врачи

Отзывы на витамин д 3 от Now Foods от врачей говорят, что он очень полезен любому человеку. Но при этом, учитывая его активное действие, следует строго соблюдать дозировку.

Педиатры и эндокринологи России рекомендуют следующие нормы:

0-13 л. 400
13-18 л. 600
19-60 л. 600
71+ 800

Таблица 1. Суточная норма колекальциферола, дозы в МЕ.

Максимальный дневной порог для малышей до 3 лет – 2500, для остальных возрастов – 4000 ед.

Хотя единой точки зрения насчет допустимой суточной нормы не существует. В России так, а в других странах считается нормальным назначать дозу вплоть до 10000 МЕ.

А известный педиатр Евгений Комаровский настаивает, что норма для всех одна – 1000 единиц.

Лучше всего сдать крови и проконсультироваться с его результатом у эндокринолога. Врач подберет нужную дозировку.

В профилактических же целях такой препарат употребляют во все месяцы с буквой «Р» (то есть с сентября по апрель включительно) по нормам, указанным выше.

В теплое время года, если Вы очень редко бываете на солнце, не прерывайте курс, продолжайте его и летом.

Если Вы пьете рыбий жир, то порцию витаминоподобного элемента пересмотрите: в полезных жирах рыб вит. Д содержится тоже.

Что говорят покупатели

По отзывам покупателей, продукция этой фирмы подойдет всем. Все потому, что производитель продумывает свои товары вплоть до мелочей. Например, он выпускает разные формы препаратов с холекальциферолом, с разным его содержанием (об этом ниже).

Все такие добавки подойдут под любой возраст. У средств нет неприятного, отвращающего вкуса. Потребители говорят, что они хорошо усваиваются и не дают побочных эффектов (конечно, при разумном потреблении).

В то же время покупатели отмечают появление проблем со сном после несвоевременного приема биодобавки. Это естественно – колекальциферол ухудшает синтез мелатонина, из-за чего уснуть ночью сложно. Именно потому БАД рекомендуют употреблять утром, в первой половине дня.

Обратите внимание! Витаминоподобный нутриент (его, кстати, еще называют гормоном) является жирорастворимым. Потому лучше принимать его вместе с полезными жирами.

Сравнение добавок от Нау Фудс

Поговорим о средствах с холекальциферолом, которые делает Нау. Несмотря на то, что активное действующее вещество во всех случаях одно, вариантов биодобавок у них несколько.

В капсулах High potency Vitamin D 3 Now Foods 5000, 2000, 1000, 10000 МЕ Vitamin D 3 400 МЕ Mega D-3 & MK-7, 5000 IUD-3 & K-7, 1000 IU
Жидкость Liquid Vitamin D-3, 100 IU Liquid Vitamin D-3, Extra Strength, 1000 IULiquid D-3 & K-7, 2500 ед.
В жевательных таблетках Chewable Vitamin D-3 Now Foods 5000, 1000 IU

Таблица 2. Формы выпуска холекальцифероловых добавок.

Различает средства форма выпуска и концентрация. Среди товаров с колекальциферолом есть товары  для всех потребителей.

Какой препарат выбрать?

Теперь рассмотрим ситуации, когда какая добавка лучше.

Высокоактивный витамин, 1000 Подойдет для ежедневного приема взрослыми для предупреждения авитаминоза
Высокоактивный холекальциферол, 2000 Поможет разобраться с небольшим дефицитом (с возраста 16+)
Высокоактивный D3, 5000 Назначается при остеопорозе, остеомаляции, как поддержка при простых переломах
Вит. Д3 высокой активности, 10000 Доза при серьезных проблемах тем, кто старше 16
Вит. Д-3, 400 Его дают по 1 шт. детям, по 2-3 — взрослым для профилактики. Мягкие таблетки небольшие, удобно глотать.
Холекальциферол + менахинон Аналог известного D3+K2 от Solaray. С витамином К (менахинон) колекальциферол (Д3) усваивается лучше. Эта форма подойдет для сильного дефицита или серьезных проблем со здоровьем.
D-3 & K-7 Тоже сочетание колекальциферола и менахинона. Подойдут для ежедневной предупреждения и лечения незначительной недостачи элемента.
Жидкий, 100 Подходит всем людям. Благодаря низкому содержанию основного нутриента и жидкой форме разрешен даже новорожденным (их порция – 4 капли, или 400 единиц).
Жидкий, экстра-сила, 1000 Детям до 7 л. это давать нельзя. Остальным — 1 капля для профилактики, 2 при недостатке, 5-10 для терапии. Спасение для тех, кому капсулы глотать неудобно, а вкус жевательных таблеток не нравится.
Жидкий, Д-3 и К-7, 2500 Можно при подтвержденном недостатке колекальциферола (16+), еще один аналог препарата от Соларай.
Жевательные таблетки, 1000 Разрешен взрослым для профилактики, кому неудобно глотать капсулы. У этой концентрации есть только фруктовый вкус.
Жевательные таблетки, 5000 Продаются только с мятным вкусом. Рассчитаны только на пациентов 20+ с серьезными болезнями (остеопороз, заживление костной ткани).

