У простых обывателей люцерна (Medicago Sativa ), фотография которой представлена ниже, ассоциируется с кормом для животных. Однако растение содержит ряд биологически активных соединений, которые вызывают практический интерес специалистов альтернативной медицины. Полезные свойства люцерны для человека включают в себя противовоспалительное, иммуномодулирующее, антиоксидантное действие растения. Гранулированная люцерна универсальна и подходит для лечения широкого спектра заболеваний и состояний.
Содержание
Состав
В состав люцерны входят следующие биологически активные соединения:
- растительные протеины;
- аскорбиновая кислота;
- соли кальция, фосфора, калия;
- сапонины – соясапонин I, азукисапонин V;
- кумарины;
- фитоэстрогены;
- фенольные вещества – гидроксикоричные кислоты: феруловая, неохлорогеновая, n-кумаровая, хлорогеновая;
- флавоноиды – миллепурпан, медикарпин.
Люцерна для человека: полезные свойства и перспективы использования
10 целей, для которых использовалась люцерна в древности:
- послабление кишечника;
- усиление либидо, лечение импотенции;
- улучшение качества крови;
- устранения воспаления;
- лечение сахарного диабета;
- налаживание работы щитовидной железы;
- улучшение лактации;
- стимулирование работы почек;
- остановка кровотечений;
- снятие жара при лихорадке.
Растение считалось особенно полезным для женщин: оно помогало родить здоровое дитя, быстро восстановиться после родов, улучшало лактацию.
А вот, что говорят научные исследования сегодняшнего дня о пользе люцерны для организма человека.
- Противовоспалительное действие. Пектиновый полисахарид люцерны (рамногалактуронан) проявляет выраженный противовоспалительный эффект в отношении экспрессии мРНК генов противовоспалительных цитокинов (1).
- Регулирование уровня половых гормонов до состояния нормы. Фитоэстрогены люцерны повышает уровень эстрадиола на 10%, снижает уровень тестостерона на 10% у лабораторных животных (2). Это помогает женщинам нормализовать менструальный цикл, снять симптомы ПМС и менопаузы. Восполнение недостатка эстрадиола полезно для лица, способствует уплотнению дермы, разглаживает морщины.
- Антибактериальные свойства. Выявлена антимикробная активность сапонинов растения в отношении дрожжей, грамположительных и отрицательных бактерий: Bacillus cereus , B. subtilis , Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Saccharomyces cerevisiae (3).
- Облегчение состояния при мукополисахаридозе. Применение фитопрепарата позволяет снизить уровень гликозаминогликанов в фибробластах кожи пациентов с мукополисахаридозом III (4).
- Иммуностимулирующее воздействие. Препарат травы люцерны посевной помогает предотвратить иммунодефицитные состояния от использования цитостатиков, антибиотиков и прочих медикаментов, нарушающих белковый обмен (5).
- Противоопухолевое воздействие. Медикарпин и миллепурпан – хемопревентивные агенты. Они снижают цитотоксическое воздействие препаратов химиотерапии, оказывают выраженный противоопухолевый эффект (6).
- Гипогликемическое и гиполипидемическое действие. Препарат люцерны значительно снижает уровень триглицеридов (TG), общего холестерина (TC), липопротеинов высокой плотности (ЛПНП) и липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) (7), препятствует гликолизированию гемоглобина.
- Гепатопротекторные свойства. Экстракт люцерны показал высокую гепатопротекторную и антиоксидантную активность в клетках, обработанных токсическим веществом. Поэтому его можно использовать как гепатопротектор при патологиях печени (8).
- Улучшение белкового обмена. Комплекс белковых веществ, фенольных соединений и аминокислот обладает антиоксидантным действием, стабилизирует мембраны клеток, индуцируют процесс синтеза протеинов, корректируют белковый обмен (9).
- Защита нервной системы. Флавоноиды и полифенолы M. sativa оказывают анксиолитические, нейропротекторные свойства[10]. Поэтому фитопрепарат можно использовать в фармакологии для снятия тревожности, нормализации работы нервной системы. Люцерна также помогает предотвратить инфаркт и быстрее восстановиться после реперфузии (10).
- Защита организма от радиации. Препарат люцерны обладает выраженным радиопротекторным действием: препятствует накоплению радиотоксинов, провоцирующих гибель клеток костного мозга, предотвращает разрушение клеточных мембран, сохраняет синтез нуклеиновых кислот (11).
- Источник хелатного железа. Экспериментально было доказано, что экстракт люцерны может быть ценным источником железа и обладает терапевтическим эффектом при отравлении препаратами железа (12).
