Вещество, которое любят рыбы и люди: что такое бетаин и на что он способен

Купить бетаин можно в любой аптеке, его пьют в лечебных целях. Еще этот элемент очень полезен для кожи, и его часто покупают рыболовы. Эта статья расскажет все об этом удивительном веществе, его пользе и грамотном способе применения.

Что это такое

Бетаин – то же самое, что и триметиламиноуксусная кислота, триметилглицин. Это аминокислота, глициновая производная.

Вещество есть во флоре, но также его синтезирует организм человека, окисляя холин.

Впервые элемент добыли в 19 веке из сока сахарной свеклы. Но с тех пор установлено, что он есть в зелени (особенно много его в шпинате), паприке, морепродуктах, имбире и кокосе.

Где применяется

Триметиламиноуксусная кислота – удивительное вещество. Оно может применяться в разных областях, и сейчас я расскажу, как именно.

В медицине

Триметилглицин используют в медицине. Все из-за того, что он – участник многих биохимических процессов тела.

Он действует так:

• Укрепляет стенки сосудов (тогда его лучше пить с витаминами В 6,9,12; больше об этом – тут).
• Снижает уровень холестерина.
• При диспепсии соль бетаина цитрат или хлорид повышают кислотность желудочного сока.
• Детокс-эффект, нейтрализация и вывод вредоносных веществ из печени.
• Улучшает отток желчи от желчного пузыря, предупреждает застойные явления.
• Ускоряет метаболизм (особенно – жирового обмена, липиды расщепляются быстрее).
• Снижает вес (при избыточной массе).
• Улучшает усвоение витаминов и минералов.
• Активизирует превращение гомоцистеина в метионин (элемент, важный для сердечно-сосудистой системы; здесь больше об этом).
• Образованный метионин улучшает синтез белков, из-за чего мышечная масса нарастает быстрее.
• Помогает восстановлению клеток печени.
• Повышает выносливость.
• Нормализует кровяное давление.
• Предупреждает развитие рака легких.

Из-за этого есть следующие показания к приему бетаин гидрохлорида:

• Гастрит (анацидный или гипоанацидный), изжога.
• Застойные явления желчного пузыря, или дискинезия желчных протоков.
• Авитаминоз.
• Избыточная или недостаточная масса тела.
• Диагностированные болезни сердечно-сосудистой системы или повышенные риски их появления (патологии, большое количество стрессов, например).
• Болезни печени, связанные с ее токсическим поражением.
• Проблемы с кожей (они часто возникают из-за токсинов в печени или нарушений пищеварения).
• Пониженный иммунитет (если вместе с триметиловым производным глицина пьют витаминно-минеральные комплексы).
• Стеатогепатоз – ожирение печени.
• Работа в условиях загрязненного воздуха, курение.

Интересно! Есть исследования, которые демонстрируют благотворное влияние триметиламиноуксусной кислоты  при шизофрении (результаты – тут). Но сегодня речь идет только о потенциальной пользе, потому в терапии психических расстройств вещество пока не используют.

Отдельно стоит рассказать про комплекс бетаина с пепсином. Существуют болезни, связанные с пониженной кислотностью желудочного сока. То есть переваривать еду человек сам не может.

И тут полезна такая добавка: уровень соляной кислоты глициновое производное поднимает так, чтобы та выполнила роль первичной обработки пищи.  То есть сделала ее доступной для расщепления, за которое отвечает пепсин.

Отмечу,  что в медицине обычно используется искусственный, синтезированный триметилглицин.

Его выпускают в следующих формах:

• таблетки обычные;
• таблетки шипучие;
• капсулы;
• гранулы;
• жидкий бетаин;
• порошок.

Суточная норма употребления бетаина hcl внутрь – 500 мг для взрослого человека и 100 мг на каждый кг веса ребенка. При учете, что они здоровы. Эта порция пьется в целях профилактики, как гепатопротектор, когда есть необходимость.

Если назначается терапевтическая доза, ее подбирает врач. При болезнях печени она доходит до 2000 мг, при проблемах с пищеварением – 600 мг.

А спортсменам нужно от 1 до 6 грамм (то есть 1000-6000 мг в день), если их деятельность связана с длительными кардио- или силовыми нагрузками.

В любом случае используйте инструкцию по применению бетаина. Все производители делают лекарство разной концентрации, потому порционное количество таблеток, капсул или порошка отличается.

Вводят препарат постепенно, начиная с малых доз. Гранулы, порошок и шипучие таблетки растворяют в воде. Капсулы и простые таблетки обильно запивают. Добавку, как и большинство других, лучше пить утром, с едой.

В каких продуктах его больше всего

Применение бетаина для терапии противопоказано в следующих случаях:

• беременность;
• период лактации;
• повышенная кислотность желудка;
• аллергия.

Дети пьют БАД только по назначению гастроэнтеролога.