Таблица 3. Какая биодобавка кому подойдет. Дозировка указана в МЕ.

Посмотреть подробно все 13 вариантов

Основываясь на этом, легко выбрать ту добавку, которая нужна в конкретном случае. Если доступны несколько вариантов, то решайте, что удобнее.

Имейте в виду, что капсулы и жидкость сделаны на жировой основе, потому усваиваются лучше. Жевательные пастилки эту основу не содержат, потому для лучшего действия рекомендуется их прием только одновременно с жирной едой. Если Вам это недоступно, под контролем врача повысьте свою порцию – нутриент из нее усвоится не весь.

Обратите внимание! Людям с повышенной массой тела (избыточный вес и ожирение, определяемые по ИМТ) порция нужна больше. Для поддерживающая норма доходит до 10000 единиц, для терапии – еще больше.

Частые вопросы

Ниже даны ответы на самые часто задаваемые вопросы насчет солнечного витамина.

Вопрос. Обязательно ли сдавать кровь перед началом приема?

Ответ. Это не обязательно, но очень желательно. Если у Вас дефицита нет, а Вы начнете употребление повышенной порции, это приведет к профициту. А он опасен.

Вопрос. Где хранят открытую упаковку?

Ответ. Таблетки и капсулы достаточно держать вдали от тепла и солнечного света. А вот жидкость поставьте на дверцу холодильника. Но если дома температура не выше 23 градусов по Цельсию, это необязательно.

Вопрос. Неприятный запах из вскрытой упаковки – это нормально?

Ответ. Иногда сам пластик, из которого сделана банка, имеет неприятный аромат. Это не страшно, если от содержимого запаха неприятного нет. Но если он идет от капсул или таблеток, их лучше не пить. От жидкого средства идет специфический запах, и это тоже нормально.

Где купить эти БАДы? 

Купить витамин d3 – любой из описанных — можно на Iherb. Это американский маркетплейс, который собрал много хороших действенных средств. Конечно, все эти препараты (или большинство из них) есть и РФ.

Но я рекомендую заказывать их именно с Айхерб. Там внимательно следят за сроком годности (они всегда указаны на странице), не продают то, что уже из него вышло. При этом интерфейс магазина переведен на русский язык, работает служба поддержки.

Покупки всегда тщательно упаковывают и отправляют не почтой, а службой доставки. Из-за чего заказ приезжает всего за пару недель. Да, придется это время потратить на ожидание, зато Вы сбережете свои деньги: на Ай Херб цены меньше.

Некоторые примеры этому — ниже.

В РФ На Айхерб
High potency Vitamin D 3 5000 единиц, 120 шт.
600-1100 руб. 400 руб.
Chewable Vitamin D-3 5000 IU, 120 шт.
1000-1200 рублей 550 рублей
Mega D-3 & MK-7, 5000 единиц, 60 шт.
1400-1600 руб. 900 рублей

Таблица 4. Примеры разницы в цене.

А при нажатии на зеленую кнопку «Посмотреть на сайте» Вы получите дополнительную скидку в размере 5-10 % (если заказываете впервые, то точно будет 10%).

Солнечный вит. D-3 – капризный нутриент. Если его мало, это вредит организму, но и профицит на пользу не идет. Потому лучше не начинать прием без предварительной консультации с врачом.

Педиатр Комаровский о пользе холекальциферола:

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!

X