Сколько стоит люцерна? Цена за фитопрепарат на сайте iHerb начинается от $3,76 за упаковку (100 капсул, 650 мг) что делает его доступной альтернативой дорогим медикаментам с побочными эффектами для здоровья.
Показания
Прием препаратов с люцерной показан при следующих заболеваниях и состояниях:
- острые и хронические воспалительные процессы;
- низкий уровень эстрадиола, повышенный тестостерон;
- бактериальные, грибковые заболевания;
- мукополисахаридоз;
- профилактика, лечение рака;
- повышенный уровень сахара, холестерина в крови;
- патологии печени и почек;
- нарушение белкового обмена;
- неврологические расстройства (повышенная тревожность);
- поражение радиацией;
- отравление железосодержащими препаратами.
Противопоказания и возможные побочные действия
Фитопрепарат полезен и безопасен для большинства людей, однако следует соблюдать осторожность.
Имея противопоказания, люцерна может быть неприемлемой при:
- Беременности и лактации. Фитоэстрогены могут негативно повлиять на течение беременности, развитие ребенка.
- Аутоиммунных заболеваниях (системная красная волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный артрит). Люцерна активизирует иммунитет, может привести к обострению аутоиммунных заболеваний.
- Гормонозависимых опухолях. Прием фитопрепарата может усугубить рак молочной железы, матки, яичников, эндометриоз, миому матки.
- Диабете. Фитопрепарат снижает уровень сахара в крови, поэтому необходимо постоянно контролировать глюкозу крови..
- Трансплантации органов. В единичном случае пациент с пересаженной почкой, принимавший экстракт люцерны, сообщил об отторжении органа.
Синяя люцерна повышает чувствительность кожи к солнечному свету, что вызывает потребность в солнцезащитном креме с высоким SPF.
Взаимодействия с лекарственными средствами
Следует соблюдать осторожность при одновременном приеме люцерны со следующими препаратами (13):
|
Лекарственное средство |
Взаимодействие с препаратом люцерны |
| Антикоагулянты: варфарин (кумадин) | Повышение вязкости крови, снижение эффективности антикоагулянтов. Не рекомендуется совместный прием этих лекарственных средств. |
| Противозачаточные таблетки с эстрогеном в составе: этинилэстрадиол и левоноргестрел, этинилэстрадиол и норэтиндрон. | Фитоэстрогены могут снизить эффективность контрацептивов. |
| Препараты с эстрогеном: премарин, этинилэстрадиол, эстрадиол. | Снижение эффективности эстрогенов. |
| Иммунодепрессанты: азатиоприн, базиликсимаб, циклоспорин, даклизумаб, muromonab-CD3, микофенолат, сиролимус, преднизон, глюкокортикоиды. | Иммуномодулирующее действие люцерны снижает действие иммунодепрессантов. |
| Медикаменты, повышающие чувствительность к ультрафиолету: амитриптилин, ципрофлоксацин, норфлоксацин, ломефлоксацин, офлоксацин, левофлоксацин, спарфлоксацин, глюксоксин, гексаксацин, триметоприм / сульфаметоксазол, тетрациклин, метоксален, триоксален. | Усиление фоточувствительности, солнечные ожоги. |
Перед применением БАДа на основе M.sativa обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Таблетки Люцерны от Now Foods
Способ применения и дозы
В ходе клинических испытаний, подтверждающих полезные свойства люцерны для человека, были использованы различные дозировки:
| Объект исследования | Используемый препарат люцерны | Концентрация, длительность воздействия | Полученный результат |
| Пациенты с мукополисахаридозом III | Гидроксипропил- β- циклодекстрин | 3-6 мкг/мл | Снижение уровня гликозаминогликанов на 41,2 – 51,1% |
| Лабораторные животные (л.ж.) с циклофосфановым иммунодефицитом | Экстракт | 25 мг/кг | Предотвращение иммунодепрессии (повышение lgA в 2,2 раза, lgM – в 1,2 раза). |
| Л.ж. с индуцированным диабетом | метанольный экстракт;
петролейный эфир; бутанольная фракция |
500 мг/кг;
32,5 мг; 60 мг в течение 4 недель |
Значительное снижение (p <0,05) триглицеридов (TG), общего холестерина (TC), ЛПНП и ЛПОНП. |
| Л.ж. и клетки печени in vitro после воздействия токсином CCL4 | Лиофилизированный водный экстракт. | Прием в течение 4 недель. | Высокая гепатопротекторная активность препарата: предотвращение роста уровня печеночных маркеров и ферментов в сыворотке, ЛПНП, ЛПОНП, нейтрализация окислительного стресса (рост NP-SH, TP). Гистологически – снижение участков поражения печени токсином. |
