Вторник, 26 октября 2021   Подписка на обновления  RSS  Написать редактору
Популярно
10:00, 04 сентября 2020

Агматин: за что его любят спортсмены. Какая в нем польза?


Агматин сульфат – относительная новинка в спортивном питании. Но не только спортсменам он будет полезен. Эта статья расскажет больше о ценном веществе – для чего и как его правильно принимать, где его найти.

Что это такое

Если из аминокислоты аргинина удалить группу карбоновой кислоты, мы получим новое полезное средство – агматин. Формула такой находки выглядит так: C₅H₁₄N₄. Некоторые предполагают, что действие у базового аргинина и получаемого из него вещества одинаковые. Но это не так – декарбоксилированное средство считают более активным.

Сравнение формул аминокислоты и ее метаболита

Интересно, что агматин сульфат получают не только искусственно. Тело синтезирует его в мозгу само, накапливает в нервных клетках и активно расходует при стрессе.

Уровень элемента можно повысить и помощью следующих продуктов питания:

  • Хорошие красные вина;
  • Морепродукты;
  • Красное мясо;
  • Хороший кофе.

Правда, в любой еде нужного компонента мало. А стрессов в жизни человека сегодня много, из-за чего дефицит ценного элемента – не редкость. Потому почти каждому показан прием агматиновых БАДов.

Как вещество влияет на человека

Важность сульфата агматина в том, что это нейротрансмиттер. То есть элемент, который улучшает передачу импульса по нейронам. Если провести аналогию с техникой, то это как качественная проводка: какой бы классной не была техника в доме, все будет работать плохо, если не проложить нормальные провода для подачи электричества к приборам. Такие активные химические вещества еще называют медиаторами, посредниками.

Это свойство дает метаболиту L-аргинина следующие качества:

  • Он защищает нервные клетки от повреждения;
  • Улучшает психоэмоциональное состояние;
  • Уменьшает риск возникновения инсульта;
  • Улучшает когнитивные мозговые функции;
  • Снимает невропатические боли;
  • Ускоряет кровообращение (в основном – в мозгу);
  • Улучшает взаимодействие нервов и мышц.

Элемент блокирует кальциевые каналы. Еще – часть рецепторов серотонина. Из-за чего средство уменьшает боль. Есть предположение, что оно также благотворно влияет на мочевыводящую систему.

Ускорение кровотока и улучшение передачи импульса дает повышенную работоспособность, укреплене памяти и внимания. Это полезно не только для мозга, но и для всего тела. Например, для мужской потенции. Еще в этом случае важно подавление синтеза адреналина с одновременной активизацией выработки тестостерона.

Подавление адреналина, как и других катехоламинов дает стабилизацию душевного самочувствия. Исчезает чувство угнетенности, быстрее проходит депрессия. Это тоже сказывается на работоспособности. Кстати, полезен в этом случае будет и л-карнитин.

Агматин часто используют в бодибилдинге.

Это происходит по следующему ряду причин:

  1. Он активизирует работу фермента eNOS. Тот запускает синтез окиси азота, и именно это снимает спазм с сосудов, ускоряет кровоток. Из-за чего улучшается питание мышечной ткани.
  2. Повышенный уровень адреналина препятствует жиросжиганию. Профессиональным спортсменам во время сушки это мешает, потому концентрацию гормона нужно уменьшать. С чем агматин сульфат хорошо справляется.
  3. Он ингибирует выработку молочной кислоты. А ведь именно из-за нее появляются мышечные боли после тренировок.
  4. А вот выработку инсулина метаболит аминокислоты наоборот, увеличивает. Кроме прочего, это улучшает рост мышц, что важно для формирования красивой фигуры спортсмена.
  5. Под действием нейромедиатора концентрация петидов гонадотропина и гонадолиберина тоже растет. Это приводит к естественному повышению секреции тестостерона. Что полезно не только для мужской силы, но и для прироста мышц.

Интересно! На фоне приема агматина жир расщепляется быстрее. Но преимущественно – висцеральный, то есть не подкожный, а тот, что на внутренних органах.

Показания к его применению

Учитывая полезные свойства такого средства, выделю следующие показания к его применению:

  • Психоэмоциональные расстройства (депрессии, выгорания, нервное переедание и пр.);
  • Нейропатия;
  • Лишний вес (особенно – абдоминальный);
  • Плохая потенция у мужчины;
  • Стрессовая обстановка;
  • Профессиональные занятия спортом.

Метаболит аминокислоты иногда назначают при лечении наркотической или алкогольной зависимости. Такое средство улучшает состояние больного, помогает ему пережить абстинентный синдром.

Агматин от GAT

Противопоказания

Несмотря на всю свою пользу, сульфат агматина противопоказан в следующих случаях:

  • В возрасте до 18 и после 50 лет;
  • При беременности и лактации;
  • Гипотония.

Важно! Строго запрещено пить агматин сульфат с алкоголем. Это приводит к язвенной болезни ЖКТ.

Декарбоксилированный аргинин считают условно безопасным. То есть он не повредит большинству потребителей при условии соблюдения норм дозировки.

Но возможны следующие побочные эффекты:

  • Резкое понижение давления (даже у тех, кто к гипотонии не склонен);
  • Слабость и тошнота;
  • Диарея;
  • Нарушения сна;
  • Психоэмоциональные расстройства (преимущественно с чувством подавленности);
  • Редко – зудящая сыпь.

Если Вы наблюдаете у себя хоть один из симптомов, обратитесь к врачу.

Схема приема

Действие агматина еще не до конца изучено. Доза, которую используют в официальных исследованиях – 2,67 гр каждый день. Чем обернется превышение этого количества – точной информации нет. Общие рекомендации по употреблению – ниже.