Лучший бетаин с айхерба – следующий:

• Betaine HCL plus pepsine by Bluebonnet Nutrition. Комплекс с пепсином, специально разработанный для тех, у кого проблемы с пищеварением. Активного действующего вещества тут 650 мг. Растительную капсулу рекомендуют принимать во время еды.
• Betaine HCL by Thompson. Бетаинового гидрохлорида тут 324 мг. Этого хватит для профилактического приема на каждый день (при учете, что аминокислоту человек получит еще и из продуктов питания). Но по инструкции, в день пьют от 1 до 3 капсул добавки. То есть она подойдет еще и спортсменам, например.
• TMG by Now Foods. Этот БАД делает известный американский производитель. Действенность его товаров подтверждена отзывами покупателей. Бетаиновую добавку отличает высокая концентрация – 1000 мг. Этой дозировки хватает людям с проблемами с сердцем. А еще ее также пьют спортсмены.
• Betaine HCL by Nature`s Life. Добавка от Нэйчес Лайф – тоже комплекс с пепсином. Но его отличает дозировка. Одна капсула тут – 350 мг. активного действующего компонента. Впрочем, есть вариант и с 648 мг. бетаина. Это дает возможность подобрать дозу, которая нужна Вам.

Посмотреть эти варианты на Айхербе

В рыбалке

Рыбаки тоже покупают этот элемент. Но не для укрепления сердца улова или поддержки его печени, конечно. Так получается, что это вещество – один из самых активных стимуляторов аппетита рыб. Особенно хорошо он влияет на карпа и сома.

Бетаин для рыбалки покупают в специализированных магазинах. Или берут аптечное средство – в виде порошка (так поступают реже).

Его же, кстати, используют при разведении рыб. Так как животным нравится вкус, эту добавку они активно едят. А она разжигает аппетит, заставляя их съедать все больше и больше. Это позволяет рыбам быстрее отъедаться.

Рыболовы используют порошок как усилитель вкуса основной приманки. Достаточно 5-10 грамм на 1 кг основной прикормочной смеси, чтобы рыбалка прошла с хорошим уловом.

В косметологии

В косметике для волос и кожи часто используют такой компонент — кокамидопропил бетаин. Чаще всего он есть в гелях для душа, шампунях и зубных пастах. Это ПАВ, то есть поверхностно активное вещество. Это значит, что компонент не проникнет вглубь кожи, но работать снаружи будет.

на что способен бетаин

Ингредиент этот – амфотерный. Он может быть и кислотой, и щелочью. Еще он хорошо смешивается с другими ПАВами, нередко применяется как основа косметики.

Интересно! Кокамидопропил, как другие ПАВы, заставляет средство хорошо пениться. Это помогает лучше очищать загрязнения. Его молекулы «приклеиваются» к частичкам жира, грязи, пыли. Это помогает лучше вымывать их. Если элемента слишком много, то он вредит коже и волосам. Но при разумном дозировании он безвреден и даже полезен.

Бетаин – регулятор осматического давления. Это значит, что он помогает клеткам удерживать нужное количество влаги внутри. То есть поддерживает водный баланс тканей, увлажняет их. Особенно хорошо это заметно по коже.

На кожный покров вещество влияет следующим образом:

• очищает;
• активно увлажняет;
• успокаивает раздражения и высыпания;
• помогает заживлять ранки.

В кремах эта аминокислота есть тоже. Ее концентрация там варьируется от 0,2 до 5%. Бетаин для лица – тот компонент, который с первого использования помогает коже выглядеть подтянутой, увлажненной, гладкой.

Бетаин для волос полезен следующим:

• очищает загрязнения;
• увлажняет и лечит кожу головы;
• придает блеск волоскам;
• имеет антистатический эффект (волосы меньше электризуются);
• закрывает волосяные чешуйки (из-за чего волоски становятся шелковистыми, легче расчесываются).

После первого же применения шампуня, кондиционера, бальзама для волос те становятся гладкими, блестящими, приобретают ухоженный вид.

Показания для использования косметических препаратов, содержащих бетаин, следующие:

• сухая кожа на голове;
• перхоть;
• пересушенные волоски, ощущение «соломы»;
• сильно путающиеся волосы;
• посеченные кончики;
• воспаленный кожный покров, сыпи;
• сухость эпидермиса;
• кожные болезни, требующие дополнительного увлажнения.

Интересно, что даже детям косметика с этим ингредиентом разрешена. Там его содержание понижено, потому не вредит нежной кожице. Помимо этого, бетаин – вещество с низким фактором опасности (больше о нем в сфере косметологии – здесь). Но малышам со склонностью к аллергии лучше воздержаться от использования таких средств.

В остальном бетаин в косметике разрешен при любом типе волос и кожи, особо показан при их сухости. Противопоказание тут только одно: его непереносимость, аллергия.

Она проявляется следующим образом:

• покраснение;
• шелушение;
• зуд;
• боль;
• отек.

В таком случае пораженную область промывают водой, по необходимости пьют антигистаминное средство. Если улучшений нет, обратитесь к врачу. Если состояние активно ухудшается, возможно, придется вызвать скорую помощь.

Обратите внимание! Косметологи применяют бетаин из кокосового масла, а не свекольный. Именно благодаря этому кокосовая вытяжка известна своими увлажняющими свойствами. Потому, если у Вас аллергия на бетаиновый компонент из свеклы в лекарствах, это не подразумевает такую же реакцию на бетаин из жирных кислот кокосового масла. И наоборот.