| Здоровые л.ж. | Сухой экстракт. | 25 мг/кг в течение 28 суток | Улучшение белкового обмена: рост массы печени на 14%, икроножной мышцы – на 8%; рост уровня ДНК и РНК в клетках печени на 55% и 20%, в икроножной мышце – на 45% и 42% соответственно. |
| Л.ж. с индуцированным воспалением | Хлороформный экстракт. | 100 мг/кг | Снижение концентрации нитрита в макрофагах на 76%, снижение фактора некроза опухоли на 70%; увеличение выживаемости на 60% (14). |
| Здоровые л.ж. | Сухой экстракт | 25 мг/кг в течение месяца | Увеличение массового коэффициента яичников, увеличение эстрадиола на 10% снижение тестостерона на 10% (15). |
| Здоровые л.ж. | Этанольный экстракт. | 100 мг/кг | Анксиолитический эффект, снятие тревожности. |
| Облученные л.ж | Эраконд (экстракт, обогащенный микроэлементами) | 5,5-7,5 мл/кг | Число клеток костного мозга увеличилось на 32-42%, купировано накопление радиотоксинов, сохранение целостности клеток и синтеза нуклеиновых кислот. |
| Л.ж. с передозировкой препарата железа | Водно-спиртовой экстракт | 200-400 мг/кг в течение 28 дней | Снижение ферритина в сыворотке на 20-30%, эффективная детоксикация организма при отравлении препаратами железа. |
Анализ отзывов потребителей лег в основу таблицы с рекомендациями по приему люцерны при различных заболеваниях:
| Заболевание, состояние | Дозировка препарата M.sativa | Продолжительность курса |
| Заболевания почек | 1300 – 1950 мг, принимать с 16-00 до 17–00 | по показаниям |
| Хронический запор | 1300-1950 мг, принимать с 21–00 до 22–00 | до улучшения состояния |
| Нормализация кишечной микрофлоры | 1300-1950 мг, принимать на ночь, смешав со стаканом кефира | 1-2 месяца |
| Подагра | 1950 мг трижды в день | 6 месяцев |
| Нестабильный менструальный цикл, ПМС (помогает устранить отечность, полезен для кожи, предотвращает высыпания) | 1950 мг трижды в день | 1-2 месяца |
| Паразитарные инвазии | В составе антипаразитарного комплекса по 1950 мг (3 таблетки) 3 раза в день | 1-2 месяца |
| Аллергия | 2600 мг в сутки | в период воздействия аллергена |
| Очистка лимфатической системы | Принимать в паре с солодкой. Натощак принимается солодка, через час – 800 мг люцерны, через час-завтрак. | 2 недели |
| Улучшение пищеварительной функции поджелудочной железы | 400 мг три раза в день после еды | 1 месяц |
| Остеохондроз, травмы суставов | 800- 1600 мг в день | 1-2 месяца |
Лучшие препараты с люцерной с Айхерба
Купить гранулированную люцерну от ведущих мировых производителей можно на сайте магазина iHerb . В таблице представлены лучшие продукты с M.sativa, отзывы потребителей, цены на люцерну.
| Название | Рейтинг (количество отзывов/средний балл) | Состав | Преимущество по отзывам потребителей | Объем, цена |
| Лучший препарат с люцерной по отзывам потребителей;
128 /4,6 |
в 1 порции (3 таблетки) содержится 1,950 мг люцерны луговой | Способствует очищению организма, нормализует давление, улучшает пищеварение и работу почек, предотвращает рак. Снижает холестерин, налаживает лактацию, укрепляет кости. | 250 шт – $6,97;
500 шт – $12,00 |
|
| 72 / 4,5 | Чистый порошок люцерны (листья, цветы, стебли) | Источник микроэлементов, хлорофилла, фитоэстрогенов. Детоксикант, помогает справиться с аллергией, придает энергию. | 454 г – $12,00 | |
| 37 / 4,6 | в 1 порции (3 таблетки) содержится 1,215 мг люцерны (лист, цветы, стебли) | Очищает кровь и лимфу, восстанавливает почки, снимает воспаление, улучшает работу суставов. Стимулирует пищеварение, мягко послабляет кишечник,, улучшает качество волос и ногтей. | 100 шт – $7.49 | |
|
Frontier Natural Products, органические молотые листья люцерны, тонкодисперсный порошок |
27 / 4,6 | Органические листья Medicago Sativa мелкого помола. | Ценный источник клетчатки, витаминов, минералов, хлорофилла.Обеспечивает детоксикацию, стимулирует пищеварение, помогает работе почек. Мелкий порошок удобно использовать. | 453 г – $13,13 |
| 30 / 4,3 | Органические листья люцерны, мелкий помол. | Укрепляет иммунитет, улучшает работу ЖКТ, очищает от токсинов, расширяет кровеносные сосуды. Помогает набрать мышечную массу, успокаивает, способствует похудению. Порошок удобно добавлять в смузи, йогурт, супы. | 454 г – $17,49 |
Преимущества магазина Айхерб:
- гарантия оригинального качества товаров для здоровья;
- цены ниже, чем в аптеке; ;
- доставка в 150 стран мира;
- наличие продуктов с длительным сроком хранения;
- эксклюзивные товары от мировых производителей БАДов.