Спортсменам-бодибилдерам До 1000 мг за раз, за полчаса до тренировки.

В дни без спорта лучше сделать перерыв.

Максимальный курс – до 2 месяцев.

Для повышения выносливости 6 мг * на 1 кг массы тела
Для похудания, для поддержки в период стрессов 2-4 мг * на 1 кг веса
Профилактическая ежедневная доза 2,5 гр каждый день

Таблица 1. Схема приема.

Но в любом случае изучите инструкцию по применению. Там Вы узнаете объем порции БАДа.

Интересно! Биодобавок для спортсменов много. Как их пить, часто ставит в тупик даже знатоков. Например, многие интересуются, что лучше – агматин или aakg. И тут все зависит от цели приема: первое средство больше влияет на рост мышц, а второе (особенно вместе с креатином) – на выносливость. То же самое отвечу, если Вам интересно, что лучше: агматин или цитруллин – второй кроме кровотока ускоряет и восстановление, а вот на мышечную ткань влияет слабее. Но лучше посоветоваться с Вашим тренером, только он подберет верный препарат.

Агматин от Primaforce

Мнение врачей

Отзывы врачей на агматин подчеркивают – это средство эффективное, но пока малоизученное. Предположительно оно очень полезно для человека, но информации в подтверждение этому недостаточно. Потому его пока нельзя купить в аптеке – только в специальных магазинах с биодобавками. Из-за малоизученности не стоит и самостоятельно назначать терапию им при депрессии или абстинентном синдроме, например. Лечение назначает только доктор.

Кроме того, без мнения специалиста комбинировать такую добавку с другими препаратами сложно. Например, нельзя пить полные дозы агматина с цитрулином вместе – это тяжелый удар по сердцу. Не принимают аргинин одновременно с его метаболитом – это антагонисты, стимулирующие противоположные ферменты NOS. И вместе с креатином их обычно не пьют.

А вот антидепрессанты декарбоксилированный аргинин только усилит, в итоге стабилизация душевного равновесия наступит быстрее. Потому неврологи и психотерапевты часто назначают их вместе. Синергично метаболит действует с анальгезирующими средствами, с энтеросорбентами (особенно – при похмелье, например).

Что говорят покупатели

Если до сих пор есть сомнения в том, насколько такая добавка действенна, загляните на тематические форумы. Потребители на них пишут, как действует тот или иной препарат.

Про сульфат агматина они говорят следующее:

  • Быстрее растут мышцы (при силовых тренировках);
  • Быстрее уходит жир (процент потери показывают умные весы);
  • Увеличивается синтез тестостерона (результат виден по анализу крови);
  • Улучшается потенция (мужчины отмечают эффект через несколько дней регулярного употребления);
  • Нормализуется давление (если раньше была склонность к гипертонии);
  • Лучше действуют анальгетики (при совместном приеме без нарушения дозировок);
  • Улучшается психоэмоциональное состояние (при легких расстройствах – за неделю, при серьезных – от 14 дней, возможно, вместе с антидепрессантами);
  • Проходит невралгия (защемление нервов);
  • Память и внимание становятся крепче, растет работоспособность (при условии соблюдения режима отдыха);
  • Повышается выносливость (тренироваться без истощения получается дольше);
  • Легче протекает восстановление после физических нагрузок (меньше ноют мышцы).

Агматин от Olympian Labs

ТОП-5 препаратов

Как уже говорилось, купить агматин в Москве, в Киеве, в СПб и других городах можно в магазинах спортивного питания. Чаще всего там продают добавки привозные, сделанные в Америке. Конечно, с наценкой – ведь продавец перевез товар, заплатил за рекламу, и эти расходы ему надо не просто отбить, но и получить прибыль.

«Чистую» цену на агматин Вы найдете на американском маркетплейсе Айхерб.

ТОП-5 средств оттуда – в таблице ниже:

GAT, Essentials, Agmatine Биодобавка для роста мышечной ткани;

1 порция отмеряется мерной ложкой из комплекта (без горки). Это 750 мг активного вещества, которые разводят в 5 мл жидкости, пьют за полчаса до тренировки;

Без вкусовых добавок;

Хорошо разводится.

Primaforce, Agmatine БАД в порошке;

Разводить так же, как и предыдущий – по 1 мерной ложке в малом количестве воды или сока;

Без ароматизаторов;

Могут присутствовать следы аллергенов: рыбы, пшеницы, молока и других.

GAT, PMP, Pre-Workout Peak Muscle Performance Специальный предтренировочный комплекс;

В 1 мерной ложечке – 900 мг особой смеси (агматин, моностеарат глицерола, кальций лактата, витаминов и пр.);

Выпускают три разных вкуса;

Есть сертификация GMP;

Производитель говорит, что препарат прошел клинические испытания.

Olympian Labs, Agmatine Биодобавка в капсулах;

В 1 шт. – 250 мг активного компонента;

Сертификация GMP;

Отсутствуют следы аллергенов.

BPI Sports, Best BCAA Аминокислоты с разветвленной цепью вместе с сульфатом агматина;

В 1 мерной ложке – 250 мг. Метаболита аргинина;

По инструкции, по одной порции принимают до, во время и после тренировки;

Содержит кокос.

Таблица 2. Лучшие БАДы.

Сегодня декарбоксилированный аргинин пьют преимущественно спортсмены. Но в перспективе это вещество будет широко использоваться и в медицине. Потому не пейте его как попало – это отнюдь не пустышка.

Влияние оксида азота на человека:

Об авторе: Анна Федосеева


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Позаботься о своем здоровье сам
Все права защищены. Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Частичная или полная публикация материалов сайта на сторонних ресурсах категорически запрещена!

X