Лучшая косметика с бетаином с Айхерба – в списке ниже:

1.  Dandruff Relief Treatment Shampoo от Jason Natural. Среди неактивных компонентов тут есть бетаин; в составе нет сульфатов и фталатов, зато есть салициловая кислота и сера. Шампунь от Джейсон Натурал особенно показан тем, у кого есть перхоть или себорейный дерматит.
2.  Baby Wash+Shampoo Lightly Scented от Aveeno. Мягкое очищающее средство рассчитано на малышей с рождения. Ухаживающий бетаиновый ингредиент есть и тут, благодаря ему пенка ухаживает за чувствительной и нежной кожицей, не вызывая аллергии. Родители отмечают крайне экономный расход средства.
3.  Soothing Moisture Aloe Vera 92% Gel от Nature Republic. Самый популярный на Iherb гель алоэ вера. Его тут 92%. А триметилглицин также включен в состав как вспомогательный и усиливающий действие ингредиент.

Посмотреть эти варианты на Айхербе

Мнение врачей

По отзывам врачей, аллергические реакции на бетаинсодержащие средства случаются редко. Все потому, что компонент этот схож с тем, который вырабатывает наше тело самостоятельно. Потому он подойдет для деликатной и чувствительной кожи. А внутрь его назначают даже при склонности к аллергическим реакциям.

Что говорят покупатели

По отзывам на бетаин от потребителей, он действует следующим образом.

При приеме внутрь:

• Улучшает состояние пациентов при аутизме (как часть протокола хелирования по Катлеру).
• Улучшает общее состояние (спустя неделю приема человек чувствует себя более бодрым и активным).
• Уходит изжога (после нескольких применений; только если симптом от диспепсии!).
• Быстрее растут мышцы (при силовых тренировках).
• Исчезает рефлюкс.
• Очищается кожа (если сыпи были из-за зашлакованности организма).
• Лучше усваиваются витамины и минералы (результат видно по анализам).

При наружном использовании:

• С первого применения волосы гладкие, шелковистые,блестящие.
• Они меньше электризуются, легче расчесываются (чтобы не «смазать» улучшение, пользуйтесь расческой из натуральных материалов, а не пластика).
• Уходит перхоть, лечится себорея (при постоянном использовании).
• Кожный покров с первого нанесения более мягкий, напитанный, гладкий.
• Проходят сыпи, воспаления.
• Срок устранения сухости и шершавости зависит от масштаба поражения – от 1 использования до ежедневного применения в течение недели.

Частые вопросы

Ниже – ответы на вопросы о бетаине, которые могли у Вас возникнуть.

Вопрос. Можно ли триметилглицин беременным и кормящим?

Ответ. Если внутрь – нет. Если в косметике снаружи – можно. Но так как организм будущей мамы реагирует на все непредсказуемо, обязательно проведите аллергопробу перед первым применением любого средства.

Вопрос. Что делать, если после приема капсулы жжет желудок?

Ответ. Если появилась изжога, это говорит о том, что с кислотностью ЖКТ все в порядке. БАД усилил выработку соляной кислоты, ее стало слишком много, отсюда и дискомфорт. Так бывает во время курса терапии. Если Вы ощущаете жжение, значит, Вам пора прекратить прием добавки.

Вопрос. Какой курс применения?

Ответ. Если профилактическая доза, то ее не пьют дольше месяца. Но лучше сократить срок употребления до нескольких недель. Если пьете в лечебных целях, то длительность курса определяет врач.

Вопрос. Где купить бетаин?

Ответ. Если речь о лекарстве – в аптеке. Там он зовется ацидин-пепсин (в нем 200 мг основного компонента и 50 – ферментов), 50 таблеток стоят 100 рублей.

Если о косметике – она есть в любом магазине.

Но лучше сделать заказ на Айхерб. Там– только действительно рабочие средства от ведущих фармацевтических и косметологических брендов. Важное их отличие – концентрация выше. То, что они работают лучше российских, подтверждают отзывы покупателей. Кроме того, маркетплейсу важно поддерживать свою хорошую репутацию, потому они строго следят за отсутствием подделок, за соблюдением условий хранения и сроками годности (вся эта информация есть в описании товара). Большой плюс – наличие русскоязычной службы поддержки и адекватный перевод как всего интерфейса магазина, так и карточек продукции.

Найти американские товары можно и в России, но цена на бетаин будет выше: здесь перекупщики щедро накидывают наценку в 50-150% от стоимости (а то и больше). Между тем, заказ с Ай херб подождать надо будет всего 2-4 недели, служба доставки привезет его к постамату или прямо к Вам домой. А если нажать на кнопку «Посмотреть на сайте», получите дополнительную скидку от 5 до 10%.

Триметиламиноуксусная кислота – важный для нормальной работы тела человека нутриент. Но чтобы извлечь из него только пользу, не занимайтесь самолечением. Обязательно спросите мнения специалиста – только он верно оценит все вероятные последствия.