Отзывы врачей на люцерну
Тэйлор Джонс, врач-диетолог:
Доказано, что целебная люцерна помогает контролировать холестерин и сахар в крови, что важно для диабетиков, людей с избыточным весом, атеросклерозом. Благодаря фитоэстрогенам фитопрепарат облегчает ПМС, менопаузу. Богатый витаминно-минеральный состав при невысокой калорийности делает люцерну ценным диетическим продуктом с детоксикационными свойствами. Она способствует “правильному” похудению при надлежащем употреблении.
Шерил Сего, эндокринолог-гинеколог
Сегодня интерес к люцерне, как к натуральному лекарственному средству, растет. Её используют для лечения широкого спектра проблем: от артрита до расстройства желудка Листья растения содержат высокие концентрации флавоноидов и фенолов с выраженным антиоксидантным действием. Они захватывают свободные радикалы, стимулируют выделение оксида азота. Однако фитопрепарат имеет противопоказания, консультация врача-обязательна.
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Вопрос: Как правильно принимать это травяное средство?
Ответ: Необходимо следовать инструкции производителя: за 15-30 минут до еды, запивая водой.
Вопрос: Можно ли принимать люцерну беременным и кормящим?
Ответ: С древних времен люцерну применяли как лактогонное средство. Но она содержит фитоэстрогены, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Вопрос: Можно ли давать это средство детям для поднятия иммунитета?
Ответ: Исследования доказали, что люцерна обладает выраженным иммуномодулирующим действием. Если у ребенка нет противопоказаний в виде аллергии, аутоиммунных заболеваний, то прием возможен с разрешения педиатра. В отзывах потребители отмечают, что давали люцерну детям с трех лет по 540 мг трижды в день .
Заключение
Люцерна – это растение, содержащее комплекс биологически активных соединений, которые помогают устранить многие болезненные состояния человека. Фитопрепарат можно использовать для улучшения работы ЖКТ, почек, сердечно-сосудистой системы, для стабилизации гормонального фона, защиты от токсинов. Будьте осторожны при наличии аутоиммунных заболеваний, гормонозависимых опухолей.
Спасибо за статью. Белок, которым богата люцерна, можно купить! За небольшие деньги. Энергию не купишь дешево! Мне больше нравится райграсс, сорго, просо. Добрый день Елена, давно не читал Ваши статьи не было времени, люцерна + кукуруза это оптимальная смесь для высокопродуктивных коров, в районе применяем уже более 10 лет
Высокопродуктивным коровам можно скармливать только безукоризненно сброженный силос, не содержащий масляную кислоту, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Помимо того, то приём образующих масляную кислоту клостридий из силоса представляет опасность для здоровья, они к тому же могут привести к зараженности молока и возникновению качественных недостатков при производстве твердых сыров (позднему вспучиванию сыра). Вывод: Никогда не скармливайте больше 10 кг СВ люцерны и консервированных кормов из неё, особенно следует обратить внимание ранней весной, когда применение свежей люцерны кажется чересчур заманчивым, и в наличии нет (или имеется, но в малом количестве) кукурузного силоса.
Регенеративные способности мумие используются при лечении вывихов, повреждениях связок. Особенно заметен эффект при так называемых привычных растяжениях связок. когда с каждым разом травма заживает все дольше и вес сложнее. Однако, действие мумие далеко не исчерпывается этими свойствами. Это активный биологический регулятор, источник более чем 85 полезных для организма элементов, превосходный иммуностимулятор. Перечень рекомендаций для его применения как внутрь, так и наружно, очень обширен.